頭皮チェックで硬さの状態を知る方法!おすすめはコレ!

こんにちは、ライフです。

 

頭皮チェックは頭の状態や抜け毛を
チェックするのにとても大事な事です。

 

よく抜け毛が気になる人は頭皮が
硬くなっているって言われますが
いったいどうやって自分の頭皮の
状態を調べていけばいいのか

 

自分で簡単に出来るおすすめの
頭皮チェックの方法と頭皮の状態
について調べてみました。

 

自分で頭皮チェックをする方法

check2-1

 

少しドキドキしますよね自分の頭皮の
状態をチェックしていくのって
あーたぶん硬いんだろうなー
って思ってしまいますからね。

 

でも自分で自分の頭皮の状態を
知っておく事は物凄く大事な事ですからね。

 

病院やお店などでチェックしてもらう
時はプロの人にやってもらったりしますが
自分でも簡単に頭皮チェックをしていく
事が出来るのです。

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そこで自分で頭皮チェックをしていく
にはまずはやり方を覚えていかなくては
いけません

 

まずは一番最初に両手の指の腹で
頭全体を上から掴んで前後に揺すって
みてください。

 

ここで注意して欲しい事があって
必ず指の腹でやってくださいね
指先でやると爪が当たって頭皮を
傷つけてしまうことがあるので

 

そして簡単にすぐに動くようであれば
問題がありません
頭皮は硬くなっていません

 

頭皮が硬くなっていまう大きな原因
についてはコチラの記事に書いて
あります。

頭皮を硬くしてしまう5つの原因!

 

百会を押す

 

次に百会(ひゃくえ)という頭のてっぺん
の中心部、両耳の中心と鼻から真っ直ぐ
後頭部に向かって行く時に交わる
場所ですね。

 

この百会のツボを押していくのですが
なぜ百会のツボを押すのかというと
百会は体の全ての臓器と繋がっている
ツボと言われて

 

肩こりや血行不良に効くとも言われて
いるツボなのです。

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そこでまずは百会をどの指でもいいので
指の腹で3秒ほど押してください

 

気持ちいい

 

この時に空気を入れたゴムボールの
ような弾力性があって気持ちいいと
感じたら健康な頭皮の状態です。

 

安心していいですね!

 

痛みを感じる

 

次に痛いと感じた場合は頭皮の
血行が悪くなっていて、頭皮が
硬くなってきています。

 

硬くなっていっている黄色信号
って感じですね。

 

硬い

 

指が弾かれるような感じで少しも
凹まなく弾力性がない場合は
頭皮が完全に硬くなってしまって
います。

 

僕がこの状態だったのでわかります
本当に何の反応もないっていうか
ただただ硬い・・・
って感じですね。

 

頭皮を柔らかくするおすすめの
マッサージについてはコチラの記事に
書いてあります。

頭皮を柔らかくするマッサージは!

 

柔らか過ぎ

 

指が弾かれずにグッと入っていくような
ぶよぶよ感がある弾力が無い柔らか
過ぎる状態も頭皮が危険な状態です。

 

頭皮が柔らかすぎるってことは
新陳代謝が悪くなっていて老廃物や
水分が溜まっていてそれがむくみを
作ってしまっていて柔らかいのです。

 

頭皮が柔らかくなり過ぎている
原因についてはコチラの記事に
書いてあります。

頭皮が柔らかくなり過ぎている原因は!

 

頭皮の状態を良くして育毛に効果が
あるツボについてはコチラの記事に
書いてあります。

育毛に欠かせない頭皮改善のツボ!

 

まとめ

 

頭皮チェックで硬さの状態を知る
方法で自分で出来るおすすめの
方法について書いていきました。

 

まずは頭を指で掴んで前後にすぐに
動くかどうかチェックしてもらってから
頭のてっぺんの百会のツボを押して
もらいます。

 

そこでどのような感じがするか感覚
なのかについて4つのパターンを
書きました。

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健康な状態ならいいのですが
痛みや硬さを感じたり、逆に柔らか
過ぎても頭皮の状態がよくないので

 

まずは自分の頭皮の状態を自分で
確認するためにもこのおすすめの
頭皮チェックの方法をやってみて
ください。

 

自分の頭皮の状態を知る事は少し
怖いなって思ってしまう感じも
してしまいますが
とても大事な事ですからね。

 

頭皮の皮脂の状態を知る方法に
ついてはコチラの記事に書いてあるので
皮脂チェックもしてみてください。

簡単に出来る皮脂チェックの方法は!

 

抜け毛や薄毛を減らし髪を増やす
為に必要な頭皮ケア対策について
コチラの記事に詳しく書いてあります。

育毛に必要な頭皮ケア対策とは!



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