20~30代の女性の抜け毛の悩みが急増!大きな原因とは!

こんにちは、ライフです。

 

最近20~30代の若い女性の抜け毛が
とても多くなっていて悩んでいる女性が
急増しています。

 

いったいどうして20~30代の若い
女性の抜け毛問題が多くなって
きてしまっているのか

 

その原因となってしまっている大きな
問題とはいったい何なのかについて
調べてみました。

 

男性でも抜け毛はとても深刻な悩み
なのですが若い女性の人にとっては
それ以上に深刻な髪の悩みですからね。

 

若い女性の抜け毛が急に増えた

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抜け毛や薄毛が多くなってしまうのは
男性に特に多い悩みでしたが

 

今では20~30代の若い女性の人も
実は物凄く増えていてとても深刻な
問題になっています。

 

若い人で抜け毛が多くなってしまうのは
若年性脱毛症という脱毛症の一つなの
ですが

 

この若年性脱毛症になってしまう
原因として髪のヘアーサイクルの
乱れがあります。

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健康で普通の髪の毛だとまだ抜けて
しまう脱毛期ではないのにヘアーサイクル
が短くなってしまっていて抜けていって
しまうのですが

 

若年性脱毛症の症状や原因に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

若い年齢で抜け毛が増えてしまう脱毛症!

 

そしてこの若年性脱毛症は上記の記事
でも書いてありますが男性ホルモンが
大きく関係してしまっていることがあります。

 

しかし20~30代の若い女性の人の
場合だと女性ホルモンの減少が大きく
関係してしまってきていて

 

髪の毛全体が薄くなってきてしまう
瀰漫性脱毛症(びまんせい)の症状も
含まれてしまっていることが多いです。

 

瀰漫性脱毛症の症状などについては
コチラの記事に書いてあります。

髪のボリュームが無くなってしまう原因とは!

 

原因となっている女性ホルモンの減少

 

20~30代の若い女性の抜け毛が
増えてしまう症状は若年性脱毛症と
瀰漫性脱毛症が同時に出てきて
しまっていることが多く

 

その原因を作ってしまっているのが
ヘアーサイクルの乱れや女性ホルモン
の減少などからなのですが

 

このどちらともに共通して言える
大きな原因として

食生活の乱れ(ダイエット)
睡眠不足
過度のストレス

があります。

 

女性は男性よりも美意識がとても
高くて自分の理想の体型や体重など
をしっかりと持っていますよね。

 

なので出来るだけ食事をとらない
ように食べる量を減らしてダイエット
をとても頑張っています。

 

そのダイエットが髪の毛や頭皮に
必要な栄養分を摂取していくことが
出来なくなってしまいます。

 

体を細くして体重を減らしていく
ってことは同時に髪の毛も細くして
いってしまうことになってしまいます。

 

それによってホルモンバランスが崩れて
しまい男性ホルモンが多く分泌される
ようになってしまい女性ホルモンの
分泌量が減ってしまったり

 

食べれないっていうストレス
が一気に増えていってしまいます。

 

過度のダイエットが抜け毛を増やして
しまう原因についてはコチラに詳しく
書いてあります。

過度のダイエットは抜け毛を増やす!

 

ストレスは日常生活の中でも
数えきれないほど毎日受けてしまって
溜め込んでいってしまいますよね。

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ストレスは血行を悪くしてしまったり
頭皮を硬くしてしまって頭皮の状態
を悪くしてしまい

 

髪の毛を支えたり育てたりする
大事な土台の状態を悪くしていって
しまいます。

 

これが髪のヘアーサイクルを乱して
いってしまう大きな原因になって
いってしまいますし

 

ストレスを多く受けたり溜め込んで
しまうことによってなかなか寝れない
不眠症の原因にもなってしまいます。

 

ただでさえ若い時は寝る時間が
短いのにより睡眠時間が短くなって
しまって睡眠不足になっていって
しまいます。

 

この睡眠不足がまた血行を悪く
していってしまったりと抜け毛の原因
となっていってしまうのですが

 

睡眠不足によって女性ホルモンの
一つであるエストロゲンの分泌量が
一気に少なくなってしまいます。

 

睡眠中に分泌させる成長ホルモン
の分泌量も減ってしまうし
女性ホルモンのエストロゲンの
分泌も減っていってしまうという
状態になってしまいます。

 

睡眠不足が更にストレスになって
しまいそのストレスがまた睡眠不足
を作っていってしまうという
とんでもない負の連鎖が始まって
いってしまい

 

それが髪のヘアーサイクルを乱したり
女性ホルモンの減少に繋がっていく
負のスパイラルにドンドン繋がって
いってしまいます。

 

女性ホルモンの減少を防ぐ為に
オススメの食べ物についてはコチラ
の記事に書いてあります。

女性ホルモンを増やす食事は!

 

ヘアーカラーやパーマの頻度

 

女性ホルモンの減少やヘアーサイクル
の乱れから抜け毛が増えてしまいますが

 

それに加えて更に20~30代の若い
女性の抜け毛を増やしてしまう原因と
なってしまっているものがあって

 

それがヘアカラーをして髪の毛の
色を明るく綺麗に染めたり
髪型を変えて雰囲気やイメージを
変えるパーマです。

 

このヘアカラーやパーマは髪の毛
にとても大きなダメージを与えて
しまっているのです。

 

ヘアカラーが髪に与えてしまうこと
についてはコチラの記事に書いて
あります。

ヘアカラーが抜け毛を増やす原因!

 

そしてパーマが髪に与えてしまう
ダメージについてはコチラです。

パーマが抜け毛を作ってしまう原因!

 

ヘアーサイクルの乱れや女性ホルモン
の減少などで抜け毛が増えていって
しまう原因を作ってしまっているのに

 

そこに更に髪の毛や頭皮のダメージを
増やしてしまうヘアカラーやパーマが
加わってしまうとより一層抜け毛は
酷くなっていってしまいます。

 

特に20~30代の若い女性の人は
とても明るくて綺麗な髪の色をして
いたり

 

綺麗なウェーブがかかっている髪型
をしている人が多くて男性から見ても
あっすごく綺麗だなって思いますが

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そのヘアカラーやパーマを維持する
為に頻度が多くなってしまうと
それだけ髪や頭皮の状態を悪く
していってしまいます。

 

まとめ

 

20~30代の女性の抜け毛の悩み
が急増!多いな原因は
について書いていきました。

 

抜け毛というのはどうしても男性の
方が悩んでしまうことが多いのですが
最近では本当に若い女性の人も
とても悩んでいる人が多いです。

 

その原因となっているのが
若年性脱毛症と瀰漫性脱毛症の
原因になってしまうヘアーサイクルの
乱れや女性ホルモンの減少

 

そしてそれに加えてヘアカラーや
パーマなどの回数の多さや頻度に
よって髪や頭皮のダメージを多くして
しまっていることが多いです。

 

なのでダイエットなどがいけないって
ことではないですが無理せずしっかり
と栄養はとってもらって

 

女性ホルモンの減少を抑えていく
ようにしてください。

 

女性ホルモンの増やしていく運動や
ツボについてはコチラの記事に
書いてあります。

女性ホルモンを簡単に増やす方法!



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