【冬に注意!】女性の抜け毛を増やす髪と頭皮ダメージの原因!

こんにちは、ライフです。

 

冬になると今までとは違って寒さから
風邪をひきやすくなったり体調が
悪くなってしまうことが多いですよね。

 

そして冬の寒さは髪の毛や頭皮への
ダメージも多くなってしまう季節なので
抜け毛が多く増えてしまう時期でもある
のです。

 

特に女性は男性と比べて筋肉が
少ないので余計に寒さを感じやすく
なってしまうので

 

冬に注意してほしい寒さからくる
髪の毛や頭皮のダメージを作って
しまう原因について書いていきます。

 

冬の寒さから抜け毛に繋がる原因とは

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冬の寒さから注意しなくてはいけないのは
体調管理ですよね。

 

ほんとうに僕もよく冬になると風邪を
ひきやすくなってしまうので体調管理
には十分注意しなくてはいけないのですが

 

体の体調管理もとても大事なのですが
それと同じくらい大事になってくるのが
髪の毛や頭皮へのダメージです。

 

冬の寒さが原因となってしまって
知らないうちに髪の毛や頭皮は大きな
ダメージを受けてしまっています。

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そして男性と比べて女性は特に冬
の寒さが原因で髪の毛や頭皮の状態
を悪くしてしまう原因となっているのは

 

寒さからくる乾燥
静電気が起きやすい
冷え性になりやすい
運動不足が続いてしまう

 

これらのことが特に冬の寒さから
女性の抜け毛が増えてしまう
原因を作りやすくしてしまいます。

 

寒さからくる乾燥

 

まずは寒い冬といえば一番問題に
なってくるのが乾燥しやすい状態
になってしまうってことですね。

 

寒さによって空気自体が乾燥して
水分が少ない状態になっている
ので

 

それによって頭皮も乾燥しやすく
なってしまっていて頭皮が乾燥
してしまうことによって髪の毛にも
十分な水分がいかなくなってしまい
乾燥しやすくなってしまいます。

 

頭皮が乾燥してしまうことによって
それを補うために頭皮の皮脂が
過剰分泌を始めてしまったり

 

フケが多くではじめてしまったり
頭皮自体が硬くなってしまい
それが髪の毛の健康状態も悪く
させていってしまいます。

 

冬にオススメの頭皮ケアについては
コチラの記事に書いてあります。

冬の乾燥から頭皮を守る方法!

 

静電気が起こりやすい

 

次は静電気が起こりやすくなって
しまうってことですが寒さによって
乾燥状態が続いてしまうと

 

空気中にある水分も少なくなって
しい静電気が起こりやすくなって
しまいます。

 

静電気は水分が少ないと起こり
やすくなってしまいますからね。

 

そしてその静電気は髪の毛にも
多く発生しやすくなってしまいます
特に女性の場合は男性と違って
髪の毛が長かったりするので

 

髪の毛をブラッシングしている時とか
髪の毛とブラシが摩擦を起こして
静電気が起こりやすいです。

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この静電気を髪の毛が多く受けて
しまうとその電気によって髪の毛を
コーティングしてくれている
キューティクルが剥がされてしまい

 

キューティクルが剥がれてしまうこと
によって髪の毛の中の水分や
栄養素などが出て行ってしまいます。

 

枝毛が多くなってしまうのもこの
キューティクルが剥がれてしまって
なのですが詳しくはコチラの記事
に書いてあります。

枝毛が多くなってしまう原因とは!

 

冷え性になりやすい

 

冷え性になりやすいっていうのは
冷え性で悩んでしまうのって女性の人
の方が男性よりも遥かに多いですよね。

 

これは女性の方が男性よりも筋肉が
少ないことが原因にもなっている
のですが

 

この冷え性によって一番注意しな
くてはいけないのは血行不良を起こ
してしまうことです。

 

寒さによって体全体がキュって
縮こまってしまうことによって血管も
細くなってしまって血液の流れが物凄く
悪くなってしまいます。

 

血液の流れが悪くなってしまうから
余計に体が冷えてきてしまうっていう
悪循環になってしまうのですが

 

この血行不良によって頭皮に十分な
栄養が届かなくなってしまい頭皮の
ダメージが大きくなってしまい

 

それが不健康な髪の毛を作りだして
いってしまい髪の毛のダメージにも
繋がっていってしまいます。

 

これによって抜け毛が多くなっていって
しまいます。

 

睡眠不足でも血行が悪くなってしまう
ので詳しくはコチラに書いてあります。

睡眠不足が血行不良になる原因は!

 

運動不足が続いてしまう

 

冬になると寒さから外には出たく
ないので体を動かすことが少なく
なってしまいます。

 

今までウォーキングなどをしていても
寒い冬の時期になると外出するのが
イヤでやめてしまうことが多いですよね。

 

この運動不足によって新陳代謝が
悪くなってしまいますし汗をあまり
かかなくなってしまいます。

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この汗をあまりかかなくなってしまう
ことで皮膚がより乾燥しやすい状態
になっていってしまい

 

水分などが蒸発しやすい状態に
なってしまうのでその蒸発を防ぐ為に
皮脂が多く分泌されてしまいます。

 

頭皮の皮脂はなぜ出てくるのか
皮脂の役割についてはコチラの記事
に書いてあります。

頭皮の皮脂の役割とは!なぜ分泌される!

 

これらのことが寒い冬に起こりやすい
状態で特に男性よりも女性の人の方が
より注意しなければいけない髪の毛や
頭皮のダメージですね。

 

まとめ

 

冬に注意したい女性の抜け毛を
増やす髪と頭皮ダメージの原因
について書いていきました。

 

寒さが一段と酷くなる冬は
髪の毛や頭皮は想像以上に大きな
ダメージを溜め込んでしまいます。

 

それが抜け毛へと繋がっていって
しまいますし男性よりも女性の人
の方がよりダメージを受けてしまい
やすいので注意してください。

 

若い女性の抜け毛の悩みが多く
なってしまっている原因については
コチラの記事に書いてあります。

若い女性の抜け毛の問題が急増!



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