冬の抜け毛対策は部屋の乾燥を防ぐ加湿方法で頭皮を保湿!

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冬の抜け毛対策で重要になってくるのが乾燥対策です。

そこで、部屋の乾燥を防ぐのに効果ある簡単でおすすめの加湿方法があります。

寒い冬の季節は、どこにいても空気が乾燥していて、それが原因となってしまい頭皮もドンドンと乾燥してしまい血行不良などを起こして抜け毛が増えてしまいます。

なので、家にいる時や会社にいる時など、少しでも部屋の乾燥を防いで予防していく為に部屋の加湿が大事になってきます。

乾燥が原因で頭皮トラブルを起こして抜け毛が増えてしまうのをしっかりと予防していきましょう

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冬の抜け毛対策は頭皮の乾燥を防ぐケア

寒い冬の季節は、どうしても空気中の水分量が少なくなってしまい空気が乾燥してしまいます。

そして、寒いのでエアコンの暖房などをずっとつけているので、更に少ない水分が奪われていってしまい部屋の中は常に乾燥してしまっています。

そんな乾燥してしまっている部屋にずっといることによって、頭皮の水分もドンドンと気づかないうちに奪われてしまっています。

頭皮の水分が少なくなってしまうと

頭皮が乾燥してしまう

頭皮の保湿ができなくなる

頭皮が硬くなっていく

頭皮の血行が悪くなる

髪が細く抜けやすい状態になる

抜け毛が増える

っていう負の連鎖が始まってしまい抜け毛が増えていってしまいます。

更に、空気が乾燥していることによって髪の毛に静電気が発生しやすくなってしまいます。

この髪の毛の静電気によって髪を守っているキューティクルが多く剥がれてしまい、髪の成分や水分なども多く抜けて失われていくことによって、ダメージヘアになってしまったり、髪が細くなっていってしまいます。

なので、冬の抜け毛対策でとても重要になってくるのは、頭皮の乾燥や髪の乾燥を防ぐケア対策です。

その為に、まず重要になってくるのが、部屋の空気が乾燥してしまうのを予防していく為の加湿対策です。

冬の抜け毛の大きな原因になってしまっている頭皮や髪の状態を悪くしてしまっている物についてはコチラの記事に書いてあります。

冬に注意したい抜け毛の原因となるもの!

部屋を加湿する効果ある簡単な対策方法

冬の抜け毛対策で重要になってくるのが乾燥で、空気が乾燥してしまっていることによって頭皮が乾燥していき抜け毛が増えていってしまうことについてはわかってもらえたと思います。

そこで部屋の乾燥を防いでいくのに効果ある簡単な加湿対策として

霧吹きをこまめに吹きかける
水を入れたコップやペットボトルを置く
濡れタオルや洗濯物を部屋干しする
観葉植物を置く
エアコンより石油ストーブを使う
加湿器をつける

