帽子を被ると抜け毛が増える原因と防ぐ正しいかぶり方はコレ！

帽子を被ると抜け毛が増えてしまうって本当なの？

帽子は、紫外線対策やお洒落などで帽子を被ることがよくありますよね。

しかし、実は帽子のかぶり方が悪かったりすると抜け毛が増える原因になってしまうので注意しなくてはいけません

そこで、帽子を被ると抜け毛が増える原因や抜け毛を防いでいく正しい帽子のかぶり方などについて書いていきます。

帽子だけじゃなくて、仕事でヘルメットを着用している時も同じなので注意してください。

帽子を被ると抜け毛が増える原因はコレ

帽子を普段からよく被る人は多いですよね。

紫外線対策や髪がボサボサな時やお洒落などで、よく帽子を被ります。

そんな便利な帽子ですが、実は帽子のかぶり方が悪いと頭皮の状態を悪くしてしまって抜け毛が増えてしまう大きな原因になってしまいます。

そこで、帽子を被ることで抜け毛が増える原因は

・頭皮が蒸れやすくなってしまう
・頭皮の血行が悪くなってしまう

などのことによってです。

頭皮が蒸れやすくなってしまう

頭皮が蒸れやすくなってしまうっていうのは、長時間帽子を被っている時などです。

帽子を長時間ずっとかぶっていると、頭皮は汗をかきます。

そして、帽子をかぶっているので通気性が悪く密封空間なので、汗と皮脂が混じって頭皮が蒸れてしまいます。

この頭皮が蒸れてしまうと、頭皮や髪に細菌が多く発生してしまいます。

この細菌の大量発生によって、頭皮の状態が悪くなってしまい抜け毛が増えてしまいます。

頭皮の血行が悪くなってしまう

頭皮の血行が悪くなってしまうっていうのは、帽子による頭皮の締め付けによってです。

帽子を被っているとどうしても頭皮が締め付けられた状態になってしまいます。

特にきつい帽子を被っている時などですね。

この頭皮を締め付けてしまう時間が長くなってしまうと、頭皮の血管が圧迫されてしまい血液の流れが悪くなってしまいます。

頭皮の血行が悪くなってしまうと、髪にうまく栄養を届けることができなくなって抜け毛が増えてしまいます。

これらのことが、帽子のかぶり方が悪いと抜け毛が増える原因になってしまいます。

頭皮をきつく締め付けてしまうと圧迫性脱毛症という脱毛症にもなってしまいます。

圧迫性脱毛症の原因や症状などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒圧迫性脱毛症の原因や症状はコレ！

帽子で抜け毛を防ぐ正しいかぶり方はコレ

帽子を被ることで抜け毛が増えてしまう原因については、わかってもらえたと思います。

そこで、帽子で抜け毛が増えてしまうのを防いでいく正しい帽子のかぶり方は

・長時間帽子を被らない
・帽子を洗う
・頭皮を締め付けすぎない帽子を被る

などです。

長時間帽子を被らない

まずは、どんな帽子を被っていても長時間ずっと帽子を被らないようにして

最低でも1時間に一回は帽子を脱いで

・髪や頭皮に風を当てる
・汗をしっかりと拭く

などして、頭皮が蒸れないようにしてください。

帽子を洗う

帽子を洗うっていうのは、帽子に付着している細菌などを取っていきます。

帽子を被っていると、どうしても汗や皮脂などで細菌が発生してしまいます。

髪や頭皮などは、髪を洗う事で細菌などを綺麗に洗い流していくことができますが

帽子に付着している細菌は残ったままの状態になっています。

なので、水洗いできる帽子は水洗いしたり

洗えない帽子の場合は、硬く絞った蒸れタオルなどで、帽子の内側を綺麗に拭いたりなどしてください。

頭皮を締め付けない帽子を被る

頭皮を締め付けない帽子を被るっていうのは、帽子を被った時に頭皮のとの間に少し余裕がある帽子を被るようにしてください。

ヘルメットなどは、緩いと危険なので、しっかりと頭に合ったサイズのヘルメットを着用しなくてはいけないですが

帽子の場合は、しっかりと余裕のある締め付けの弱い帽子を被るようにしてください。

これが、帽子で抜け毛が増えてしまうのを防いでく正しい帽子のかぶり方です。

まとめ

帽子を被ると抜け毛が増える原因と防ぐ正しいかぶり方はコレ！について書いていきました。

帽子は、紫外線対策やお洒落などとても便利な物です。

しかし、長時間ずっと被っていたり、締め付けがきつい帽子を被っていると

・頭皮が蒸れやすくなってしまう
・頭皮の血行が悪くなってしまう

などのことによって、頭皮の状態が悪くなり抜け毛が増える原因になってしまいます。

なので、帽子を被って抜け毛が増えないようにしていく為に

・長時間帽子を被らない
・帽子を洗う
・頭皮を締め付けすぎない帽子を被る

などの正しい帽子のかぶり方を心がけていって抜け毛を防いでいってください。

せっかく紫外線対策で抜け毛が増えるのを防いでいっても、帽子で抜け毛が増えてしまっては意味がないですからね。

紫外線で抜け毛が増えてしまう原因やおすすめの紫外線対策については、コチラの記事に書いてあります。

⇒紫外線で抜け毛が増える原因と対策方法はコレ！

帽子やヘルメットをずっとかぶり続けてしまうと、頭皮が痒くなる水虫になってしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮に水虫ができてしまう原因は！

雨が原因で抜け毛に繋がってしまうことについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒雨で抜け毛になる原因と対策！