抜け毛が増え髪が減ってしまう5つの大きな原因は!ハゲが進行

こんにちは、ライフです。

 

抜け毛が増えてしまって髪の毛が段々
と減っていってしまう

 

そんな辛い抜け毛の症状が止まらない
続いてしまっている時は大きな5つの
原因があります。

 

その大きな5つの原因となっている物は
何なのかハゲを進行させてしまっている
物は何のか

 

これまでの毎日の生活習慣の中で
ついつい気づかずにやってしまっている
ことがとても大きいので抜け毛が増えて
しまう原因について書いていきます。

 

頭皮トラブルで髪が育たない

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抜け毛が増えてしまう髪の毛が少なく
なっていってしまいハゲが進行して
しまっている感じがわかる時って物凄く
辛いですよね。

 

うわーまた今日もこんなに抜け毛が
出てしまっているって色々な場所で
確認することが出来ます。
そんな確認はしたくないけど・・・

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抜け毛が増えてしまうそもそも出来て
しまう最大の原因となってしまっている
のはヘアサイクルの乱れによって
髪が育つ周期が短くなってしまっていて

 

抜けてはいけない髪の毛が抜けて
いってしまっている異常脱毛
ほとんどです。

 

そんなヘアサイクルの乱れを引き起こして
しまうのは頭皮の状態が悪くなって
しまっている頭皮トラブルからなのですが

 

その頭皮トラブルを引き起こしてしまう
理由として

 

頭皮の血行不良
栄養不足
頭皮が硬くなってしまう
AGA(男性型脱毛症)

 

などがとても大きな原因になってしまって
います。

 

ヘアサイクルとは髪の毛を一から育てて
いってしっかりと成長させてその状態を
維持していき自然に抜けていった後に
また新しい髪が生えてくるっていう
システムっていうか仕組みなのですが

 

これが上記で書いた原因から頭皮トラブル
を引き起こしてしまいヘアサイクルが乱れ
短くなってしまい異常脱毛が増えて
抜け毛が増えていってしまいます。

 

抜け毛を作る大きな5つの原因

 

頭皮トラブルを招いてしまいヘアサイクル
が乱れてしまって異常脱毛が増え
抜け毛が増えてしまう流れについては
わかってもらえたと思います。

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ではいったいどうして頭皮トラブルの
原因となってしまう血行不良や栄養不足
などが起こってしまうのか原因の原因
とはいったい何なのかというと

 

過度のストレス
偏った食生活や飲み物
睡眠不足
頭皮の乾燥
タバコ

 

これらのことが根本的な原因というか
原因と作り出していってしまう原因に
なってしまっていることが多いです。

 

そしてこれらの5つの原因となって
しまっているものは毎日の生活習慣の
中でついつい無意識のうちに行って
しまっていることが多いです。

 

過度のストレス

 

過度のストレスによって血行不良に
なってしまったり眠れなくなって
しまったりしてしまいます。

 

ストレスっていうのは一日の生活の
中で働いていたりすると肉体的ストレス
や精神的ストレスなど様々なストレスを
受けてしまっています。

 

ストレスが与えてしまう引き起こして
しまう髪や頭皮への影響については
コチラの記事に書いてあります。

どうしてストレスが抜け毛に繋がるのか!

 

偏った食生活や飲み物

 

偏った食生活や飲み物っていうのは
魚料理などの和食よりも肉などの
脂っこい物を好んで食べてしまったり

 

ついつい昼食などはファーストフード
などを手軽に食べてしまったりして
しまいますし

 

コーヒーやアルコールなどを毎日飲んで
しまっていたりなどしてしまいます。

 

髪がしっかり育っていくには体と一緒で
しっかりとした栄養を吸収していかなけ
れば
いけないです。

 

それが偏った食事や飲み物によって
しっかりと吸収できなくなってしまったり
頭皮に皮脂が多く分泌されてしまう
原因にもなってしまいます。

 

食べ過ぎると髪や頭皮に良くない
食べ物などについてはコチラの
記事に書いてあります。

頭皮トラブルに繋がる食べ物とは!

 

睡眠不足

 

睡眠不足になっていてしっかりと体を
休めることが出来なくなってしまっている
状態が続いてしまっていると

 

疲れが溜まってしまいそれが肉体的
ストレスの蓄積になってしまったり
血行が悪くなっていってしまったり

 

体の修復や成長に欠かせない
成長ホルモンの分泌が少なくなって
しまいます。

 

睡眠時間が少ないと体がボーっと
してしまいやる気が出なくなってしまい
ますがこれと同じで髪や頭皮も元気
がなくなってしまい育ちが悪くなって
いってしまいます。

 

睡眠不足がもたらしてしまう抜け毛
の原因についてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

睡眠不足がもたらす髪や頭皮の影響!

 

頭皮の乾燥

 

頭皮の乾燥っていうのは頭皮が乾燥
してしまっていると水分が少なくなって
しまって頭皮が硬くなってしまいますし

 

頭皮の血行不良の大きな原因にも
繋がっていってしまいますし
頭が痒くなってしまったりフケが
大量に出てきてしまうことにもなって
しまいます。

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頭皮と肌っていのは同じですが
乾燥肌になってしまうと痒くなって
しまったり劣化が酷くなっていって
しまうのと同じ状態が頭皮にも
起こってしまいます。

 

頭皮の乾燥を招いてしまう作り出して
いってしまう原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

頭皮の乾燥を作り出してしまう原因!

 

タバコ

 

タバコっていうのはタバコを吸って
しまうことによって血管が委縮されて
しまい細くなってしまいます。

 

血管が細くなってしまうとそれだけ
血液の流れが悪くなってしまいます。

 

そしてタバコによってせっかく食事など
から吸収した髪の毛に必要なビタミン
などが奪われていってしまいます。

 

タバコが髪の毛に与えてしまう様々な
ことについてはコチラの記事に書いて
あります。

その一服が髪に与える影響は!

 

これらの5つのことが大きな原因となって
しまっていて頭皮トラブルを作り出して
しまう原因に繋がってしまいそれが
ヘアサイクルの乱れに繋がっていって
しまいます。

 

まとめ

 

抜け毛が増え髪が減ってしまう
5つの大きな原因は!ハゲが進行
について書いていきました。

 

抜け毛が増えてしまうっていうのは
自然に抜けていってしまう自然脱毛
なら問題ないのですが

 

ヘアサイクルの乱れによって起こって
しまう異常脱毛の場合は髪がどんどん
減っていってしまいハゲへと進行して
いってしまいます。

 

そしてこれらの原因となってしまって
いるのはついつい知らず知らずの
うちに毎日の生活習慣の中で作られて
いってしまっていることが多いので
注意してください。

 

生活習慣を見直して改善していく
ことはもちろん大事ですし後は
頭皮トラブルを改善していくのに
育毛剤を使っていくっていうのも
オススメですね。



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