パラつく乾燥フケの特徴と多い原因はコレ！治すケア対策方法！

パラパラ落ちている乾燥フケが多い原因は何か

髪の毛や服などによくついている白い物は、乾燥フケです。

そんなパラつく乾燥フケの特徴や多く出てしまう原因はいったい何か

そして、パラつく乾燥フケを治して抑えていくケア対策方法はどうすればいいのか

白くて落ちているのが目立つパラつく乾燥フケの特徴や多い原因と

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法などについて書いていきます。

乾燥フケは、白くてとても目立つので大量についていると物凄く不潔な人って思われてしまうのでしっかりと治して出ないようにしたいですからね。

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パラつく乾燥フケの特徴

髪の毛や服などによくついてしまう白いパラパラしたフケは、乾燥フケと言われるフケです。

フケには、乾燥フケと脂性フケの2つの種類があって、みんながよくフケが多いと言っているのが乾燥フケです。

乾燥フケは、頭皮が乾燥してしまって頭皮の状態が悪くなってしまうことによって多く出てきてしまいます。

そんな乾燥フケの特徴は

・頭皮が痒い
・白くてパサパサしている
・服の肩などに多くついている

などです。

乾燥フケは、頭皮が乾燥してしまっているので、乾燥によって頭皮が痒くなってしまいますし

フケ自体が乾燥しているので、髪の毛よりも服の肩などに多く付着してしまっていることが多いです。

これが、乾燥フケの特徴です。

パラつく乾燥フケが多い原因はコレ

パラつく乾燥フケの特徴については、わかってもらえたと思います。

そこで、パラつく乾燥フケが多く出てしまう原因は、頭皮が乾燥してしまっているからですが

いったいどうして頭皮が乾燥してしまうのか、その大きな原因は

・頭皮の水分不足
・頭皮の皮脂の減少

などによって、頭皮をしっかりと保湿していくことができなくなってしまっているからです。

そして、頭皮が乾燥してしまっていることで、頭皮の皮膚を新しく再生して入れ替えていく頭皮のターンオーバーが乱れてしまい

古い頭皮の角質が多く剥がれてしまい、それが乾燥フケとなってしまっています。

頭皮の水分が少なくなってしまうと頭皮はもちろん乾燥していってしまいますし

頭皮の皮脂が少ないと、頭皮の表面をうまく皮脂が覆うことができなくなってしまい水分が蒸発しやすくなってしまいます。

そこで、そんな頭皮の乾燥を招いてしまう注意いしてほしい原因として

・髪の毛の洗い過ぎ
・シャンプーの洗浄力が強い
・ドライヤーを使う時間が長い
・空気が乾燥している
・加齢

などがあります。

髪の毛の洗い過ぎ

パラつく乾燥フケが多い原因で髪の毛の洗い過ぎっていうのは、頭皮の皮脂が少なくなってしまうからです。

髪の毛を洗う回数が多ければ多いほど、それだけ毎回髪を洗うごとに頭皮の皮脂も一緒に洗い流されていってしまいます。

シャンプーの洗浄力が強い

パラつく乾燥フケが多い原因でシャンプーの洗浄力が強いっていうのは、これも頭皮の皮脂が少なくなってしまうからです。

シャンプーは、含まれている界面活性剤の種類によって頭皮の汚れを落としていく洗浄力の強さが違います。

なので、洗浄力の強い成分のシャンプーを使っていると、それだけ頭皮の皮脂も多く洗い流されてしまい皮脂が少なくなってしまいます。

ドライヤーを使う時間が長い

パラつく乾燥フケが多い原因でドライヤーを使う時間が長いっていうのは

頭皮の水分を多く奪ってしまい頭皮の水分不足になってしまうからです。

髪の毛を乾かす時にドライヤーを使っている時間が長いと、それだけ多く熱を頭皮に当ててしまうことになってしまいます。

それによって、頭皮の水分が少なくなってしまいます。

空気が乾燥している

パラつく乾燥フケが多い原因で空気が乾燥しているっていうのは

空気が乾燥していると自然と頭皮の水分が多く奪われていってしまい頭皮が乾燥しやすくなってしまいます。

なので、空気が乾燥しやすい季節や夏にクーラーなどをつけすぎている時は、空気の乾燥に注意してください。

加齢

パラつく乾燥フケが多い原因で加齢っていうのは、頭皮の皮脂が少なくなってしまうからです。

頭皮の皮脂の分泌量っていうのは、年をとってくると自然と分泌量が少なくなってきてしまいます。

特に40歳を超えてくると今までは頭皮の保湿をやってくれていた皮脂の分泌が少なくなってきてしまいます。

頭皮が乾燥しやすくなってしまう原因については、コチラの記事にも詳しく書いてあります。

⇒頭皮の乾燥がひどくなる注意する原因！

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パラつく乾燥フケを治すケア対策方法

パラつく乾燥フケが多く出てしまう原因については、わかってもらえたと思います。

そこで、パラつく乾燥フケを治して抑えていくケア対策方法としては

・髪は夜に1回洗う
・シャンプーを替える
・タオルドライをしっかりする
・食生活の改善
・ストレスを溜め込まない
・頭皮の保湿ローションを使う

などです。

髪は夜に1回洗う

