【冬に注意!】女性の抜け毛を増やす髪と頭皮ダメージの原因!

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こんにちは、ライフです。

冬の季節に女性の抜け毛を増やしてしまう原因は何か

冬になると今までとは違って、寒さから風邪をひきやすくなったり

体調が悪くなってしまうことが多いですよね。

そして、更に冬の寒さは髪の毛や頭皮へのダメージも多くなってしまう季節なので抜け毛が多く増えてしまう時期でもあるのです。

特に女性は男性と比べて筋肉が少ないので、余計に寒さを感じやすくなってしまうので注意しなくてはいけません

そこで、冬に注意してほしい寒さからくる髪の毛や頭皮のダメージを作ってしまう原因について書いていきます。

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冬は女性の髪や頭皮はダメージを受けやすいので注意

冬の寒さから注意しなくてはいけないのは体調管理ですよね。

ほんとうに僕もよく冬になると風邪をひきやすくなってしまうので、体調管理には十分注意しなくてはいけないです。

しかし、女性の場合は体の体調管理もとても大事なのですが、それと同じくらい大事になってくるのが寒さからくる髪の毛や頭皮へのダメージです。

冬の寒さが原因となってしまって知らないうちに髪の毛や頭皮は大きなダメージを受けてしまっています。

女性は特に、男性よりも筋肉なども少なく寒さをより多く感じてしまいます。

その寒さによって、髪の毛や頭皮がダメージを受けて痛めてしまい、状態が悪くなってしまって抜け毛を増やしていってしまう大きな原因になってしまいます。

冬の寒さから抜け毛に繋がる増える原因とは

女性にとって冬の寒さが原因となってしまって、髪の毛や頭皮にダメージを受けやすくなってしまい抜け毛が増えてしまうので注意しなくてはいけない季節です。

そこで、寒さによって女性の髪や頭皮がダメージを受けてしまう

抜け毛を増やしていってしまう原因に繋がってしまう物はいったい何なのかというと

寒さからくる乾燥
静電気が起きやすい
冷え性になりやすい
運動不足が続いてしまう

などによってです。

これらのことが特に冬の寒さから女性の抜け毛が増えてしまう原因を作りやすくしてしまいます。

寒さからくる頭皮の乾燥

まずは、寒い冬といえば一番問題になってくるのが乾燥しやすい状態になってしまうってことですね。

寒さによって空気自体が乾燥して水分が少ない状態になっています。

それによって自然と頭皮も乾燥しやすくなってしまってしまいます。

頭皮が乾燥してしまうことによって髪の毛にも十分な水分がいかなくなってしまい髪自体も乾燥しやすくなってしまいます。

頭皮が乾燥してしまうことによって、それを補うために頭皮の皮脂が過剰分泌を始めてしまったり

フケが多くではじめてしまったり頭皮自体が硬くなってしまいます。

それが髪の毛や頭皮の健康状態も悪くさせていってしまいます。

冬におすすめの頭皮ケアについてはコチラの記事に書いてあります。

冬の乾燥から頭皮を守る方法!

髪に静電気が起こりやすい

次は、髪に静電気が起こりやすくなってしまうってことですが、寒さによって乾燥状態が続いてしまうと

空気中にある水分も少なくなってしい静電気が起こりやすくなってしまいます。

静電気は水分が少ないと起こりやすくなってしまいますからね。

そして、その静電気は髪の毛にも多く発生しやすくなってしまいます。

特に女性の場合は男性と違って、髪の毛が長かったりするので髪の毛をブラッシングしている時とか髪の毛とブラシが摩擦を起こして静電気が起こりやすいです。

この静電気を髪の毛が多く受けてしまうと、その電気によって髪の毛をコーティングしてくれているキューティクルが剥がされてしまいます。

キューティクルが剥がれてしまうことによって、髪の毛の中の水分や栄養素などが外に出て行って髪の毛の状態が物凄く悪くなってしまいます。

枝毛が多くなってしまうのも、このキューティクルが剥がれてしまってなのですが詳しくはコチラの記事に書いてあります。

枝毛が多くなってしまう原因とは!

髪に起こってしまう静電気を予防していく為の対策方法についてはコチラの記事に書いてあります。

髪の静電気の予防対策方法!

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冷え性になりやすい

冷え性になりやすいっていうのは、冷え性で悩んでしまうのって女性の人の方が男性よりも遥かに多いですよね。

これは、女性の方が男性よりも筋肉が少ないことが原因にもなっています。

この冷え性によって一番注意しなくてはいけないのは血行不良を起こしてしまうことです。

寒さによって体全体がキュって縮こまってしまうことによって、血管も細くなってしまって血液の流れが物凄く悪くなってしまいます。

更に、血液の流れが悪くなってしまうから血液中に含まれている熱も届かなくなってしまい余計に体が冷えてきてしまうっていう悪循環になってしまいます。

この血行不良によって頭皮に十分な栄養が届かなくなってしまい頭皮のダメージが大きくなってしまいます。

それが不健康な髪の毛を作りだしていってしまい髪の毛のダメージにも繋がっていってしまいます。

これによって抜け毛が多くなっていってしまいます。

抜け毛の大きな原因になる頭皮の血行を悪くしてしまう原因や改善して血行促進していく為に必要な対策方法などについてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮の血行促進に必要な対策方法!

冷え性改善や血行促進におすすめの入浴方法についてはコチラの記事に書いてあります。

ソルト風呂で冷えや血行不良を改善!

運動不足が続いてしまう

冬になると寒さから外には出たくないので体を動かすことが少なくなってしまいます。

今までウォーキングなどをしていても寒い冬の時期になると外出するのがイヤでやめてしまうことが多いですよね。

この運動不足によって新陳代謝が悪くなってしまいますし、汗をあまりかかなくなってしまいます。

この汗をあまりかかなくなってしまうことで皮膚がより乾燥しやすい状態になっていってしまいます。

更に水分などが蒸発しやすい状態になってしまうので、その蒸発を防ぐ為に皮脂が多く分泌されてしまいます。

この乾燥状態が酷くなってしまったり、頭皮の皮脂が多く分泌されてしまい頭皮トラブルを起こしやすい原因を作り出していってしまいます。

頭皮の皮脂はなぜ出てくるのか皮脂の役割についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮の皮脂の役割とは!なぜ分泌される!

これらのことが、寒い冬に起こりやすい状態で、特に男性よりも女性の人の方がより注意しなければいけない髪の毛や頭皮のダメージですね。

頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えていき、頭皮の状態を良くしていってくれるおすすめの食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮の皮脂を抑え正常にしていく食べ物!

まとめ

冬に注意したい女性の抜け毛を増やす髪と頭皮ダメージの原因について書いていきました。

寒さが一段と酷くなる冬は、髪の毛や頭皮は想像以上に大きなダメージを溜め込んでしまいます。

それが抜け毛へと繋がっていってしまいますし、男性よりも女性の人の方がよりダメージを受けてしまいやすいので注意してください。

頭皮の乾燥を防いでいく為の効果ある頭皮の保湿対策のやり方についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮の保湿を保っていく対策方法!

若い女性の抜け毛の悩みが多くなってしまっている原因についてはコチラの記事に書いてあります。

若い女性の抜け毛の問題が急増!

女性の綺麗でツヤがある髪を作り出していくのに欠かせない女性ホルモンを増やしていくのに効果ある食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。

女性の髪を良くする女性ホルモンを増やす食べ物!

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