男性の抜け毛や薄毛が多くなる大きな原因と症状の5つはコレ!

こんにちは、ライフです。

 

男性の抜け毛や薄毛が多くなって
しまう原因はいったい何なのか

 

そして男性の頭皮トラブルの症状で
何が一番髪の毛に良くない状態を
作っていってしまうのか

 

男性の抜け毛や薄毛の大きな原因に
なっていることを5つあげてみました。

 

男性の抜け毛や薄毛

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髪の毛や頭皮のトラブルで悩んで
いるのは男性も女性も同じです。

 

その最も大きな悩みとなっているのが
抜け毛と薄毛です。

 

これは男性も女性も共通の悩みで
いったいどうして自分の髪の毛は
抜けていってしまうのか薄くなって
いってしまうのか

 

あまり周りの人には言えないけど
誰もが抱えている悩みです。

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原因は何なのかどんな症状で
髪の毛に悪い影響を与えてしまって
いるのか調べてみると

 

男性と女性ではその原因となっている
物が違っています。

 

それは生活習慣の違いや髪の毛に
対する思いなどから原因が違って
くるのではないかなって僕は思って
います。

 

そこで男性の抜け毛や薄毛を増やして
しまう多くさせてしまっている原因と症状
について調べてその中で最も大きな
原因になっている物5つがあります。

 

原因と症状になっている5つの事

 

それでは今からその5つの事について
書いていきますね。

 

男性型脱毛症(AGA)
生活習慣の乱れ
食生活の乱れ
紫外線対策をしていない
頭皮の汚れ詰まり

 

この5つの事が男性の抜け毛や薄毛を
増やしてしまう作ってしまう大きな原因
や症状になっています。

 

男性型脱毛症(AGA)

 

まずは男性型脱毛症(AGA)ですが
これは男性ホルモンが原因となっている
薄毛の症状です。

 

男性は女性に比べて男性ホルモンの
分泌量が多いので筋肉を付ける事が
出来たりしていのですが

 

その男性ホルモンが原因となってしまって
20代という物凄く若い年齢から薄毛に
なりやすくなってしまいます。

 

男性型脱毛症(AGA)についてはコチラの
記事に症状や原因など詳しく書いてあります。

男性型脱毛症とはいったい何なのか!

 

生活習慣の乱れ

 

次は生活習慣の乱れですがこれは
睡眠不足だったり肉体疲労だったり
多くのストレスを抱えてしまって
それを上手く発散する事が出来ない

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夜寝るのがどうしても遅くなってしまって
寝不足の日が多くなってしまう

睡眠時間が抜け毛の原因になる

 

一日中仕事を頑張っていて帰って
きたらすぐに寝てしまうなどして
お風呂にゆっくり入って身体をあまり
休めない

 

仕事などのストレスをあまり人には
言わないので解消出来ずに蓄積
させてしまう

ストレスが抜け毛を増やす7つの原因

 

食生活の乱れ

 

食生活の乱れは女性に比べて男性は
自分で料理して作って食べるって事が
少ないですよね。

 

僕が全く自分では料理をしないので
そうなのですが・・・

 

どうしても外食などが多くなってしまう
ので自分の好きな物ばかり食べてしまう
脂っこいものとか

 

栄養のバランスをあまり考える事が
ないのでどうしても偏った食事になって
しまう

抜け毛や薄毛を増やすヤバイ食事

 

後はビールなどのアルコールの摂取量
が多いことも原因になってきます。

お酒を飲むと抜け毛が増える原因

 

紫外線対策をしない

 

女性は日焼け対策など肌のトラブル
にはとても敏感で常にケア対策を
していますが

 

男性はあまり肌の対策とかしないですよね
特に紫外線などあまり気にしないで
そんなの別に関係ないよって思って
しまう事が多いです。

 

しかしこの紫外線が頭皮にとっては
とても良くないもので頭皮トラブルの
原因を作ってしまい抜け毛や薄毛の
原因を作っていってしまいます。

紫外線が髪や頭皮を老化させる

 

頭皮の汚れや詰まり

 

最後は頭皮の汚れや詰まりなのですが
これは髪の毛を洗っているのだけど
きちんと綺麗に洗っていない正しい洗い方
をしていない事が多いです。

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子供の頃から髪の毛の洗い方を
教わってもいないので自分流の
洗い方になっていて汚れが残っていたり
して頭皮トラブルの原因になっています。

髪の毛の正しい洗い方

 

まとめ

 

男性の抜け毛や薄毛が多くなる
大きな原因や症状の5つについて
書いていきました。

 

髪の毛や頭皮のトラブルを起こして
しまう原因は沢山ありますが、その中でも
特に男性に多い抜け毛や薄毛を多くして
しまう原因です。

 

実際に僕がそのような事をやって
しまっていたというのもありますし
友達と話をしていても同じような事を
やっている

 

どうしても忙しい毎日の中でついつい
やってしまっている事ばかりですが
それが抜け毛や薄毛を多くしていって
しまう原因になっているので注意して
ください。



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