【痒い】頭皮が乾燥してしまう10つの原因!血行不良で老化!

こんにちは、ライフです。

 

頭皮が痒くて痒くて我慢出来ない
どうして頭が痒くなってしまうのか

 

それは頭皮が乾燥してしまって
乾燥肌になってしまっているのが
大きな原因になっています。

 

どうして頭皮が乾燥してしまうのか
血行が悪くなってしまうと肌が老化
してしまうのは本当なのか

 

頭皮が乾燥して痒くなってしまう
事について調べてみました。

 

頭皮の乾燥と痒みの関係

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頭皮が乾燥してしまう原因を作って
しまっている行動や頭皮ケアについて
前回の続きをこれから書いていきます。

 

こちらが前回の10個の原因の4つを
書いた記事です。

頭皮が乾燥してしまう10つの原因1

 

頭皮が乾燥してしまうのは皮脂や水分が
少なくなってしまい保湿効果が出来なく
なってしまっているからでした。

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それが乾燥肌になってしまい頭が痒く
なってしまう

 

頭皮の乾燥を作ってしまう10つ

 

それでは今から残りの6つについて
書いていきます。

 

ビタミン不足

 

まずはビタミン不足です。

 

食事は健康な体や髪の毛を作って
育てていくのに必要不可欠なもの
ですが

 

特に頭皮が乾燥してしまって痒く
なってしまう時はビタミンが不足して
います。

 

ビタミンは肌の新陳代謝を維持する
のに欠かせないもなのでビタミンが
不足してしまうと血行も悪くなってしまいます。

頭皮に欠かせないビタミンとは!

 

新陳代謝が悪い

 

ストレスや疲労、睡眠不足といった
今の忙しい生活の中で必ず誰もが
悩んでしまう3つの事ですよね。

 

毎日の生活の中で改善していくのは
とても難しいですし、逆にこれが当たり前
の生活だと思っている事も多いです。

 

しかしこれらが原因で新陳代謝が悪く
なってしまいます。

 

新陳代謝が悪くなってしまうと同時に
血液の流れも悪くなってしまい
頭皮のターンオーバーが正常に機能
しなくなってしまいます。

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ターンオーバーが悪くなってしまうと
皮膚の老化が進んでしまい頭皮に
潤いが無くなってしまいます。

 

フケが大量発生してしまうのも
ターンオーバーのサイクルが悪くなって
しまっているからです。

フケが多くなってしまう原因

 

ドライヤーのかけすぎ

 

ドライヤーのかけすぎも頭皮を乾燥
させてしまっている原因になっていて

 

ドライヤーの熱によって水分を飛ばして
髪を乾かしていきますが、長くかけすぎて
しまうと必要な水分までも無くなって
しまうからです。

 

紫外線の浴びすぎ

 

人間の体の中でもっとも紫外線を
多く集めてしまうのが、一番高い場所
にある頭です。

 

なので体のどの部分の肌よりも
一番多く紫外線を浴びてしまうので
その量が多ければ多いほど
頭皮の水分が無くなってしまい乾燥して
しまいます。

 

ヘアサイクルの乱れや頭皮の老化を
早くしてしまうのも紫外線ですからね。

 

紫外線が頭皮や髪に与えてしまう
影響についてはコチラの記事に
書いてあります。

紫外線が抜け毛や薄毛を増やす

 

冷房のかけすぎ

 

クーラーの効いた部屋にいると
涼しくて気持ちいいですがそれは
同時に湿度が少ない場所にずっと
いる事になります。

 

これが頭皮を乾燥させてしまうのです。

 

そして寒くなると血液の流れも悪くなり
血行不良を起こしてしまいます。

 

クーラーのかけすぎが頭皮や髪に
悪い影響を与えてしまうことが
多くなってしまいます。

冷房が起こしてしまう3つの症状

 

加齢によって

 

最後は加齢による皮脂の分泌の低下です。

 

これはどうしても歳をとってしまうと
頭皮の皮脂の分泌量は若い時と比べて
少なくなってしまいます。

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皮脂が少なくなってしまうと頭皮全体を
覆う事が出来なくなり、それによって
水分の蒸発を防ぐ事が出来なくなって
しまうからです。

 

まとめ

 

【痒い】頭皮が乾燥してしまう10つの
原因と血行不良で老化について
書いていきました。

 

頭皮が乾燥して乾燥肌になって
しまい、それが原因で頭皮が頭全体
が痒くなっていってしまいます。

 

その原因を作っていってしまって
いるのが普段何気なくやってしまって
いる行動だったり頭皮ケアです。

 

なのでこの10つの原因で自分が知らずに
やってしまっている事があれば
それを改善して治していかなくてはいけません

 

その為のチェックとして参考にして
もらえれば嬉しいです。

 

頭皮の乾燥が痒みを作り出し
それが原因となって抜け毛や薄毛と
いったトラブルに続いていきますからね。

 

頭皮の乾燥を予防していく
8つの方法についてはコチラの
記事に書いてあります。

頭皮乾燥を改善していく8つの事!



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