【抜け毛の本数】髪の毛が抜け始めているのをチェックする方法

こんにちは、ライフです。

 

抜け毛の本数が増えてくるとハゲて
しまうと物凄く心配になってきますよね。

 

いったいいつ髪の毛は抜けてしまって
いるのか知らないうちにかなりの本数
が抜けていってしまっています。

 

抜け毛が多く増えてきて始めて
気づくのですが気づかないうちは
まだ大丈夫だと思ってしまいます。

 

しかし抜け毛が多いと気づく前に
かなりの本数が実は抜けていって
しまっているのです。

 

その抜け毛の兆候をチェックする
方法について書いていきます。

 

気づかないうちに髪は少なくなる

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抜け毛が多くなってしまうと本当に
髪の毛が心配になってきますよね。

 

ヤバイ!大丈夫か髪の毛はって・・・

 

どんな事でもそうですが事態が酷く
なって始めて今自分が置かれている
状況に気づきます。

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しかし実はそうなる前から危ないよ
っていうサインや兆候は出ているの
ですがそのサインや兆候になかなか
気づかないのです。

 

抜け毛の場合もそうですがある日
突然一気に抜け毛が始まってしまい
髪の毛が少なくなってしまうのでは
なく

 

その前気づく前から結構な数の
髪の毛が抜け始めているのです。

 

その状態の時に気づかないので
気づいた時にはあれ?髪の毛が
かなり少なくなってしまっている

 

抜け毛の本数が物凄く多くて
このままではハゲてしまうと
焦ってしまうのです。

 

抜け毛の本数がどれくらいあると
注意しなくてはいけないかという事に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

抜け毛の本数が多いと言われる基準は!

 

抜け毛をチェックする方法

 

抜け毛は髪の毛や頭皮トラブルが
原因となっていて健康な髪を作れ
なくなってしまって抜けていって
しまうのですが

 

その髪の毛や頭皮トラブルが酷く
なる前に知ることが出来て予防して
いくことで抜け毛の本数をかなり
減らしていくことが出来ます。

 

その為には普段の生活の中から
抜け毛の本数をチェックして
いくことが大事になってきます。

 

そこで抜け毛の本数や抜け毛の兆候
をチェックしていく方法として僕が
やっている方法として

 

  • お風呂場の排水溝
  • 洗面台の排水溝
  • 脱衣場や洗面台の床
  • 布団やベッドの周り
  • 鏡を見た時の頭皮の見え方
  • 額の広がり
  • 髪のボリューム感
  • 頭をかいた時に手に髪がつくか

 

これらの事を毎日チェックするように
しています。

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まず一番確認しやすいのが髪の毛を
洗っている時でこの時が一番髪の毛
が抜けやすい状態ですからね。

 

そこでチェックポイントとしては
髪の毛を洗った後に排水溝ネットに
髪の毛が50本以上あるとヤバイです。

 

健康で抜け毛の心配がない状態でも
季節や体調にもよりますが30〜40本
くらいは抜けてしまいますからね。

 

洗面台の排水溝にも以外と髪の毛が
多く溜まっていたりするので見て
みてください。

 

脱衣場や洗面台の床は髪の毛を
乾かしている時に抜け毛が出るので
ここもチェックポイントですね。

 

髪の毛の乾かし方で抜け毛の本数が
大きく変わってくることについては
コチラの記事に書いてあります。

髪の毛の乾かし方で抜け毛が変わる!

 

布団やベッドの周りですが枕などを
チェックすることはあっても
布団やベッドの周りや中などは
以外と見ないですよね。

 

でも寝ている間に抜け毛が多く
発生している場合は布団やベッドの
周りにも髪の毛は落ちてしまっています。

 

睡眠不足が髪の毛に悪い影響を
与えてしまうことについてはコチラ
の記事に書いてあります。

睡眠不足は抜け毛を急増させる!

 

鏡を見た時の頭皮の見え方ですが
抜け毛が気にならない時は鏡を
見ても髪型や顔の状態などをチェック
していましたが

 

光の当たる角度や場所によっては
地肌が見えやすくなってしまって
いる場所があるので注意してください。

 

額の広がりはあれオデコが広くなって
いるって感じた時はもうすでにかなり
の本数の抜け毛が出てしまっているので

 

それを防ぐ為にも自分のオデコと
髪の毛の境界線をチェックして
おくといいです。

 

髪の毛のボリューム感は髪の毛を
セットした時に今まではしっかりと
していた髪がなんとなくふんわり
していたり

 

髪型が崩れてしまうのが早くなって
しまっていないかをチェックします。

 

頭をかいた時に手に髪がつく
これは普通の状態だと手で頭皮や
髪の毛を触ったり軽くひっぱった
くらいでは髪の毛が抜けることは
ないので

 

毎回髪の毛を手で触ったり頭を
かいた時に髪の毛が手について
いる場合は注意が必要です。

 

これが抜け毛の本数や兆候を
チェックしていく方法でこれらの事で
抜け毛が100本以上あった場合は
抜け毛が増えてきているっていうサイン
という目安です。

 

排水溝ネットの髪の毛を毎回とって
いかなければいけないですし

 

脱衣場や洗面台の床を毎日掃除して
髪の毛が落ちていない状態にして
おかなくてはいけなかったり

 

かなり面倒だったり大変ですが
少しでも抜け毛が多くなるのを
早く知ったり

 

抜け毛の兆候を早めに知るためには
大事なことだと僕は思っています。

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そしてこれらをチェックしていく事に
よって頭皮ケアや髪のケアがきちんと
出来ているかも

 

抜け毛の本数が減ることによって
チェックしていくことが出来ますからね。

 

抜け毛が増えた!と感じた時にまず
チェックしてほしいことについてはコチラ
の記事に書いてあります。

抜け毛が増えたらまずは5つの事をチェック!

 

まとめ

 

【抜け毛の本数】髪の毛が抜け
始めているのをチェックする方法
について書いていきました。

 

抜け毛の本数は本当に多く発生
しないとなかなか気づかないですし

 

抜け毛が増えてしまうと抜け毛
が早くなっていってしまって
気づけば髪の毛がかなり少なくなって
いってしまいます。

 

なので抜け毛の本数や兆候を
しっかりと把握して治したり予防
していくためにも毎日のチェックが
大事になってきます。

 

抜け毛の心配ばかりしていると
それがストレスとなってまた抜け毛
が多くなってしまうこともあるので

 

それを防いでいく為にも毎日大変
ですがこまめなチェックが必要だと
僕は思います。

 

早期発見で抜け毛対策をしていけば
それだけ髪の毛や頭皮のトラブルを
早く治していくことが出来ますからね。

 

季節によっても抜け毛の本数は変わって
くるので季節と抜け毛の関係については
コチラの記事に書いてあります。

抜け毛が多くなる季節とは!

 

ストレスによる抜け毛の原因については
コチラの記事に書いてあります。

ストレスが起こす抜け毛の原因!



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