太っている肥満気味の人はハゲやすい?理由と注意する事!

こんにちは、ライフです。

太っている人や肥満気味でメタボ
の人はハゲやすいって言われる
ことが多いですが

本当に肥満の人はハゲやすいのか
どうしてそう言われてしまうことが
多いのか理由について書いていきます。

そして肥満を改善していく時に
髪の毛のことも考えて注意して
ほしいことがあります。

理想はスマートな体型で髪の毛も
薄くない少なくない姿になりたい
ですからね。

太っている人とハゲの関係

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太っていたり最近メタボが気に
なりだしたり肥満気味の人って
いうのは僕もそうなのですが
ハゲやすいっていうイメージが
あります。

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肥満の人がみんなハゲてしまう
っていうことは無いので少し
安心してほしいのですが

しかし実は太っている人や肥満気味
の人っていうのはハゲやすく
なってしまったり抜け毛や薄毛に
なりやすい作りやすいっていうことは
あるので注意してください。

えーじゃ全然安心出来ないし将来
ハゲてしまうのかって思ってしまいますよね。

薄毛になりやすい原因とは

太っている人や肥満気味の人は
ハゲになりやすい傾向がある
っていうことはわかってもらえた
と思います。

そこで一体どうして肥満気味の人は
ハゲやすくなってしまうのか
その原因となってしまっている物は
いったい何なのかっていうと

皮脂の過剰分泌を起こしやすい
血流の流れが悪くなりやすい
っていう2つの大きな原因があります。

皮脂の過剰分泌を起こしやすい

皮脂の過剰分泌を起こしやすい
っていうのは太っている人や
肥満気味の人っていうのは
脂っこいものや偏った食事など
をしてしまう傾向が多いことがあります。

全ての人がそうだっていうことでは
ないのですが食べる量が多すぎて
しまったりお菓子などの間食が
多かったりすることがあります。

そうなってしまうとどうしても
頭皮の皮脂っていうのは多く
分泌されてしまいます。

この皮脂の過剰分泌によって
炎症を起こしてしまったり頭皮が
硬くなってしまたり毛穴が詰り
やすくなってしまいます。

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これが薄毛や抜け毛などの原因に
なってしまいハゲになりやすくなって
しまいます。

抜け毛を作りやすい皮脂の過剰分泌
を起こしやすい食べ物などについて
はコチラの記事に書いてあります。

その食事大丈夫?皮脂が増える!

血流の流れが悪くなりやすい

血流の流れが悪くなりやすい
っていうのは上記で書いたような
食事を多くとっているとどうして
脂肪が増えてしまいます。

そしてその脂肪っていうのは
血液の中も脂肪分が増えていって
しまいます。

そうなってしまうと血液って
いうのはサラサラな状態では
無くなってしまいドロドロした
感じの状態になってしまって
血液の流れが悪くなってしまいます。

髪の毛っていうのは毛細血管という
物凄く細い血管から栄養素や酸素
を吸収してそれが毛母細胞を活性化
させて髪を育てていきます。

なのでその大事な血液の流れが
悪くなってしまうと髪が育ちにくく
なっていってしまうので注意して
ください。

髪の毛の育つ仕組みや色の
着き方などについてはコチラの
記事に書いてあります。

髪が育つ仕組みと黒髪の関係!

そして後は運動不足っていうこと
も原因になってきます。

運動不足っていうのはあまり体を
動かさないことによって筋肉が
弱ってしまったり少なくなって
いってしまいます。

そうなってくると新陳代謝が悪く
なってしまい血糖値が高くなって
いってしまうことがあります。

これらの事が太っていたり肥満気味
の人の場合に多く見られることが
多くハゲやすくなっていってしまう
原因になってくることに繋がって
しまいます。

メタボを改善する時の注意点

太り気味の人がハゲやすくなって
しまう原因についてはわかって
もらえたと思います。

そこで少しでもメタボを治して
肥満を解消してスリムな体型を
取り戻して行こうとした時に
注意してほしいことがあります。

それは極端なダイエットはしない
っていうことです。

僕もそうなのですが最近太った
かな?って思った時にまず最初に
やってしまのが食事制限です。

食事制限自体はとても良い事なの
ですが極端に食事をとらないなど
の食事制限をしてしまうと必要な
栄養素を摂取していくことが出来なく
なってしまいます。

そうなってしまうと髪の毛を育てる
のに必要な栄養素が少なくなって
しまうのでしっかりとバランスの
とれた食事を心がけてください。

そして適度に体を動かすように
していってください。

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普段からよく歩くようにしたり
軽くジョギングするなどの
有酸素運動を取り入れていくことで
筋肉がついて体の新陳代謝も良く
なってきます。

それによってエネルギーを使うので
血糖値が下がってくれてドロドロ
だった血液もサラサラな状態に改善
されてきます。

まとめ

太っている肥満気味の人はハゲ
やすい?理由と注意する事
について書いていきました。

太っていたり肥満気味の人は
ハゲてしまうっていうことは
ないのですがハゲやすい状態を
作り出してしま事が多いです。

なので適度な食事制限やバランス
のとれた食事をしたり体を動かして
皮脂の過剰分泌や血流の流れを
良くしていってください。

健康な体作りが髪の毛にもとても
いいことですからね。

抜け毛を増やしてしまう生活習慣
などについてはコチラの記事に
書いてあるので良かったらチェック
してみてください。

ハゲに近づく原因となる生活習慣!


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