頭皮が乾燥して出て来る白いフケの原因は!これをチェック!

こんにちは、ライフです。

 

髪の毛についているのはもちろん
肩などにもついてしまう白いフケ
って気になりますよね。

 

あの目立つ白いフケの原因となって
いるのは頭皮が乾燥してしまって
いるからなのですが

 

どうして頭皮が乾燥してしまっているのか
白いフケが出て来てしまう原因を調べて
チェックしていきたいので調べてみました。

 

頭皮の乾燥

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フケは健康な皮膚を作り出していく為に
必ず出て来てしまう物なので、フケがある
からといって不健康ってわけではないのですが

 

頭の皮膚とフケの関係については
コチラの記事に書いてあります。

フケが出てくる原因!

 

しかし髪の毛に付着していたり
肩や服などについて目立ってしまう
あの白いフケは気になってしまいますよね。

 

沢山ついている人を見てしまうと
自分は今大丈夫だろうかって心配になって
しまいます。

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フケには2種類あるのですがあの白いフケが
出てきてしまうのは、頭皮が乾燥して
しまっているのが原因です。

 

頭皮が乾燥しているって事はなんらかの
トラブルが頭皮に起こっているって事
ですからね。

 

正常な頭皮はしっかりと皮脂で守られて
いて余分な乾燥にはならないですからね。

 

皮脂の役割についてはコチラの記事
に書いてあります。

頭皮の皮脂の役割とは何か!

 

乾燥フケが出る原因

 

そこで頭皮が乾燥していて白いフケが
大量に出てきてしまう原因については
これらの事が関係してきています。

 

髪の毛の洗い過ぎ
食生活
ストレス
血行不良
年齢

 

髪の毛の洗い過ぎ

 

まずは髪の毛の洗い過ぎで皮脂が少なく
なってしまい頭皮が乾燥してしまって
いるです。

 

どうしてもフケを発見してしまうと
髪の毛や頭皮が汚れているって思って
しまい洗う回数を増やしたくなってしまいます。

 

僕もそうなので気持ちはよくわかります
あーフケが目立って気になるので
もっと清潔にしなくてはって

 

でも髪の毛や頭皮は一日に一回夜に綺麗に
洗ってあげるだけで十分なのです。

 

洗う回数が増えてしまうとそれだけ皮脂が
少なくなって頭皮の乾燥に繋がってしまいます。

 

頭皮を綺麗にしてフケの原因菌を
抑えていく方法についてはコチラ
の記事に書いてあります。

フケの原因菌を減らすシャンプーは!

 

食生活

 

食生活と頭皮、髪の毛の関係はとても
大事で髪の毛に栄養素を送っています
からね。

 

特に乾燥頭皮の人はビタミンAと
ビタミンCが不足してしまっています。

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ビタミンAは皮脂や粘膜を守ってくれて
乾燥を防いでくれます。

 

ビタミンCはしっかりとした皮脂や血管
を作り出してくれて皮脂の酸化を防いで
くれます。

 

健康な髪の毛を作るビタミンについては
コチラの記事に書いてあります。

健康な髪を作ってくれるビタミンとは!

 

ストレス

 

ストレスは身体の免疫力が低下して
しまい新陳代謝が上手く出来なくなって
しまいます。

 

頭皮の乾燥だけでなく色々な病気や
症状などの原因にもなりますからね。

 

ストレスが原因で抜け毛が大量に
増えてしまう原因についてはコチラ
の記事に書いてあります。

ストレスが抜け毛を作り増やす原因!

 

血行不良

 

血行が悪くなっていると血液に含まれている
栄養素などが行き渡らなくなってしまい
栄養素や水分などが不足してしまい乾燥を
招いてしまいます。

 

年齢

 

特に30歳を超えてくると今までは頭皮の
保湿をやってくれていた皮脂の分泌が
少なくなってきてしまいます。

 

今までは大丈夫だったのに自然と皮脂の
分泌が少なくなってきてしまっているので
注意が必要です。

 

そういえば僕も若い時はフケが目立たな
かったなって思う節があります・・・

 

フケが多くなってしまうと薄毛が増えて
きてしまうので詳しくはコチラの記事に
書いてあります。

フケによって薄毛が増える原因は!

 

まとめ

 

頭皮が乾燥して出てくる白いフケの
原因をチェックしていくについて書いて
いきました。

 

フケが発生するのは普通の事だといっても
白く目立ってしまう乾燥フケは、頭皮が
乾燥してしまっているのが原因なので
それをそのままにしておくと抜け毛に
繋がっていってしまいます。

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ただでさえ乾燥フケは自分だけじゃなく
見た目にもわかりやすく、周りの人達にも
発見されやすいのでイヤですよね。

 

だからといってもっと髪の毛を綺麗に
洗わなくてはって思ってしまうと逆効果
なので注意してくださいね。

 

その為にも5つの頭皮が乾燥してしまう
症状をチェックしてみてください。

 

自分の頭皮の皮脂チェックを簡単に
出来る方法についてはコチラの記事
に書いてあります。

簡単頭皮の皮脂チェック方法!



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