などです。

霧吹きをこまめに吹きかける加湿対策

霧吹きをこまめに吹きかける加湿対策は、水が入った霧吹きを部屋全体に吹きかけたり髪の毛に吹きかけたりしてください。

それによって空気中に水分が多く漂うことによって、部屋の乾燥を防いでくれます。

霧吹きで効率よく加湿していくコツは、できるだけ上に向かって吹きかけるようにして最低でも1時間に1回くらいのペースで行っていくようにしてください。

水を入れたコップやペットボトルを置く加湿対策

水を入れたコップやペットボトルを置く加湿対策は、水が蒸発することによって空気中の水分を補ってくれます。

自宅の部屋などの場合は、2~3箇所に置いて置くようにしてください

そして会社などの場合は、見た目などの問題もあるのでキルトやコーヒーフィルターなどを入れて置くのがおすすめです。

キルトやコーヒーフィルターが水を上手く吸い込んでくれます。

そしてできるだけ自分に近い位置に置くようにしてください。

濡れタオルや洗濯物を部屋干しする加湿対策

濡れタオルや洗濯物を部屋干しする加湿対策っていうのは、上記で書いた水を入れたコップなどを部屋に置いておくのと同じ効果があります。

自宅の部屋の場合は、部屋干しすることによって洗濯物も早く乾かしていくことができますし、柔軟剤などのいい香りがするのでリラックス効果もあっておすすめです。

会社やホテルなどの場合は、濡れタオルを近くに置いておくだけでも部屋の加湿対策になります。

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観葉植物を置く加湿対策

観葉植物を置く加湿対策は、根っこが水分を吸収してくれて、それが葉っぱから水分が蒸発していく蒸発効果によって加湿対策になります。

エアコンより石油ストーブを使う加湿効果

エアコンより石油ストーブを使う加湿効果っていうのは、エアコンはただ部屋の空気を暖めているだけですが、石油ストーブは燃焼することによって水分を発生させてくれます。

なのでエアコンを使うよりも空気中に水分が多くなるので加湿効果があります。

ただ、石油ストーブはこまめに空気の入れ替えなどをしっかりと行ってください。

加湿器をつける加湿対策

加湿器をつける加湿対策は、やはり一番効果のある加湿対策ですね。

部屋全体をしっかりと加湿してくれるタイプから、自分の周りだけを集中して加湿してくれる小さいタイプの加湿器など色々な加湿器があります。

頭皮が乾燥してしまうのを防いでいく対策っていうと、頭皮にしっかりと水分を与えて保湿していくことはもちろん大事になってくるのですが

空気自体が乾燥してしまうのをしっかりと防いで加湿していくことによって、頭皮の水分も無くなってしまうのを予防していく対策も大事になってきます。

部屋や会社などは、長時間ずっといる場所なので乾燥してしまっているとそれだけ頭皮の乾燥も酷くなっていってしまいますからね。

冬の抜け毛対策で重要になってくる頭皮の乾燥を防いでいく為のケア対策方法についてはコチラの記事に部屋の乾燥以外にも色々と詳しく書いてあります。

冬に注意したい頭皮乾燥を防ぐケア対策!

部屋の乾燥による髪の静電気の発生も抜け毛が増える原因

部屋をしっかりと加湿して頭皮の乾燥を防いでいく為の簡単な加湿対策についてはわかってもらえたと思います。

部屋をしっかりと加湿していくことによって、頭皮の乾燥を防ぎ頭皮の血行を良くしていくことができて抜け毛を減らしていくことができます。

そして更に、部屋が乾燥してしまっていると静電気も発生しやすくしてしまいます。

静電気っていうと物に触った時に手に痛みを感じるっていうイメージが強いです。

しかし上記でも書きましたが、静電気は髪にも多く発生してしまいます。

髪の静電気によって髪同士が擦れたことに電気が流れてしまいますし

ブラシを使った時などにもブラシと髪の摩擦によって静電気が起こります。

この静電気によって髪を保護している表面のキューティクルの層が剥がれてしまいます。

それが原因となって、髪がパサついてしまったり、ゴワゴワになってしまったり、枝毛や切れ毛が増えてしまったりなどのダメージヘアが増えてしまいます。

そして一番困るのが、髪の成分であるケラチン(タンパク質)や水分が減っていってしまい髪がドンドンと細くなっていってしまうことです。

この髪の静電気を防ぐ為にも部屋をしっかりと加湿して、髪に静電気が発生しないようにしていくことも重要になってきます。

意外と髪の静電気が原因で、髪が細くなっていき抜け毛が増えていってしまうっていうのは気づかないので注意してください。

髪に静電気が起こりやすくなってしまう原因やダメージから抜け毛が増えていってしまう仕組みなどについてはコチラの記事に書いてあります。

髪の静電気発生の原因とダメージ!

部屋の加湿対策以外にも髪の静電気を防いでいくおすすめのケア方法についてはコチラの記事に書いてあります。

髪の静電気を予防するケア対策方法!

まとめ

冬の抜け毛対策は部屋の乾燥を防ぐ加湿対策で頭皮を保湿について書いていきました。

冬の寒い季節の抜け毛の原因を作ってしまうのは色々ありますが、その中でもやはり空気が乾燥していて頭皮が乾燥して血行が悪くなってしまうのが一番大きな原因になります。

なので頭皮の乾燥を防いでしっかりと頭皮を保湿させていく為にも、部屋が乾燥してしまうのをしっかりと予防していく為に加湿対策が重要になってきます。

リビングや寝室や会社など色々な場所で、簡単に空気中の少ない水分を補っていくのにおすすめの加湿対策です。

頭皮の乾燥を防いでいく為の髪の洗い方や乾かし方やシャンプーの種類など色々な乾燥対策方法についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

頭皮の乾燥対策に効果ある8つの方法!

頭皮の乾燥を防いでいく為には、毎日の食生活にも注意して体内からもしっかりと改善していくことも大事になってくるので頭皮の乾燥を防ぐおすすめの食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮の乾燥や血行を良くするビタミン!

乾燥してしまっている頭皮にしっかりと保湿を与えてくれる保湿ローションの効果や成分についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮の乾燥を改善する保湿ローションの効果!

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乾燥してしまっている頭皮をしっかりと改善していきながら頭皮の血行も良くしていき、更に頭皮や髪の状態を正常に戻して抜け毛や薄毛の原因を抑えていってくれるおすすめの育毛剤ランキングについてはコチラの記事に書いてあります。

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