髪の毛の乾かし方で抜け毛が減るってホント?ドライヤーは!

こんにちは、ライフです。

 

お風呂に入って髪の毛を洗って出てきた
時に髪の毛の乾かし方ってどうしてますか

 

ドライヤーを使って乾かすのがいいとか
自然乾燥が髪の毛にはいいとか
色々な話を聞きますよね。

 

髪の毛にダメージを与えて抜け毛が
増えてしまうとか聞くといったいどうすれば
いいのか悩んでしまいます。

 

そこで風呂上りの正しい髪の毛の乾かし方
について調べてみました。

 

お風呂上がり

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気持ちよくお風呂に入って身も心も
リラックスして、髪の毛も綺麗に洗って
スッキリとしたお風呂上がり

 

気持ちよくコーヒー牛乳でもグビっと
飲みたい気分ですよね。笑

 

体はしっかりとバスタオルで拭いて
乾かしてから下着や服をきますが
髪の毛はどうしていますか

 

別に特に乾かさなくてもそのままに
しておけば自然乾燥で乾くからと
いって放置していませんか

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よくドライヤーを使うと髪の毛を痛めて
しまうから使わない方がいいと言われて
いますが

 

実はこのドライヤーを使わないで
髪の毛を濡れたままにしておくのは
髪の毛にとっても、頭皮にとっても
とてもよくない事なのです。

 

濡れたままにしておくと

 

なぜ濡れたままにしておくことが
髪の毛にも頭皮にもよくない事
なのかというと

 

髪の毛にはキューティクルという
髪の表面を覆っているものがあります。

 

キューティクルは髪の毛を守ってくれて
いるもので、外からの攻撃や中から
タンパク質や水分が無くならないように
してくれています。

 

このキューティクルは髪の毛が濡れて
しまっている時は開いた状態になっていて
タンパク質や水分が外に出て行きやすい
状態になってしまっているのです。

 

髪の毛はケラチンというタンパク質で
ほとんど出来ているのでこのタンパク質や
水分が少なくなってしまうと髪の毛が
弱ってしまいます。

 

髪の毛の仕組みについてはコチラの
記事に3つの構成が書いてあります。

髪を染めると抜け毛が増える原因

 

頭皮によくないっていうのは
濡れたままの状態にしておくと細菌が
繁殖しやすくなってしまうからです。

 

細菌は湿気が多い場所が大好きで
濡れたままの頭皮はまさにうってつけの
場所になってしまいますよね。

 

細菌が増えてしまうと頭皮トラブルの
元となってしまうので、健康な頭皮を
維持していくことが出来なくなってしまいます。

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なのでお風呂上がりに髪の毛を乾かさない
濡れたままの状態にして自然乾燥で乾く
のを待っている事は
髪の毛にも頭皮にもよくないのです!

 

雨に濡れると抜け毛が増えてしまう
原因についてはコチラの記事に書いて
あります。

雨に濡れるとハゲと言われる原因は!

 

正しい乾かし方

 

じゃドライヤーを使ってすぐに乾かせば
いいのかって事になってきますが
ここでも乾かし方があってむやみに
乾かしてしまうとよくないのです。

 

そこで乾かし方としてはまず最初に
タオルなどでしっかりと髪の毛の水分
を少なくしてください。

 

タオルドライの正しいやり方については
コチラの記事に書いてあります。

タオルドライの正しいやり方とは!

 

こうすることでドライヤーを使って
乾かす時間を短くする事が出来ます。

 

なぜドライヤーを使う時間を短くするの
かというと、キューティクルは熱に弱く
ドライヤーを長時間使ってしまうと
逆にキューティクルを傷つけてしまう
事になってしまうのです。

 

濡れているとキューティクルは開いた
状態ですし、熱をあて過ぎると傷ついて
しまう・・・

 

とても繊細なガラスのハートみたいな
のがキューティクルですね。
しっかりと髪を守ってくれていますが笑

 

そしてドライヤーを使う時も注意点があって
近すぎると熱が強いのでだいたい20cm
離して使ってくださいね。

 

髪の毛を完全に乾かすまで使わなくても
ある程度8割くらい乾くと後は余熱ですぐに
乾いてくるので大丈夫です。

 

そして髪の毛が乾いたら串などで
ブラッシングしてください。

 

くれぐれもドライヤーで乾かしている時に
串は使わないでくださいね
またキューティクルを傷つけてしまう事に
なってしまうので

 

髪の毛を乾かす順番としては後頭部
から順番に前に向かって乾かし
根元から乾かしていくといいですよ。

 

抜け毛や薄毛を予防対策にオススメの
入浴方法についてはコチラの記事に
書いてあります。

抜け毛や薄毛を減らす入浴方法とは!

 

まとめ

 

髪の毛の乾かし方で抜け毛が減る
ってホント?ドライヤーはいいの
について書いていきました。

 

髪の毛は濡れたままにしておくと
髪の毛にも頭皮にもよくないので
自然乾燥はせずにしっかりと
乾かしてください。

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タオルでしっかり水分をとる
ドライヤーは20cm離す
後頭部から前に向かって
髪の根元から乾かす
8割乾いたら止める
ブラッシングは最後にする

 

この順番とやり方で髪の毛を
正しい乾かし方で乾かしていき
髪の毛にも頭皮にもよく

 

抜け毛が増えてしまうのをしっかりと
守っていきましょう。

 

髪の毛の正しい洗い方については
コチラの記事に書いてあります。

髪の毛の正しい洗い方はコレ!

 

抜け毛や薄毛対策にオススメの
髪の毛をしっかりする一日の生活リズム
についてはコチラの記事に書いてあります。

抜け毛や薄毛対策に必見のケア方法!



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