抜け毛の本数と髪の量の減少をチェックする方法はコレ！

抜け毛の本数が増えてくるとハゲてしまうと物凄く心配になってきますよね。

いったいいつ髪の毛は抜けてしまっているのか

知らないうちにかなりの本数の髪が抜けていってしまっています。

そこで、抜け毛の本数をチェックする場所や

髪の量が少なくなってきてしまっているかをチェックする簡単な方法について書いていきます。

抜け毛の本数や髪の量をしっかりとチェックして確認することで、髪が少なくなってきてしまっている兆候を確認できますからね。

抜け毛の本数をチェックする方法

最近、抜け毛が多くなってきているような気がする

髪の量が以前よりも少なくなってきているような気がする

って髪の心配をすることが多いですよね。

髪の毛は、普通の状態でも1日に数十本から多い時は100本近く抜ける時があります。

しかし、毎日100本近くの抜け毛がある時は、抜け毛が増えてきてしまっているので注意しなくてはいけません

抜け毛が増えてきてしまっているのをしっかりと減らして抜け毛対策をしていくには

まずは、自分でしっかりと抜け毛が増えてきてしまっていることを自覚することがとても重要になってきます。

そこで、いったいどうやって抜け毛の本数をチェックして確認していけばいいのか

抜け毛の本数のチェック方法としては

などの場所にある抜け毛の本数を数えて確認していきます。

お風呂場の排水溝

まず一番確認しやすいのが髪の毛を洗っている時の抜け毛の本数です。

髪を洗っている時が一番髪の毛が抜けやすい状態ですからね。

そこで、チェックポイントとしては髪の毛を洗った後に排水溝ネットに髪の毛が50本以上あると抜け毛の本数が多くてヤバイです。

洗面台の排水溝

洗面台の排水溝にも以外と髪の毛が多く溜まっていたりするので見てみてください。

脱衣所や洗面台の床

脱衣場や洗面台の床は、髪の毛を乾かしている時に抜け毛が多く出るのでここもチェックポイントですね。

布団やベッドの周り

布団やベッドの周りですが、枕などをチェックすることはあっても布団やベッドの周りや中などは以外と見ないですよね。

でも、寝ている間に抜け毛が多く発生している場合は、布団やベッドの周りにも髪の毛は落ちてしまっています。

これらの場所にある抜け毛の本数をチェックして確認していってください。

そして、これらの場所の抜け毛の本数を足して、抜け毛が100本以上あった場合は、抜け毛が増えてきているっていうサインという目安です。

排水溝ネットの髪の毛を毎回とっていかなければいけないですし

脱衣場や洗面台の床を毎日掃除して髪の毛が落ちていない状態にしておかなくてはいけなかったり

かなり面倒だったり大変ですが、少しでも抜け毛が多くなるのを早く知ったり

抜け毛の兆候を早めに知るためには大事なことです。

抜け毛の本数は、一日に何本くらい抜けてしまっていると気をつけなくてはいけないのかなどについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒一日に何本くらい抜け毛があるとヤバイのか！

髪の量の減少をチャックする方法はコレ

抜け毛の本数をチェックして確認する方法については、わかってもらえたと思います。

そして、髪の量が少なくなってしまっているかどうか減少をチェックする簡単な確認方法は

などです。

鏡を見た時の頭皮の見え方

鏡を見た時の頭皮の見え方ですが、抜け毛が気にならない時は鏡を見ても髪型や顔の状態などをチェックしていましたが

光の当たる角度や場所によっては地肌が見えやすくなってしまっている場所があるので注意してください。

額の広がり

額の広がりは、あれ？オデコが広くなっているって感じた時は、もうすでにかなりの本数の抜け毛が出てしまっています。

それを防ぐ為にも自分のオデコと髪の毛の境界線をチェックしておくといいです。

髪のボリューム感

髪の毛のボリューム感は、髪の毛をセットした時に今まではしっかりとしていた髪がなんとなくふんわりしていたり

髪型が崩れてしまうのが早くなってしまっていないかをチェックします。

頭をかいた時に手に髪がつく

頭をかいた時に手に髪がつくか、これは普通の状態だと手で頭皮や髪の毛を触ったり軽くひっぱったくらいでは髪の毛が抜けることはないので

毎回髪の毛を手で触ったり頭をかいた時に髪の毛が手についている場合は注意が必要です。

これらが、髪の量が少なくなってきてしまっているか減少を確認してチェックしていく簡単な方法です。

そして、これらをしっかりとチェックしていく事によって、頭皮ケアや髪のケアがきちんと出来ているかも

抜け毛の本数が減ることによってチェックしていくことが出来ますからね。

抜け毛が増えた！と感じた時にまずチェックしてほしいことについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛が増えたらまずは5つの事をチェック！

まとめ

抜け毛の本数と髪の量の減少をチェックする方法はコレ！について書いていきました。

抜け毛の本数は、本当に多く発生しないとなかなか気づかないですし

抜け毛が増えてしまうと抜け毛が早くなっていってしまって、気づけば髪の量がかなり少なくなっていってしまいます。

なので、抜け毛の本数や髪の量の減少をしっかりと毎日確認して把握していくことが重要です。

抜け毛が増えてきてしまっているのを、早期に発見できれば抜け毛対策も早い段階でしっかりと行っていくことができますからね。

抜け毛の大きな原因になってしまう頭皮の硬さを確認する簡単なセルフチェックのやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の硬さを確認するセルフチェックのやり方！

頭皮が乾燥しているのか、それとも脂ぎってしまっているのかを確認する簡単なセルフチェックのやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の乾燥状態を確認する方法はコレ！

抜け毛が急に増えてしまった時にまずやってほしい対処法などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛が急に増えた時にやる対処法はコレ！

抜け毛や薄毛を止めていくには、まずは早く症状に気づくこと、そしてしっかりとケア対策をとっていくことですが早めに育毛剤を使っていくことも重要な対処法です。