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法で髪は夜に1回洗うっていうのは

まずは髪の洗い過ぎを無くすために髪は1日に1回だけ洗うようにしてください。

そして、朝に髪を洗ってしまうと頭皮の皮脂が少なく状態で紫外線などを受けやすくなってしまいます。

なので、夜に髪を洗うようにしてください。

夜に髪を洗うことで、頭皮が綺麗な状態で寝ることができるので、頭皮の修復も効果的に行えて頭皮の状態を正常にしていくことができます。

シャンプーを替える

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法でシャンプーを替えるっていうのは、洗浄力の弱い頭皮に優しいシャンプーを使っていくことです。

頭皮の状態を良くしていくには洗浄力の弱いアミノ酸シャンプーがおすすめなのです。

乾燥フケが多い頭皮の状態を治していくのにおすすめのシャンプーについてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

乾燥フケを予防していくシャンプー

タオルドライをしっかりする

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法でタオルドライをしっかりするっていうのは

ドライヤーを使う時間を短くしていってくれます。

ドライヤーを使って髪を乾かす前に、しっかりとタオルドライで髪や頭皮についている水分を吸収することで

ドライヤーを使って髪を乾かす時間を短くしていくことができます。

タオルドライの正しいやり方についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒乾燥フケも予防していくタオルドライのやり方！

食生活の改善

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法で食生活の改善っていうのは

頭皮の保湿力を上げる効果が高い食べ物を食べていくっていうことです。

そこで、頭皮の保湿力を上げてくれる食べ物としては

・ビタミンAを多く含んでいる食べ物
・ビタミンCを多く含んでいる食べ物

です。

ビタミンAは、皮脂や粘膜を守ってくれて頭皮をしっかりと保湿してくれます。

ビタミンCは、しっかりとした皮脂や血管を作り出してくれて皮脂の酸化を防いでくれで頭皮をしっかりと保湿してくれます。

頭皮の状態を正常な状態に保ってくれるおすすめのビタミンの種類と食べ物については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の状態を良くするビタミンの種類と食べ物！

部屋をしっかりと加湿する

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法で部屋をしっかりと加湿するっていうのは

空気が乾燥している時は、加湿器などをこまめにつけて部屋をしっかりと加湿していったり

クーラーなどをつけている時は、長時間クーラーをつけないようにしたりなどして

しっかり空気が乾燥してしまうのを防いで部屋を加湿していってください。

頭皮の保湿ローションをつける

パラつく乾燥フケを治すケア対策方法で頭皮の保湿ローションをつけるっていうのは

頭皮をしっかりと保湿していくケア対策方法です。

頭皮の保湿ローションの効果や使い方などについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒頭皮の保湿ローションの効果と使い方！

これらが、パラつく乾燥フケを治して抑えていくケア対策方法です。

頭皮の乾燥を防いでいく方法については、コチラの記事にも詳しく書いてあります。

⇒頭皮の乾燥を予防していく対策方法！

まとめ

パラつく乾燥フケの特徴と多い原因はコレ！治すケア対策方法！について書いていきました。

パラツつく乾燥フケが多く出てしまう原因は、頭皮が乾燥し過ぎてしまい頭皮のターンオーバーが正常に行えなくなってしまっているからです。

そんなパラつく乾燥フケが多い時に注意してほしい原因は

・髪の毛の洗い過ぎ
・シャンプーの洗浄力が強い
・ドライヤーを使う時間が長い
・空気が乾燥している
・加齢

などです。

そこで、パラつく乾燥フケを治して抑えていくケア対策方法として

・髪は夜に1回洗う
・シャンプーを替える
・タオルドライをしっかりする
・食生活の改善
・ストレスを溜め込まない
・頭皮の保湿ローションを使う

などのことを毎日の生活習慣の中で心がけていくようにして、頭皮をしっかりと保湿していくようにしてください。

フケが多くなってしまう頭皮のターンオーバーが乱れてしまう原因や仕組みなどについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮のターンオーバーの仕組みと乱れる原因！

ベトベトしている脂性フケが多い時に注意してほしい原因や治していくケア対策方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒ベタつくフケが多い原因と治すケア対策！

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