頭皮が痛いのを治すおすすめマッサージ!血行不良を解消する!

こんにちは、ライフです。

 

頭皮がずっと痛くてこの痛みを何とか
治したいと思っている人におすすめ
なのが頭皮マッサージです。

 

頭皮マッサージは血行を良くしてくれて
痛みを解消してくれますし

 

血行が良くなればそれだけ髪の毛に
多くの栄養を与えてくれて髪の毛の
育毛にも大きな効果があります。

 

まさに一石二鳥どころか頭皮や髪に
とっても抜け毛や薄毛予防にも
なるのでそれ以上ですね。

 

頭皮が痛くなる原因は

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頭皮が痛くなってしまう原因は生活習慣
の乱れやストレスなど色々な原因があります。

 

頭皮が痛くなってしまう原因については
コチラの記事に詳しく書いてあるので
よかったら読んで見てください。

抜け毛に繋がる頭皮が痛くなる原因

 

頭皮が痛くなってしまうと血液の流れも
悪くなってしまって血行不良を起こして
しまいそれが頭皮の乾燥にも繋がって
いってしまいます。

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血行不良になると髪の毛に必要な
栄養素を運ぶことが出来なくなって
しまい抜け毛や薄毛が増えていって
しまいます。

 

そんな負の連鎖を引き起こしてしまう
頭皮の痛み、血行不良を治して解消
していくのに

 

とてもおすすめなのが頭皮マッサージ
なのです。

 

頭皮マッサージは血行を良くする

 

頭皮マッサージは頭皮が硬くなって
しまっているのを柔らかくしてくれる
効果があるのは知られていますが

 

実は頭皮の血行を良くしてくれるのも
頭皮マッサージの大きな役目というか
効果なのです。

 

なので頭皮が痛い時は血行不良が
原因になっている事が多いので
血行を促進してあげる事で痛みを
治して解消していく事が出来るのです。

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そこで頭皮マッサージにはいくつか
やり方があるのですが、頭皮の血行を
良くしてくれるマッサージの方法に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

血行を改善する頭皮マッサージの方法

 

頭皮マッサージだけではなく
血行を良くするツボについても書いて
あるのでおすすめです。

 

効率よく続けるコツ

 

頭皮マッサージはやれば数日で血行が
良くなるってことではなく、ある程度
習慣化して続けてやっていかなくては
いけません

 

そこで効率よく続けてより効果的に
やっていくためにおすすめなのが
とにかくリラックスした状態でする事です。

 

どうしても早く良くしようと力みながら
やってしまいますが、それでは肩に
力が入ってしまったりして

 

肩こりになってしまったりして逆効果に
なってしまうので、好きな音楽でも
聴きながら身体の力抜いて行ってください。

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それがストレス解消にもなりますし
気持ちよく頭皮が刺激されてマッサージ
されることで効果も高くなりますし

 

毎日続けていく事が出来るように
なります。

 

まとめ

 

頭皮が痛いのを治すおすすめマッサージ
血行不良を解消するについて書いて
いきました。

 

頭皮が痛くなってしまう原因に多いのが
血行不良です。

 

血行不良は頭皮を痛くするだけじゃなく
乾燥頭皮の原因にもなりますし頭皮を
硬くしていってしまう原因でもあり

 

それが最終的に抜け毛や薄毛を増やして
しまう事になっていってしまうので
それを防いでいくためにも

 

頭皮マッサージを続けてもらって
気持ちよく解消していくのが大事になって
きます。

 

頭皮が乾燥して痒くなってしまう原因に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮が乾燥してしまう10つの事

 



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