目が疲れると抜け毛が増える原因はコレ!眉間のしわは大丈夫?

こんにちは、ライフです。

 

目が重たい、目がかすむ、目が乾く
といった目の疲れからくる眼精疲労
の症状は

 

抜け毛が増える原因になってしまうと
言われています。

 

いったいどうして目が疲れていると
抜け毛が増えてしまうのか
目と頭皮、髪の毛の関係はどうなって
いるのか

 

眉間にしわが寄っていると注意しなくては
いけない理由など調べてみました。

 

眼精疲労の原因

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最近目の調子がおかしい
すごく疲れを感じてしまって体がおかしい
と感じていたら眼精疲労に注意しなくては
いけません

 

眼精疲労とは目の酷使で物凄く
疲れてしまっている状態なのですが
その原因となっているのが

 

近視・乱視など
ドライアイ
ストレス

 

でもっとも多い原因と言われています。

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近視・乱視などは目の焦点がなかなか
合わなくて、その焦点を合わせるために
目に物凄く負担がかかってしまいます。

 

ドライアイは、ずっと画面を見ていると
目の筋肉が緊張状態で筋肉痛になって
しまいますし

 

瞬きをあまりしなくなるので涙の量が
少なくなってしまって目が乾きやすい
ドライアイになってしまいます。

 

ストレスは、生活のリズムの乱れ
不眠などで自律神経が乱れてしまい
それが目の疲れを増やしてしまいます。

 

目は気づかないだけで毎日物凄く
酷使しているので、それだけ疲労が
溜まりやすくなって眼精疲労になり
やすいのです。

 

目と頭皮の関係

 

あー自分も毎日パソコンを長時間
使っているし、スマホなども時間が
あればついつい触っているので
眼精疲労の原因になっているな

 

って思い当たる人はかなりいるの
ではないかと思います。
僕もそのうちの一人ですし・・・

 

でも目が疲れているのと抜け毛が
増えてしまう原因はあまりピンと
こないと思ってしまいますよね。

 

しかし目と頭皮の関係はとても
深く繋がっているのです。

 

目が疲れていると頭痛や肩こり
めまいといった症状が頻繁に
出てきますよね。

 

これは目の筋肉が眼精疲労によって
あまり動かなくなってしまっていて
それが連動して

 

首の筋肉や肩の筋肉も硬くなってしまい
血液の流れが悪くなってしまって
頭痛や肩こりといった症状が出てきてしまいます。

 

この頭痛や肩こりが原因となって
頭皮の血行不良になったり硬くなって
しまったりして抜け毛が増えてしまいます。

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肩こりが原因で抜け毛が増えてしまう
ことについてはコチラの記事に書いて
あります。

肩こりが酷いと抜け毛が増える!

 

目と首や肩や頭皮は繋がっている
一心同体、運命共同体ってことですね。

 

確かに目も頭皮も髪の毛も同じ
頭ですし、その頭を支えてくれて
いるのが首や肩ですからね。

 

眉間のしわは注意

 

目と頭皮は繋がっているっていうことが
わかって目が疲れている眼精疲労には
注意しなくてはいけないのですが

 

それと同時に眉間のしわも抜け毛に
とても大きな影響を持っていて
眉間にしわがよく寄ってしまっている
場合は注意してくだっさい。

 

よく考え事をしていたり、画面を真剣に
見たりしていると知らないうちに眉間に
しわが出来てしまっていますよね。

 

僕はしょっちゅう眉間にしわが寄って
いると言われていますが・・・

 

この眉間にしわが寄っているって
事は、それだけ周りの皮膚が引っ張られて
しまっているってことで

 

目と頭皮って物凄く近い位置にあり
ますよね、ってことは当然頭皮の皮膚も
引っ張れてしまっているってことです。

 

頭皮の皮膚が引っ張られてしまうと
自然と頭皮は突っ張った状態になって
しまい頭皮が硬くなってしまうのです。

 

頭皮が硬くなってしまうと血行不良に
なって髪の毛の成長によくないって
ことですよね。

 

なので眉間によくしわがよってしまう人は
特に目の疲れも起こりやすいので注意
してくださいね。

 

目の疲れ眼精疲労にオススメの
食べ物についてはコチラの記事に
書いてあります。

目の疲れをとってくれる食べ物は!

 

頭皮が硬いか自分で簡単に調べる
事が出来る方法についてはコチラの
記事に書いてあります。

簡単に自分の頭皮の硬さを調べる方法!

 

まとめ

 

目が疲れると抜け毛が増えてしまう
原因と眉間のしわも注意しなければ
いけないについて書いていきました。

 

目が疲れてしまうと肩こりの原因に
なってしまいますし、肩こりが抜け毛の
原因に繋がっていきます。

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そして眉間にしわが寄ってしまう状態が
長く続いてしまうと頭皮も一緒に
引っ張られてしまって頭皮が硬くなって
しまいます。

 

なので目の使いすぎ眼精疲労は
目だけじゃなく頭全体や首や肩に
とても悪い影響を与えてしまうので
注意してくださいね。

 

疲れ目や眼精疲労を解消して
抜け毛予防におすすめの方法に
ついてはコチラに書いてあります。

目の疲れを減らして抜け毛予防!



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