頭皮の正しい洗い方はコレ！汚れを綺麗に落とす5ブロック洗い！

頭皮の正しい洗い方をして、しっかりと頭皮を綺麗にしていますか？

毎日しっかりと綺麗に髪の毛を洗うのは、抜け毛予防には欠かせない事です。

しかし、実は髪の毛を綺麗にするよりも、本当は頭皮の汚れを綺麗に落としていくことが、抜け毛予防にはとても重要なことです。

そこで、頭皮の汚れや皮脂を綺麗に洗い残しがなく洗っていく

頭皮の正しい洗い方や汚れを綺麗に落とす5ブロック洗いのやり方について書いていきます。

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頭皮の正しい洗い方はコレ

頭皮の正しい洗い方っていうのは、実は多くの人がやっているようでできていないことが多いです。

頭皮を綺麗に洗っていくには、汚れを綺麗に落としていき、髪や頭皮に優しいシャンプーを使っていくこと

って多くの人が思いますよね。

確かに、抜け毛予防や頭皮の汚れを綺麗に落としていくには、使うシャンプーの種類も大事ですし必要です。

しかし、それと同じくらい大事になってくるのが

頭皮の汚れをきちんと綺麗に落としていく洗い方

ができているかどうかです。

そこで、頭皮の正しい洗い方は

毛穴をしっかりと開くこと
⇓
指の腹で頭皮を擦ること
⇓
頭皮の洗い残しがないようにすること
⇓
シャンプーをしっかりと洗い流すこと

これが、頭皮の正しい洗い方です。

毛穴をしっかりと開く

毛穴をしっかりと開くっていうのは、頭皮の汚れや皮脂などは毛穴に多く詰まっています。

なので、頭皮を洗う時は、まずは毛穴をしっかりと開かなくてはいけません

そこで、毛穴をしっかりと開くには、頭皮を洗う前にしっかりと湯船に浸かって汗をかいてください。

湯船に浸かって体をしっかりと温めると、頭皮から汗が出てきます。

この頭皮が汗をかくことによって、毛穴がしっかりと開いてくれます。

毛穴をしっかりと開くのにおすすめの入浴方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒毛穴の汚れを綺麗に取る入浴方法！

指の腹で頭皮を擦る

指の腹で頭皮を擦ることっていうのは、頭皮を傷つけないように洗っていく洗い方です。

多くの人が頭皮や髪を洗う時っていうのは、指先で擦って洗っていきます。

しかし、指先で洗ってしまうと爪が頭皮にぶつかってしまい頭皮を傷つけてしまいます。

なので、頭皮を洗う時は、必ず指の腹で擦って、爪が頭皮の当たらないように洗ってください。

頭皮の洗い残しがないようにする

頭皮の洗い残しがないようにするっていうのは、しっかりと頭皮全体を洗っていくっていうことです。

実は、これができていない人がとても多いです。

自分ではしっかりと頭皮全体を洗っているつもりでも、洗い忘れの部分があることが多いです。

いくらいいシャンプーを使って、汚れや皮脂を落としやすくして

実際に頭を洗っている時に、洗い残しの場所などがあっては効果がないですからね。

そこで、頭皮の洗い残しを無くすおすすめの頭皮の5ブロック洗いのやり方については、後程詳しく書いてあります。

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シャンプーをしっかりと洗い流す

シャンプーをしっかりと洗い流すっていうのは、頭皮を綺麗に洗った後にしっかりと綺麗にシャンプーを洗い流していきます。

いくら頭皮の汚れを綺麗に落としていっても、シャンプーの洗い残しがあると頭皮の状態を悪くしてしまいます。

なので、シャワーでしっかりと頭皮についているシャンプーを綺麗にお湯で洗い流してください。

最低でも3分以上は、しっかりとシャワーで洗い流していくようにしてください。

これが、頭皮の正しい洗い方です。

髪の毛の正しい洗い方については、コチラの記事に詳しくやり方が書いてあります。

⇒髪をしっかりと綺麗にする正しい洗い方！

頭皮の汚れを綺麗に落とす5ブロック洗い

頭皮の正しい洗い方については、わかってもらえたと思います。

そして、頭皮を綺麗に洗っていく時に一番重要になってくるのが、頭皮全体をしっかりと洗い残しなく洗っていくことです。

そこで、頭皮の汚れを綺麗に落とすおすすめの洗い方で、5ブロック洗いっていうのがあります。

多くの人がやっている頭皮の洗い方っていうと

わかりづらい画像で申し訳ないですが頭を真上からみた図です。

この画像のように、頭皮の前と後ろという感じで頭を前後に分けて洗っています。

僕も以前は、このような感じで頭を洗っていて、両手で左右同時に洗っているので頭皮全体を綺麗に洗えていると思っていました。

しかし、実はこの洗い方だとどうしても洗い忘れの場所が出てきてしまうのです。

自分では、頭皮全体をまんべんなく洗っているつもりなのですが

一度に洗う頭の面積が広いので洗い忘れが出てきます。

この洗い忘れをしないように、頭皮を細かく分けて洗っていくようにするのが5ブロック洗いです。

5ブロック洗いのやり方

そこで、頭皮の5ブロック洗いのやり方はどうするのかというと

またまた物凄く簡単な図ですが・・・

このように頭皮を5分割して洗う場所が少し重なるようにして洗っていきます。

えーめんどくさいって思ってしまいますが

これをする事によって頭皮の洗い残しを防ぐ事が出来ますし

より細かく丁寧に頭皮を洗っていくことができるので、頭皮に付着している汚れや皮脂をとっていくことができます。

そして、頭皮を綺麗にしていくことができます。

これが、頭皮の洗い残しをなくし綺麗に洗っていくおすすめの5ブロック洗いのやり方です。

髪を洗った後の髪の正しい乾かし方の手順については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪に良い濡れた髪の正しい乾かし方はコレ！

頭皮ケアにおすすめの健康な頭皮に改善してくれる育毛シャンプーについてはコチラの記事に書いてあります。

 

まとめ

頭皮の正しい洗い方はコレ！汚れを綺麗に落とす5ブロック洗い！について書いていきました。

頭皮の正しい洗い方は

毛穴をしっかりと開くこと
⇓
指の腹で頭皮を擦ること
⇓
頭皮の洗い残しがないようにすること
⇓
シャンプーをしっかりと洗い流すこと

です。

そして、頭皮全体をしっかりと洗っていき洗い残しの部分ができないように

頭皮を分割して洗う5ブロック洗いで、頭皮全体をしっかりと綺麗に洗っていくようにしてください。

せっかく毎日髪の毛を洗って、頭皮や髪を綺麗にして抜け毛対策をしているのですから

正しい洗い方で、より頭皮を綺麗にしていい状態を作っていってください。

タオルドライの正しいやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪にいいタオルドライの正しいやり方！

ドライヤーを使って髪を乾かす時のおすすめのやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒ドライヤーで髪を乾かす時のコツ！

シャンプーの泡立ちが悪い時に注意してほしい原因や泡立ちを良くする方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒シャンプーが泡立たない原因と良くする対策！

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