【抜け毛予防】頭皮を綺麗にする!おすすめの洗い方はコレ!

こんにちは、ライフです。

 

毎日しっかりと綺麗に髪の毛を洗うのは
抜け毛予防には欠かせない事です。

 

しかしそれでも抜け毛が減らない
という場合は使っているシャンプーも
そうですが実は頭皮を綺麗に洗えて
いない場合があります。

 

頭皮の汚れや皮脂を綺麗に
洗い残しがなく洗っていく頭の
洗い方でおすすめの方法を
書いていきます。

 

シャンプーだけじゃない

atama21-3

 

抜け毛が多くなって気になって
くると髪の毛の洗い方を改善して
いけばいいと言われます。

 

そこでまず最初に見直していくのが
髪の毛にいい頭皮に優しいシャンプー
に変えていく事ですが

 

確かに抜け毛予防や頭皮の汚れを
綺麗に落としてくれるシャンプーは
大事ですし必要なのですが

 

それと同時に同じくらい大事に
なってくるのが頭皮の汚れをきちんと
綺麗に落としていく洗い方をしているか
どうかって事も大事になってきます。

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いくらいいシャンプーを使って
汚れや皮脂を落としやすくしても
実際に頭を洗っている時に
洗い残しの場所などがあっては
効果がないですからね。

 

そこで大事になってくるのが
頭を頭皮を洗い残しの場所が
ないように洗っていく事です。

 

シャンプーの泡立ちが悪い時は
原因があるので詳しくはコチラの
記事です。

シャンプーの泡立ちを悪くする3つ!

 

5ブロック洗い

 

何を当たり前の事をいっているの
そんなのわかっているし、ちゃんと
綺麗に洗っているよって思いますが
実は結構洗い残しがあるのです。

 

髪の毛を洗う時ってどうやって
洗っていますか?

 

たぶん多くの人は両手で頭のてっぺん
から下に向かって洗っていきますよね

 

この洗い方はいいのですが
ここで問題になってくるのが頭を
洗う時の面積です。

 

面積ってどういうこと?
って思われるかもしれませんが
ほとんどの人がこのような感じで

 

atama21-2

 

わかりづらい画像で申し訳ないですが
頭を真上からみた図です。

 

前と後ろという感じで頭を前後に分けて
洗っていませんか

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僕は以前はこのような感じで頭を
洗っていたのですが、両手で左右同時
に洗っているので綺麗に洗えていると
思っていましたが

 

実はこの洗い方だとどうしても
洗い忘れの場所が出てきてしまう
のです。

 

自分では全体をまんべんなく洗って
いるつもりなのですが一度に洗う
頭の面積が広いので洗い忘れが
出てきます。

 

この洗い忘れをしないように頭全体
頭皮を細かく分けて洗っていくように
しなくてはいけません

 

それがこの5ブロック洗い方ですね。

 

atama21-1

 

またまた物凄く簡単な図ですが・・・

 

このように頭を5分割して洗う場所が少し
重なるようにして洗っていきます。

 

えーめんどくさいって思ってしまいますが
これをする事によって洗い残しを防ぐ事が
出来ますし

 

より細かく丁寧に頭皮を洗っていくことが
出来るので汚れや皮脂をとっていくことが
出来て頭皮を綺麗な状態にしていくことが
出来ます。

 

これが頭皮を綺麗に洗っていく僕の
おすすめの洗い方ですね。

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後は洗う時に爪を立てずに指先の腹で
洗っていきすすぎも丁寧にして行って
ほしいのですが

 

髪の毛を洗う手順の記事でわかりやすく
髪の毛の洗い方について書いてあるので
参考にしてみてください。

髪の毛の正しい洗い方!

 

頭皮ケアにオススメで健康な頭皮に
改善してくれる育毛シャンプーに
ついてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮ケアに欠かせないシャンプーは!

 

まとめ

 

抜け毛予防の頭皮を綺麗にする
おすすめの洗い方について書いて
いきました。

 

抜け毛予防には頭皮や髪の毛に
優しくていいシャンプーを使っていく事は
大事ですが

 

その前にしっかりと頭皮の汚れや
皮脂をとっていく、洗い忘れを無くして
いかなくてはいけません

 

頭全体をしっかりと洗っているつもり
でもついつい洗い残しの場所が出て
きてしまったりするので

 

それを防いでいくには細かく分けて
洗っていく事が大事なので
おすすめはこの5ブロック洗い方ですね。

 

せっかく毎日髪の毛を洗って抜け毛
対策をしているのですから、より頭皮を
綺麗にしていきたいですからね。

 

お風呂上がりの髪の毛の乾かし方でも
抜け毛を減らしていく事が出来るので
詳しくはコチラに書いてあります。

髪の毛に優しい乾かし方!

 

頭皮ケアにオススメの入浴法に
ついてはコチラの記事に書いて
あります。

頭皮ケアに効果が高い入浴方法!



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