髪が痩せて細くなってしまう最大の3つの原因は!薄毛を招く!

こんにちは、ライフです。

 

抜け毛や薄毛が多くなってしまう
原因の元となっているのが
髪の毛が痩せて細くなってしまう事です。

 

どうして髪の毛が痩せてしまうのか
細くなってしまうのか

 

その最大の原因となっている3つの事
について書いていきます。

 

髪が細くなってしまうとそれが
薄毛を招いてしまいますからね。

 

髪が細くなる3つの原因とは

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髪の毛が痩せていってしまう
ってことは、元々健康だった髪が
細くなっていってしまうということです。

 

髪の毛はケラチンというタンパク質で
ほとんどが作られていて
そのケラチン(タンパク質)が減って
しまうと髪の毛が細くなっていって
しまいます。

 

髪の毛の太さや寿命については
コチラの記事に書いてあります。

髪の太さの違いや仕組みは!

 

ではどうしてケラチン(タンパク質)が
少なくなってしまうのかその原因と
なっている大きな原因として

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食べ物によって
血行不良によって
ヘアカラーやパーマによって

 

この3つが大きな原因になっています。

 

偏った食生活をしてしまっていて
皮脂が過剰分泌されてしまったり
タンパク質をうまく作り出せない
食生活になっていたり

 

皮脂が過剰分泌してしまう食べ物に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

大丈夫?皮脂が増えてしまう食事

 

頭皮の血行が悪くなってしまうと
それだけ髪の毛に必要な栄養が
届かなくなってしまいます。

 

栄養が届かなくなってしまうと
人間の体と同じで髪の毛も
細く痩せていってしまいます。

 

無理なダイエットをしているのと
同じような感じですよね。

 

そしてそれだけじゃなく髪の毛の
土台となっている頭皮が硬くなって
いってしまい

 

髪の毛が育ちにくい状況になって
いってしまいます。

 

血行不良を作り出していってしまって
いるのは

 

ストレスの抱え過ぎ
睡眠不足
食生活の乱れ

 

など不規則な生活習慣によって
血行が悪くなっていってしまいます。

 

そしてヘアカラーやパーマなど
によって髪の毛のケラチン(タンパク質)
が少なくなっていってしまったりです。

 

ヘアカラーによって髪の毛が細く
なってしまう原因については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

ヘアカラーの原理と髪への影響

 

AGAにも注意が必要

 

髪の毛が細くなってしまう原因となって
いる3つについて書いていきましたが
後、忘れていけないのがAGAによってです。

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AGA(男性型脱毛症)ですが
男性ホルモンの過剰分泌によって
髪の毛のサイクルが短くなってしまい
髪の毛が細い状態のままになって
しまいます。

 

AGA(男性型脱毛症)については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

若くても薄毛になってしまうAGAとは!

 

毎日の生活習慣で改善する

 

髪の毛が細くなって痩せていって
しまう原因についてはわかって
もらえたと思います。

 

・食べ物
・血行不良
・ヘアカラーやパーマ

 

これらの事が原因となってしまって
髪の毛のサイクルが乱れてしまったり
太い髪の毛が生えにくくなって
しまったりします。

 

これらを治していくのに
まず一番大事になってくるのが
今までの生活習慣を見直していく
です。

 

その生活習慣を治していく時に
心がけてほしい髪を太くする為に
必要な事についてはコチラの記事に
書いてあります。

これだけは外せない3つの事!

 

そして更により効率よく髪や頭皮を
健康な状態にして抜け毛や薄毛を
減らしていくのを手伝ってくれるのが
育毛剤です。

抜け毛や薄毛を治してくれる育毛剤は!

 

まとめ

 

髪が痩せて細くなってしまう
最大の3つの原因は!薄毛を招く
について書いていきました。

 

髪が痩せて細くなっていってしまう
のには必ず原因があります。

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その原因となっている多くが
この3つの事からだと僕は思っています。

 

実際に僕がそうでしたからね

 

その原因を一つずつ改善していき
痩せて細くなってしまう髪の毛を
健康な太い髪の毛にして
抜け毛や薄毛を治していきましょう。

 

髪の毛だけじゃなくフケも多くて
頭が痒くて悩んでいるって時は
シャンプーを替えてみると
改善出来る事が多いです。

 

フケや頭皮の痒みが酷い時に
オススメのシャンプーについては
コチラの記事に書いてあります。

フケや痒みを減らし頭皮の状態を治すシャンプー!



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