頭皮が硬い原因はコレ！硬くなる注意する6つのこと！

頭皮がカチカチで物凄く硬い

そんな頭皮が硬い原因はいったい何か

頭皮が硬いと、それだけ頭皮の血行が悪くなってしまいます。

それによって、髪が細くなってしまったり、抜け毛が増えてしまったりしてしまいます。

そこで、頭皮が硬い原因と頭皮が硬くなる注意してほしい6つのことについて書いていきます。

普段、何気なくやっていることが実は、頭皮をドンドンと硬くしていってしまっている原因になっているので注意してください。

頭皮が硬い原因はコレ

頭皮が硬い原因は

・頭皮のコリ
・頭皮の血行不良
・コラーゲンの不足

などです。

これらのことが原因で、頭皮の状態が悪くなり頭皮がカチカチに硬くなっていってしまいます。

頭皮が硬いと、髪に栄養を届ける毛細血管が圧迫されてしまいます。

それによって髪を育てる毛乳頭に栄養素がうまく運べなくなってしまい

髪が細くなってしまったり、抜けやすくなってしまい抜け毛が増えてきてしまいます。

そして、これらの頭皮が硬い原因を作ってしまっているのは、普段の生活習慣が大きく関係しています。

頭皮が硬いと髪の毛が抜けてしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮が硬いと抜け毛が増える！

頭皮が硬くなる注意する6つのこと

頭皮が硬い原因については、わかってもらえたと思います。

そこで、頭皮が硬い原因を作ってしまう頭皮が硬くなる注意してほしいことは

・ストレス
・睡眠不足
・コラーゲンの減少
・姿勢が悪い
・肩こり
・眼精疲労

などです。

ストレス

ストレスを感じている時は、身体が強張ってしまっている状態で硬くなってしまいます。

それによって、自律神経が正常に機能しなくなってしまいます。

この自律神経が正常に機能しなくなってしまうと、血液の流れが悪くなってしまい頭皮が硬くなってしまいます。

ストレスが抜け毛を増やしてしまう7つの原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒ストレスが髪に与える7つの原因は！

睡眠不足

睡眠不足は、頭皮の疲れを解消することができなくて、頭皮のコリが酷くなります。

更に、睡眠不足は体や心や頭を休めてリフレッシュさせていくことが出来なくなってしまいます。

それが、大きなストレスになってしまい血液の流れも悪くなってしまいます。

睡眠不足が髪や頭皮の状態を悪くして抜け毛が増えていってしまう原因については、コチラの記事に書いてあります。

⇒睡眠不足の影響で抜け毛が増える原因！

コラーゲンの減少

コラーゲンの減少っていうのは、一見コラーゲンと頭皮って関係ないような感じがします。

しかし実は、ものすごく大きな関係を持っています。

頭皮は、表皮・真皮・皮下組織という3つの階層から作られていて

上から、表皮⇒真皮⇒皮下組織という階層です。

そして、この真皮は、半分以上がコラーゲンで作られています。

そのコラーゲンが減少する事によって、新陳代謝が悪くなってしまい頭皮が硬くなっていきます。

姿勢が悪い

姿勢が悪いっていうのは、筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなってしまうと、血行が悪くなってしまいます。

長時間ずっと同じ姿勢でいたり

猫背になってしまっていたり

などですね。

体の血行が悪くなってしまうと、自然と頭皮の血行も一緒に悪くなってしまいます。

抜け毛の原因を作り出していってしまう悪い姿勢についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛に繋がる悪い姿勢とは！

肩こり

肩こりっていうのは、肩が凝ってしまうと肩や首筋がはって凝ってしまい、筋肉が委縮してしまっています。

肩や首筋の筋肉が凝ってしまうと、頭皮のコリも酷くなってしまいます。

肩こりが抜け毛を増やしてしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒肩こりが酷いと抜け毛が増える原因は！

眼精疲労

眼精疲労っていうと簡単にいうと目の疲れなのです。

目が疲れてくると視点がぼやけてきてしまったりして見ずらくなり、眉間にシワがよって来てしまいます。

この眉間にシワがよってしまうと、頭皮も引っ張られてしまい頭皮がつっぱってしまいます。

眼精疲労が抜け毛を増やしてしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒眼精疲労が抜け毛を増やす原因は！

これらの普段何気なくやってしまっていることが、蓄積されてしまい頭皮が硬くなっていってしまいます。

硬くなっている頭皮を柔らかくする簡単なマッサージやツボなどについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮を柔らかくする簡単なマッサージとツボはコレ！

まとめ

頭皮が硬い原因はコレ！硬くなる注意する6つのこと！について書いていきました。

頭皮が硬い原因は

・頭皮のコリ
・頭皮の血行不良
・コラーゲンの不足

などによってです。

そして、これらの頭皮が硬くなってしまう原因は、普段何気なくやってしまっていることが大きな原因になってしまっているので注意してください。

頭皮を硬くしているつもりはないのに、知らないうちに硬くしてしまっているのです。

頭皮が硬くなってしまっているかどうかをチェックする簡単なセルフチェックのやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の硬さを確認する方法！

頭皮を柔らかくする効果的な対策方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮を柔らかくする効果的な対策方法！

頭皮マッサージの効果や正しいやり方などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮マッサージの正しいやり方で頭皮を良くする！

頭皮が硬くなってしまう原因は色々ありますが、その原因を解消して頭皮を正常にしていくのに、育毛剤に含まれている多くの成分が効果を高めてくれます。

頭皮の状態を正常にするおすすめの育毛剤ランキングはコチラです。