頭皮が硬くなる原因はコレ!抜け毛を減らす為に知っておきたい!

こんにちは、ライフです。

 

頭皮が硬いと抜け毛に繋がってしまう
抜け毛の原因の一つとして挙げられて
いるのが頭皮の硬さです。

 

ではいったいどうして頭皮は硬くなって
しまうのか

 

その原因を知っておかなくては
いくら抜け毛の原因が頭皮の硬さと
いうことを知っていても対処や改善が
出来ません

 

そこで頭皮が硬くなってしまう原因に
ついて調べてみました。

 

ヤバイ!頭皮が硬い

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赤ちゃんや子供の頭皮って物凄く
柔らかいですよね。

 

うわー何この柔らかさって感じで
赤ちゃんを抱っこしている時などは
思ったりしますよね。

 

そして子供の頭皮もまるでスポンジの
ように柔らかいです。

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そんな頭皮を触った後に自分の頭皮を
触ってみると・・・
何これ!
まるでガチガチで石のように硬い!

 

って思わずあまりにも自分の頭皮が
硬くてびっくりしてしまう時ないですか
僕はめちゃくちゃあります・・・

 

そういえば抜け毛の原因に頭皮が
硬いっていうことを聞いた時があるな
最近抜け毛が多いのはコレかな

 

って思っていませんか
実は頭皮が硬いと抜け毛の原因に
大きく関係しているのです。

 

頭皮が硬いと髪の毛が抜けてしまう
原因についてはコチラの記事に
書いてあります。

頭皮が硬いと抜け毛が増える!

 

原因は普段の生活

 

ではいったいどうして柔らかいはずの
頭皮が硬くなってしまうのか
その原因になっているのは何のか
物凄く気になってしまいます。

 

そこで頭皮が硬くなってしまう原因に
ついて調べてみると

コラーゲンの減少
ストレス
姿勢
肩こり
眼精疲労

 

これらが原因となって頭皮が硬くなって
しまう事がとても多いです。

 

コラーゲンの減少

 

一見コラーゲンと頭皮って関係ない
ような感じがしますが実はものすごく
大きな関係を持っています。

 

頭皮は、表皮・真皮・皮下組織という
3つの階層から出来ていて上から
表皮⇒真皮⇒皮下組織です。

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この真皮は半分以上がコラーゲンで
出来ていて、このコラーゲンが減少
する事によって新陳代謝が悪くなって
しまい頭皮が硬くなっていきます。

 

頭皮の皮脂の構造については
コチラの記事に詳しく書いてあります。

頭皮の皮脂の構造とそれぞれの役目

 

コラーゲン不足になってしまう原因と
オススメの食べ物についてはコチラの
記事に書いてあります。

コラーゲン不足が頭皮を硬くする!

 

ストレス

 

ストレスは、身体が強張ってしまっている
状態で硬くなってしまいますし
自律神経が正常に機能しなくなって
しまいます。

 

自律神経が正常に機能しなくなって
しまうと血液の流れが悪くなってしまい
頭皮に影響してきます。

 

ストレスが抜け毛を増やしてしまう
7つの原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

ストレスが髪に与える7つの原因は!

 

姿勢

 

姿勢っていうのは姿勢が良くなかったり
同じ姿勢でずっといるって事ですが
同じ姿勢ですっといるって事は筋肉が
硬く萎縮してしまいます。

 

それが酷くなってしまうと頭皮にも
影響してきて硬くなってしまいます。

 

肩こり

 

肩が凝ってしまうと肩や首筋がはって
しまって筋肉が委縮してしまっているので
それが頭皮にも繋がって頭皮が硬く
なってしまいます。

 

これは長時間同じ姿勢でいるデスクワーク
なども大きな影響を与えてしまっていますね。

 

肩こりが抜け毛を増やしてしまう原因
についてはコチラの記事に書いてあります。

肩こりが酷いと抜け毛が増える原因は!

 

眼精疲労

 

眼精疲労っていうと簡単にいうと目の
疲れなのですが一見、目と頭皮って
関係ないのではって思いますが

 

目が疲れてくると視点がぼやけて
きてしまったりして見ずらくなり
眉間にシワがよって来てしまいます。

 

この眉間にシワがよってしまうと
頭皮も引っ張られてしまい緊張状態
と同じ状態になってしまいます。

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それだけ無意識のうちに力が入って
しまい身体が強張ってしまっているのです。

 

眼精疲労が抜け毛を増やしてしまう
原因についてはコチラの記事に
書いてあります。

眼精疲労が抜け毛を増やす原因は!

 

まとめ

 

頭皮が硬くなる原因について書いて
いきました。

 

どうですか?今の自分の生活であまり
意識はしていないけど頭皮を硬くして
しまっている原因になる事がないですか

 

僕もそうですが結構
あっそれやってしまっているって事が
多いというかほとんど全部でした。

 

頭皮を硬くしているつもりはないのに
知らないうちに硬くしてしまっているのです。

 

硬くなってしまった頭皮は柔らかい状態
に戻してあげなくてはいけないので
頭皮を柔らかくするマッサージについては
コチラの記事に書いてあります。

簡単に出来る頭皮マッサージはコレ!



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