肩こりが酷いと抜け毛が増える!頭皮に与える影響がヤバイ!

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こんにちは、ライフです。

最近肩こりが酷くなってしまって仕事をしていても部屋でくつろいでいても肩や首筋が張って痛いと感じことが多い時は

それは抜け毛が増えてきてしまうサインでとても危ない状態です。

肩こりからくる血行不良が頭皮に与えてしまう影響が原因で髪の毛の成長や抜け毛に大きく関わっています。

なので肩こりが酷い時は抜け毛を注意しなくてはいけません

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肩こりが酷い症状が続く

なんとなく最近肩がずっと凝っているという感じが続いている

肩が重い
肩が張っている
肩と首が硬くて痛い

このような症状がある時は肩こりが酷くなってしまっている状態です。

僕も少し前までは全然肩こりなんて経験したことがなくて、このような肩や首に違和感を感じる事はなかったのですが

ここ1~2年はずっとこのような症状が続いていて、友達や周りの人に聞いてみるとそれは肩こりでしかも結構酷い状態だと言われました。

今まで肩こりで悩んだ事がなかっただけに少しびっくりしていました。

そして肩こりの症状がだんだんと酷くなっていくに連れて抜け毛の本数も増えてきて多くなってしまい

肩こりが原因で抜け毛が増えてしまうって事があるのかって悩んでいました。

頭皮と肩と首の密接な関係

頭を支えているのは首と肩と背中の筋肉です。

そして頭は体の中で一番重たい物なので支えているだけでも筋肉には物凄い負担がかかっていてそれだけでも筋肉が緊張状態ですごく疲れてしまいます。

それに加えてデスクワークなどパソコンなどを使っていると姿勢が前かがみになったままずっと同じ姿勢ですよね。

そうすると肩や首の筋肉が萎縮されたままの状態になっているので筋肉が張ってしまい肩こりになってしまいます。

一見肩こりと頭皮は関係ないような感じがしますが、頭を支えているのは首と肩と背中の筋肉ですよね。

っていうことは肩こりで筋肉が張ってしまっていると、そこの場所の血液の流れが悪くなってしまっています。

そうなってしまうと頭にも血液がまわりにくくなってしまい頭皮に血液が行かなくなってしまうのです。

抜け毛を作る原因になっている頭皮の硬さについてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮が硬いと抜け毛が増えてヤバイ!

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肩こりで血行が悪くなり抜け毛が増える原因

なぜ血行が悪くなってしまうかというと緊張状態が続くと筋肉は自然と疲れてきてしまい筋肉疲労が起こります。

この筋肉疲労によって硬くなってしまい血管が圧迫されてしまって血液の流れが悪くなってしまいます。

そしてこの血行不良によって余計に血管の中に疲労物質が溜まりやすくなってしまって筋肉が硬くなってしまいます。

一つの事がきっかけで血行不良が始まってしまい

それが負のスパイラルのように連鎖を起こしてしまい、ますます筋肉が硬くなり血行が悪くなっていってしまうのです。

頭に血液がまわりにくくなってしまうと血液から栄養分や酸素を貰えなくなってしまいます。

そうなると必然的に髪の毛にも栄養素や酸素が回らなくなってしまって髪の毛の成長に大きく影響してしまいます。

それが抜け毛へと繋がっていってしまいますし

血行が悪くなってしまうと頭皮が硬くなってきてしまいます。

頭皮が硬くなってしまうとまた血行が悪くなってしまいますし、髪の毛が生えにくくなっていってしまいます。

抜け毛が増えるだけじゃなくて髪の毛も生えにくくなってきてしまうという事に繋がってきます。

ここでもまた負の連鎖が始まってしまうのです・・・

肩こりから始まる筋肉の凝りや張りが頭皮に大きな影響を与えてしまうのですね。

肩こりをほぐすツボについてはコチラの記事に書いてあります。

肩こりが酷い時におすすめのツボは!

肩こりを治していき抜け毛の原因となってしまう血行不良を改善していく為のおすすめの対策方法についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

肩こりを解消し血行を良くする対策方法!

まとめ

肩こりが酷いと抜け毛が増える!頭皮に与える影響がヤバイについて書いていきました。

大事な頭をしっかりと支えてくれているのが首と肩と背中の筋肉です。

そしてこの筋肉は繋がっているので肩こりが酷くなってしまうと首筋や背中なども張って痛くなってしまいます。

そこから血行不良を起こしてしまって頭に頭皮に大切な血液が行きにくくなってしまう

血液が行きにくくなってしまうと髪の毛を育てて行く事が出来なくなり頭皮も硬くなっていってしまいます。

なので肩こりが酷くなってしまうと抜け毛も増えてきてしまうのです。

抜け毛が多いと感じた時は肩こりも酷くなっているので注意してくださいね。

肩こりを解消する簡単ストレッチについてはコチラの記事に書いてあります。

どこでも出来る簡単ストレッチ!

しっかりとお風呂に入って疲れをとって血行を促進するのにオススメの入浴方法についてはコチラの記事に書いてあります。

育毛対策にもオススメの入浴法とは!

血液が髪の毛を育てていく仕組みや髪が成長していくヘアサイクルなどについてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

髪が伸びていく仕組みとヘアサイクル!

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