抜け毛や薄毛の原因となる女性ホルモンが減少してくる年齢は!

こんにちは、ライフです。

 

抜け毛や薄毛の原因となっているのに
女性ホルモンの減少があります。

 

女性ホルモンが減少してしまう原因は
色々ありますが年齢によって分泌量が
減ってきてしまいます。

 

いったいいつから何歳くらいから
女性ホルモンが減少してきてしまのか

 

髪の毛のツヤやコシが無くなってしまう
髪質が変わってしまう原因にもなる
女性ホルモンについて調べてみました。

 

女性ホルモンが髪に与える影響

joseihorumonnenrei17-1

 

抜け毛や薄毛の原因といえば皮脂の
過剰分泌だったり男性ホルモンなどが
大きいと考えてしまいますが
実は女性ホルモンもとても大きな影響
を与えているのです。

 

女性ホルモンとは
エストロゲン
プロゲステロン
の2つのホルモンを合わせて女性ホルモン
というのですが

 

エストロゲンやプロゲステロンについては
コチラの記事に詳しく書いてあります。

出産後に急に抜け毛が増えてしまのは!

 

特にエストロゲンが髪の毛と大きく関係
していて髪のコラーゲンを増やしてくれ
ています。

スポンサーリンク

この女性ホルモンのエストロゲンで女性
の髪の毛が綺麗でしなやかでコシのある
状態を作っていってくれているのです。

 

なので女性ホルモンのエストロゲンが
減少してしまうと髪の毛がパサパサに
なってしまったり傷つきやすくなったり
してしまいそこから抜け毛や薄毛へと
発展していってしまうことが多いのです。

 

女性ホルモンが減少してしまって
髪質が変わってしまう症状などに
ついてはコチラの記事に書いてあります。

女性ホルモンの減少でおこる髪の変化

 

年齢で分泌量が違う

 

女性ホルモンが髪の毛と大きく関係して
いるのはわかったと思いますが

 

女性ホルモンが減少してしまう原因は
色々ありますがその中でも自然と減少
していってしまう分泌量が減ってしまう
のが年齢です。

 

ずっと女性ホルモンの分泌量が一定
だといいのですが年齢によって違って
くるのです。

 

その流れというか分泌には
早春期
成熟期
更年期
という段階があるのですが

 

早春期とは
10代~20代前半くらいまでで
女性ホルモンが作られていく年齢です。

スポンサーリンク

成熟期とは
20代前半~30代後半くらいまでで
女性ホルモンの分泌量が一定に
安定している時期です。

 

更年期とは
40代~50代くらいまでで
女性ホルモンの分泌量が減少して
いきます。

 

これが女性ホルモンの分泌量と年齢
の関係性なのですが全ての人が
このような感じではなく生活習慣や
食生活などによっても違ってくるので
だいたいの目安と思ってください。

 

30才くらいから女性ホルモンの減少
が始まってきてしまうこともありますからね。

 

その他の減少してしまう原因

 

年齢によって女性ホルモンの分泌量が
自然と減少してきてしまうっていうのは
わかってもらえたと思いますが

 

先ほども書きましたが年齢だけじゃなく
食生活の乱れや生活習慣などでも
女性ホルモンの分泌量が少なくなって
しまうこともあります。

 

食生活の乱れっていうのは偏った
食事などもありますが特に注意して
ほしいことは無理なダイエットなどに
よってです。

 

無理なダイエットが抜け毛などを
増やしてしまう原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

抜け毛の原因はダイエットにも!

 

そしてストレスなどでも女性ホルモンが
乱れてしまって減少してしまうことも
ありますし

 

睡眠不足などによっても分泌量が低下
してしまってきたりします。

 

睡眠不足が髪の毛に与えてしまう影響
についてはコチラの記事に書いてあります。

睡眠と髪や頭皮の関係!

 

このようにして女性ホルモンが減少して
しまう分泌量が少なくなってしまう原因は
年齢だけではないですし

 

分泌量の低下を早めていってしまう
原因に繋がっていってしまいます。

スポンサーリンク

食生活の乱れやストレス発散
そしてしっかりと体を休める睡眠時間
の確保なども大切です。

 

女性ホルモンを増やしてくれる
オススメの食べ物についてはコチラの
記事に書いてあります。

女性ホルモンを増やしてくれる食べ物は!

 

まとめ

 

抜け毛や薄毛の原因となる女性ホルモン
が減少してくる年齢は
について書いていきました。

 

女性ホルモンが減少して少なくなって
しまうことによって髪の毛は変化して
きますしそれが抜け毛や薄毛の原因
にも大きく関係してきてしまいます。

 

女性ホルモンは年齢によって分泌量
が違ってきてしまいますので
何歳くらいから変化があるのかなって
いう少しの参考になれば嬉しいです。

 

女性ホルモンの減少を予防していく
分泌量を増やしていく方法に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

女性ホルモンの分泌を増やす方法!



気になる頭皮ケアに関する記事


・気をつけて頭皮の乾燥に繋がる10の原因

・頭皮の乾燥を防ぐオススメのケア方法

・脂漏性皮膚炎を改善する方法とは

・頭皮が痒くなる原因をチェック

・頭皮ニキビを作ってしまう原因とは

知っておきたい髪の毛に関する記事


・髪の毛を作るのに必要な食べ物とは

・髪の毛がゴワついてしまう原因とは

・抜け毛の兆候になる切れ毛の原因は

・イヤなくせ毛を治していく対策とは

・アミノ酸シャンプーが髪にいい理由


コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