夏の汗から頭皮を守る5つの方法!抜け毛を減らす対策が大事!

こんにちは、ライフです。

 

夏は開放的になって楽しく遊べる
最高の季節で好きですが、同時に
沢山の汗をかきます。

 

その頭皮にかいてしまう汗が原因と
なって抜け毛や薄毛が増えてしまう
ことが多いので注意が必要です。

 

汗をかいてしまった後の対策を
しっかりとして頭皮ケアをしていく事が
とても大事になってくるので

 

汗から頭皮を守るおすすめの
対処法を5つ紹介します。

 

汗が頭皮に及ぼす影響

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夏の暑い日差しの中で思いっきり
遊ぶ事は一年の中でも一番楽しい
事ですよね。

 

しかしそんな夏といえばどこにいても
大量に出てしまう汗は物凄く気になります。

 

外にいても中にいても少し身体を
動かしただけで汗をかいてしまいますし
頭皮にもいつも汗をかいてしまいます。

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実はこの汗が頭皮に悪い影響を
与えてしまって、抜け毛や薄毛の原因を
作ってしまっているのです。

 

頭皮に汗をかいてしまうことによって
起きてしまう頭皮トラブルについては
コチラの記事に書いてあります。

汗っかきは抜け毛や薄毛の原因に!

 

おすすめの5つの対処法

 

汗が頭皮に与えてしまう原因について
わかってもらえたと思います。

 

でも夏に汗をかくなっていうのは
無理な事ですし、汗は身体にとって
大事な役割があるので必要です。

 

そこで夏に汗を大量にかいてしまった
時に大事になってくるのが頭皮ケア
のための対処法です。

 

お湯で流す
シャンプーの前にしっかりすすぎ
冷風で乾かす
こまめにタオルで拭く
首と脇を冷やす

 

この5つの対処法がおすすめで
やってほしい頭皮ケアですね。

 

お湯で流す

 

まずはお湯で流すですが、汗をかいて
しまった時に毎回シャンプーで髪と頭皮
を洗ってしまっては余計に抜け毛や
薄毛の原因を作ってしまうので

 

そんな時はシャンプーを使わずに
軽くぬるま湯でサッと洗い流してください。

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これだけでも頭皮についた汗を綺麗に
取り除いてくれます。

 

シャンプーの前にしっかりとすすぐ

 

次に夜お風呂に入って髪の毛を洗う
時ですが、普段からすすぎはしっかり
やってもらうのが大事ですが

 

特に夏場、汗をいっぱいかいた時は
シャンプーの前のすすぎをいつも
以上に長くやってください。

 

お湯で流す事によって汗やホコリ
油が綺麗に落とされますので
シャンプーの泡が立ちやすくなって

 

毛穴の汚れを綺麗に取り除いて
いくことが出来ます。

 

シャンプーが上手く泡立たない原因も
最初のすすぎに問題があります。

シャンプーの泡立ちが悪い時の原因は3つ!

 

頭皮改善をしながら髪を育てて
くれるオススメの育毛シャンプーに
ついてはコチラの記事に書いて
あります。

頭皮改善と髪を育てるシャンプーは!

 

冷風で乾かす

 

髪の毛を洗った後は必ずすぐに
乾かしてほしいのですが
夏場は暑くてドライヤーを使うと
また汗をかいてしまってイヤですよね。

 

しかし髪の毛を乾かさないとホコリが
つきやすく、髪の毛も傷つきやすいので

 

ドライヤーの冷風を使って髪の毛を
乾かしていきます。

 

冷風だと少し乾かすのに時間がかかって
しまいますので、タオルドライなどで
しっかりと髪の水分をとってもらってから
やると効果的です。

 

タオルドライの正しいやり方については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

意外と出来ていないタオルドライのやり方!

 

こまめにタオルで拭く

 

汗をかいた状態でそのままにして
おくのが一番いけない事なので
タオルやハンカチなどで頭皮の
汗をこまめに拭き取ってください。

 

これだけでもかなり違ってくるので
僕は夏場になるとタオルやハンカチ
を少し多めにバックなどに入れています。

 

首と脇を冷やす

 

最後は冷やす事なのですが
どこを冷やすの?
って思いますよね。

 

冷やす場所は、首筋と脇の下です。

 

この場所は太い血管が集まっている
場所でそこを冷やす事によって
体温を下げる事が出来ます。

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汗は体温が高くなると身体を冷やす
為に大量に出てくるので

 

身体を冷やしてあげる事によって
汗を少なくする事が出来るのです。

 

これは気持ちがいいですし
スッキリするのでかなりオススメですよ。

 

夏の暑い熱帯夜など寝苦しい時
オススメですからね。

 

熱帯夜でなかなか眠れない時に
スッと寝ていく為にオススメの方法
についてはコチラの記事に書いて
あります。

熱帯夜でもスッと寝ていく方法は!

 

まとめ

 

夏の汗から頭皮を守る5つの方法
抜け毛を減らす対策が大事について
書いていきました。

 

汗を大量に頭皮にかいてしまうと
それが原因となって頭皮トラブルに
なって抜け毛や薄毛が増えてしまいます。

 

なので夏場は特にしっかりと汗の
頭皮ケアをして対策していくことが
大事です。

 

僕もやっているおすすめの方法を
5つ紹介しましたので参考にして
みてください。

 

夏は頭皮や髪の毛にとって危険な
季節なので抜け毛対策を万全に
やっておきましょう。

夏の抜け毛対策に欠かせない5つ!



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