肩こりが酷いと抜け毛が増える!頭皮に与える影響がヤバイ!

こんにちは、ライフです。

 

最近肩こりが酷くなってしまって仕事
をしていても、部屋でくつろいでいても
肩や首筋が張って痛いと感じたら

 

抜け毛が増えてきてしまうサインで
とても危ない状態です。

 

肩こりが頭皮に与えてしまう影響が
髪の毛の成長や抜け毛に大きく
関わっているので

 

肩こりが酷い時は抜け毛を注意
しなくてはいけません

 

肩こりが酷い

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なんとなく最近肩が凝っていると
いう感じが続いている

 

肩が重い
肩が張っている
肩と首が硬くて痛い

 

このような症状がある時は肩こりが
酷くなってしまっている状態です。

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僕も少し前までは全然肩こりなんて
経験したことがなくて、このような
肩や首に違和感を感じる事はなかった
のですが

 

ここ1~2年はずっとこのような症状が
続いていて、友達や周りの人に聞いて
みるとそれは肩こりでしかも結構酷い
状態だと言われました。

 

今まで肩こりで悩んだ事がなかった
だけに少しびっくりしていましたが
この症状がだんだんと酷くなって
いくに連れて

 

抜け毛の数も増えてきて多くなって
しまい肩こりが原因で抜け毛が
増えてしまうって事があるのか
って悩んでいました。

 

頭皮と密接な関係

 

頭を支えているのは首と肩と背中の
筋肉なのですが、頭は体の中で一番
重たい物なので支えているだけでも
筋肉には物凄い負担がかかっていて

 

それだけでも筋肉が緊張状態で
すごく疲れてしまいます。

 

それに加えてデスクワークなど
パソコンなどを使っていると
姿勢が前かがみになったまま
ずっと同じ姿勢ですよね。

 

そうすると肩や首の筋肉が萎縮された
ままの状態になっているので筋肉が
張ってしまい肩こりになってしまいます。

 

一見肩こりと頭皮は関係ないような
感じがしますが、頭を支えているのは
首と肩と背中の筋肉ですよね。

 

っていうことは肩こりで筋肉が張って
しまっていると、そこの場所の血液の流れ
が悪くなってしまっていて

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頭にも血液がまわりにくくなってしまい
頭皮に血液が行かなくなってしまうのです。

 

抜け毛を作る原因になっている
頭皮の硬さについてはコチラの記事

頭皮が硬いと抜け毛が増えてヤバイ!

 

血行が悪くなる

 

なぜ血行が悪くなってしまうかというと
緊張状態が続くと筋肉は自然と疲れて
きてしまい筋肉疲労が起こります。

 

この筋肉疲労によって硬くなってしまい
血管が圧迫されてしまって血液の流れが
悪くなってしまいます。

 

そしてこの血行不良によって余計に
血管の中に疲労物質が溜まりやすく
なってしまって筋肉が硬くなってしまいます。

 

一つの事がきっかけで血行不良が始まって
しまいそれが負のスパイラルのように連鎖を
起こしてしまい、ますます筋肉が硬くなり
血行が悪くなっていってしまうのです。

 

頭に血液がまわりにくくなってしまうと
血液から栄養分や酸素を貰えなくなって
しまうので

 

必然的に髪の毛にも栄養素や酸素が
回らなくなってしまって髪の毛の成長に
大きく影響してしまいます。

 

それが抜け毛へと繋がっていって
しまいますし、血行が悪くなってしまうと
頭皮が硬くなってきてしまいます。

 

頭皮が硬くなってしまうとまた血行が
悪くなってしまいますし、髪の毛が
生えにくくなっていってしまいます。

 

抜け毛が増えるだけじゃなくて
髪の毛も生えにくくなってきて
しまうという事に繋がってきます。

 

ここでもまた負の連鎖が始まって
しまうのです・・・

 

肩こりから始まる筋肉の凝りや張りが
頭皮に大きな影響を与えてしまうの
ですね。

 

肩こりをほぐすツボについては
コチラの記事に書いてあります。

肩こりが酷い時におすすめのツボは!

 

まとめ

 

肩こりが酷いと抜け毛が増える
頭皮に与える影響がヤバイについて
書いていきました。

 

大事な頭をしっかりと支えてくれて
いるのが首と肩と背中の筋肉です。

 

そしてこの筋肉は繋がっているので
肩こりが酷くなってしまうと首筋や
背中なども張って痛くなってしまいます。

 

そこから血行不良を起こしてしまって
頭に頭皮に大切な血液が行きにくく
なってしまう

 

血液が行きにくくなってしまうと
髪の毛を育てて行く事が出来なくなり
頭皮も硬くなっていってしまいます。

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なので肩こりが酷くなってしまうと
抜け毛も増えてきてしまうのです。

 

抜け毛が多いと感じた時は肩こりも
酷くなっているので、注意してくださいね。

 

肩こりを解消する簡単ストレッチに
ついてはコチラの記事に書いてあります。

どこでも出来る簡単ストレッチ!

 

しっかりとお風呂に入って疲れを
とって血行を促進するのにオススメ
の入浴方法についてはコチラの記事
に書いてあります。

育毛対策にもオススメの入浴法とは!



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