抜け毛薄毛の原因!頭皮の血行不良を作る6つで髪が細くなる!

こんにちは、ライフです。

 

抜け毛薄毛の大きな原因になって
いる頭皮の血行不良

 

頭皮の血行不良によって髪を育てて
いくのに必要な栄養素を上手く
届けることが出来なくなってしまい
髪が細くなってしまったり
抜け毛や薄毛が増えていってしまいます。

 

そんな頭皮の血行不良を作り出して
いってしまう原因となってしまう
大きな6つのことについて書いていきます。

 

頭皮の血行が悪くなってしまうと
頭皮が硬くなってしまったりなどの
頭皮トラブルも多くなってしまいます
からね。

 

血行不良が抜け毛や薄毛の原因

touhikekkoufuryougenin22-1

 

抜け毛が多くなってしまった
薄毛がかなり進行してきてしまった
頭皮が見えやすくなってしまって
いるなどの髪の毛が少なくなって
しまってきている時は頭皮の血行
不良が大きな原因になってしまって
います。

スポンサーリンク

頭皮の血行不良になってしまって
いると血液中に含まれている栄養素
や酸素などが髪の毛に上手く届かなく
なってしまい太くて丈夫な髪を作り
出していくことが出来なくなって
しまいます。

 

髪の毛っていうのは毛乳頭という
場所から毛母細胞が活動して
髪の毛を作り出して育てていって
くれています。

 

この毛母細胞が正常に機能して
活動していかないと髪の毛は
育っていかないのですが

 

その活動を元気にさせていくのが
血液中に含まれている栄養素や
酸素になってきます。

 

なので頭皮の血行が悪くなってしまう
大切な栄養素や酸素が毛母細胞に
届かなくなってしまって髪が細く
なってしまったり抜け落ちていって
しまったりしてしまいます。

 

髪の毛が育っていく育毛していく
仕組みと血液との関係については
コチラの記事に書いてあります。

髪が育っていく仕組みと流れ!

 

血液の流れを悪くする6つの事

 

頭皮の血行不良が原因になってしまい
抜け毛や薄毛が増えてしまう多く
なっていってしまうっていうことに
ついてはわかってもらえたと思います。

 

そこでどうして頭皮の血行が悪く
なっていってしまうのか
その原因となってしまっている物は
いったいどんなことなのかっていうと

 

肉体疲労によって
ストレスによって
睡眠不足によって
食べ物によって
冷えによって
運動不足によって

などの6つのことが大きな原因と
してあります。

 

肉体疲労によって

 

肉体疲労によってっていうのは
体が疲れてしまっていると筋肉は
硬くなってしまいます。

スポンサーリンク

この筋肉が硬くなってしまうと
血液を上手く循環させていくことが
出来なくなってしまいます。

 

なので体が疲れ過ぎてしまって
いることはもちろんなのですが
肉体疲労だけではなくて目が疲れ
てしまっている眼精疲労や
普段の姿勢が悪かったりして
しまっていることも大きな原因
なってしまいます。

 

目が疲れていたり姿勢が悪くなって
しまっているとそれが原因となって
しまい肩こりなどの症状に繋がって
いってしまいこの肩こりの症状が
筋肉疲労などに繋がっていってしまいます。

 

姿勢が悪いことによって頭皮の血行
不良を起こしてしまう流れや原因に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

姿勢の悪さが抜け毛薄毛に繋がる!

 

眼精疲労によって抜け毛薄毛に
繋がっていってしまうことについて
はコチラの記事に書いてあります。

眼精疲労が抜け毛薄毛を作り出す!

 

ストレスによって

 

ストレスによってっていうのは
ストレスを受けてしまっている状態や
溜め込んでしまっている状態の時って
いうのは体は自然とそのストレスに
対抗しようとして緊張状態や興奮状態
になっています。

 

この緊張状態や興奮状態の時って
いうのは交感神経が物凄く活発に
なってしまっていて血管が委縮されて
しまっている状態です。

 

血管が委縮されていることによって
血液の流れが悪くなっていってしまいます。

 

ストレスは血液の流れを悪くしてしまう
だけじゃなくて様々な抜け毛薄毛の原因
となってしまので詳しくはコチラの記事
に書いてあります。

ストレスが抜け毛薄毛を進行させる!

