髪を増やす育毛に効果があるツボ!頭皮ケアや血行促進にオススメ

こんにちは、ライフです。

 

抜けてしまった髪の毛や細くなって
しまった髪の毛を元のような状態に
戻して髪の毛を増やしていきたい

 

僕もそうですが抜け毛や薄毛で
悩んでいる人にとっては育毛は
何よりも願っていることですよね。

 

そこで少しでも髪の毛を増やして
いくのに効果のあるツボとはいったい
どんなツボなのか

 

頭皮ケアや血行促進にオススメの
ツボとはどんなツボなのか

 

育毛に欠かせないツボについて
まとめてみました。

 

育毛に欠かせないケアとは

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男性だけではなく最近では女性の人
も抜け毛や薄毛が増えてしまって
悩んでいる人が本当に多くなって
きています。

 

そこで男性や女性の抜け毛や薄毛の
原因などは少し違ってきますし
人によってそれぞれ症状などの違い
がありますが

 

育毛に欠かせないケアとして絶対に
必要なことがあります。

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それが抜け毛や薄毛の原因となって
しまっている

頭皮ケア
血行促進
食生活
睡眠時間

 

この4つのことをまずはしっかりとケア
して改善し治していくことが育毛には
欠かせない条件です。

 

髪の毛を育ててしっかりと支えてくれる
頭皮などのトラブルを改善していく
ことですね。

 

まずはここがしっかりと健康な状態に
戻していってから初めて髪の毛を
増やしていく為の育毛に効果が出て
きますからね。

 

頭皮の状態と抜け毛の関係について
はコチラの記事に書いてあります。

頭皮と髪の毛の関係とは!

 

髪を増やすのに効果のあるツボ

 

髪の毛を増やして育毛していくには
抜け毛や薄毛の原因となっている
ものをしっかりと改善していくことが
大事っていうのはわかってもらえたと
思います。

 

なので髪の毛を増やしていくには
これらのことを改善していくことが
大事なのですが

 

それを手助けしてくれる症状や原因を
治していってくれるのにとても効果のある
ツボがあります。

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それが髪の毛を増やしていくのに
効果があってオススメのツボなのですが
それが

 

頭皮のコリをとるツボ
頭皮の血行を良くするツボ
女性ホルモンを増やすツボ

 

これらのツボが髪の毛を増やして
いくのにオススメで効果のあるツボです。

 

頭皮のコリをとるツボ

 

まずは頭皮のコリをとるツボですが
抜け毛や薄毛で悩んでいる多くの
人の頭皮はとても凝って硬くなって
しまっていることが多いです。

 

なのでまずは頭皮を出来るだけ
柔らかく弾力のある頭皮にしていく
ことが大事になってくるので

 

その為にオススメのツボとして
こめかみをマッサージ
風池のツボ
が効果があります。

 

詳しいマッサージ方法やツボの場所
などについてはコチラの記事に書いて
あります。

頭皮のコリを解消するツボとは!

 

そして頭皮が硬くなってしまう原因には
肩こりや目の疲れなども大きく関係して
きてしまっているので

 

肩こりを解消してくれるツボについては
コチラの記事に書いてあります。

肩こりを治して頭皮を改善するツボ!

 

目の疲れを解消してくれるツボに
ついてはコチラの記事に書てあります。

目の疲れは頭皮にくる!解消する方法!

 

頭皮の血行を良くするツボ

 

頭皮の血行を良くするツボっていうのは
頭皮の血行促進にオススメのツボって
ことです。

 

頭皮の血行が悪くなってしまうと
上記で書いた頭皮が硬くなってしまう
原因にもなってしまいますし

 

なんといっても髪の毛を育てていくには
しっかりとした栄養を髪の毛に届けて
いかなくてはいけないですからね。

 

これらの重大な役割をになっている
のが血液で血行促進です。

 

頭皮の血行を改善して良くしてくれる
ツボとしては
百会のツボ
翳風のツボ
がとてもオススメで効果があります。

 

百会や翳風のツボの場所や血行促進
にオススメのマッサージなどについては
コチラの記事に書いてあります。

頭皮の血行促進に効果があるツボは!

 

後食事でも改善していくことがより
効果を高めてくれるので血行促進に
オススメの食べ物についてはコチラの
記事に書いてあります。

血行促進に欠かせない食べ物は!

 

女性ホルモンを増やすツボ

 

女性ホルモンを増やすツボっていうのは
女性ホルモンが少なくなってしまうと
髪の毛のコシが無くなってしまったり
しっかりと髪の毛を育てていくことが
出来なくなってしまいます。

 

なので少なくなってしまった
女性ホルモンをしっかりと増やして
いくことが育毛には大事なことに
繋がっていきます。

 

女性ホルモンを増やしていく方法は
色々ありますがその中に耳門という
ツボがあって

 

そのツボを刺激してあげることによって
女性ホルモンを増やす効果があります。

 

耳門の場所や女性ホルモンを増やして
いく方法についてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

減ってしまう女性ホルモンを増やすには!

 

髪の毛を増やして育毛をしっかりと
していくには抜け毛や薄毛の原因と
なってしまている物を改善していく
ことが大事な条件になってきます。

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その中でも特に頭皮ケアや血行促進
などは大事なポイントになってくるので
少しでも良くする為にツボを押しは効果
があります。

 

最初に書いた抜け毛や薄毛の原因で
睡眠時間がありましたが寝たくても
なかなかすぐに寝れない時におすすめ
の方法についてはコチラの記事に
書いてあります。

寝る為に必要な状態とは!

 

まとめ

 

髪を増やす育毛に効果があるツボ!
頭皮ケアや血行促進にオススメ
について書いていきました。

 

髪を増やして育毛していくには
抜け毛や薄毛の原因を治していく
ことは必須条件です。

 

その大きな原因となっているのを改善
していくのに頭皮ケアや血行促進は
特に大事になってきますし

 

それが育毛にも大きく影響してくるので
頭皮ケアや毛工促進に効果がある
ツボについて書いていきました。

 

より育毛の効果を高めていくには
大切なことですからね。

 

髪を増やすのにオススメの食べ物に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

育毛にオススメの食べ物とは!



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