 

睡眠不足によって

 

睡眠不足が原因になってしまい
血行不良になっていってしまうって
いうのは

 

睡眠っていうのは体や脳の疲れを
癒して修復や回復をしていって
くれるとても大切なものです。

 

なので睡眠不足の状態が続いて
しまうと体の疲れを回復させていく
ことが出来なくなってしまい
肉体疲労が酷くなってしまいますし

 

脳をリフレッシュさせていくことが
出来なくなってしまうのでストレス
がドンドンと溜まっていってしまう
蓄積されていってしまいます。

 

睡眠不足によって血液の流れが
悪くなっていってしまう詳しい
原因についてはコチラの記事に書いて
あります。

睡眠不足は血行不良を作り出す!

 

食べ物によって

 

食べ物によって血行不良を起こして
しまうっていうのは

 

肉類や脂肪が多いものばかりを
偏って食べてしまっていると
悪玉コレステロールが溜まって
いってしまい

 

この悪玉コレステロールが血管内
に溜まっていってしまい血液の流れ
を悪くしていってしまいます。

 

ダイエットなど食べる量が少なく
なってしまうと上手く栄養素を
体内に取り入れていくことが
出来なくなってしまいますが

 

偏った食事などをしてしまうと
良くないので注意してください。

 

髪の毛を細くしてしまう食べ物や
血行不良を起こしてしまう食べ物
などいついてはコチラの記事に
書いてあります。

髪に悪い影響を与える食生活!

 

冷えによって

 

冷えによってっていうのは冷え性など
で体が冷えてしまうと筋肉が硬く
なっていってしまいます。

 

筋肉が硬くなってしまうと肉体疲労
などと同じで血液を上手く循環させて
いくことが出来なくなってしまいます。

 

運動不足によって

 

運動不足によってっていうのは
体をあまり動かさないと筋肉って
いうのは少なくなっていってしまいます。

 

筋肉が少なくなってしまうと
筋肉が硬くなってしまうのと同じ
現象で血液を循環させていくことが
出来なくなってしまいます。

 

後は運動することによってストレス
なども上手く発散させていくことに
繋がってくるのですがそれが出来なく
なってしまいストレスも溜まりやすく
なってしまうのでそれも血行不良の
大きな原因になってしまいます。

 

これらのことが大きな原因として
頭皮の血行不良に繋がっていって
しまい

 

血液の流れが悪くなってしまうこと
によって毛母細胞まで上手く栄養素
や酸素を運び込むことが出来なく
なってしまい抜け毛薄毛に繋がって
いってしまいます。

 

血行不良を改善して抜け毛薄毛の
原因を改善して髪をしっかりと
育てていく対策方法については
コチラの記事に書いてあります。

血行不良を改善していく対策方法!

 

そして上記で書いた自己ケア対策と
同時に育毛剤を使って血行促進して
いきながら更に抜け毛薄毛の原因を
改善していくおすすめの育毛剤に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

血行不良を治し髪を守っていく育毛剤!

 

まとめ

 

抜け毛薄毛の原因!頭皮の血行不良
を作る6つで髪が細くなる
について書いていきました。

スポンサーリンク

抜け毛薄毛の大きな原因として
しっかりと髪を育てていくことが
出来ない髪が細くなって抜けて
いってしまいます。

 

その大きな原因を作り出してしまって
いるのが頭皮の血行不良によって
しっかりとした栄養素や酸素を
髪に届けていくことが出来なく
なってしまっていることです。

 

なのでしっかりと髪を育てていく
育毛対策や丈夫な髪を守っていく
為に血液の流れを良くしていく
対策をとっていってください。

 

血行不良を改善していくには
コツコツと毎日の生活習慣を変えて
続けていくことが大事ですが

 

それをより効率よくしっかりと
ケアしていくのに育毛剤を使って
いくこともおすすめなので人気の
育毛剤ランキングについてはコチラ
に書いてあります。

ikuouzaibestbotan8-1


気になる頭皮ケアに関する記事


・気をつけて頭皮の乾燥に繋がる10の原因

・頭皮の乾燥を防ぐオススメのケア方法

・脂漏性皮膚炎を改善する方法とは

・頭皮が痒くなる原因をチェック

・頭皮ニキビを作ってしまう原因とは

知っておきたい髪の毛に関する記事


・髪の毛を作るのに必要な食べ物とは

・髪の毛がゴワついてしまう原因とは

・抜け毛の兆候になる切れ毛の原因は

・イヤなくせ毛を治していく対策とは

・アミノ酸シャンプーが髪にいい理由


コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