髪のボリュームアップのやり方!少ない髪を多く見せる対策!

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髪のボリュームアップのやり方は、どうすればいいのか

髪が細くなり少なくなってきているのを多く見せるには、髪にボリュームを出すことです。

そこで、簡単に今日からすぐに実践していくことが出来る、髪のボリュームアップのやり方について書いていきます。

同じ髪の量でも、ペタンコになっている髪とふわっとしている髪では、髪のボリュームの差によって髪が少なく見えてしまったり、多く見えたりしますからね。

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髪のボリュームアップさせる2つの方法

髪のボリュームアップさせていく為に大切なことは

髪の根元をしっかりと立たせること
毛穴を綺麗にしていくこと

この2つのことが重要なポイントになってきます。

髪の根元がしっかりと立っていることによって、髪がふわっとして全体的にボリュームがでますし

毛穴を綺麗にすることによって、髪の根元がしっかりと立ちやすくなります。

そこで、髪の根元をしっかりと立たせていくには、髪を乾かしていく時のドライヤーの使い方が重要なポイントになってきます。

毛穴を綺麗にしていくには、頭皮や髪の洗い方が重要なポイントになってきます。

この2つのことをしっかりと行っていくことによって、簡単に髪のボリュームをアップさせていくことができるようになります。

髪のボリュームアップさせるドライヤーのやり方

髪のボリュームアップさせるドライヤーのやり方っていうのは

髪の根元をしっかりと立たせるやり方
髪全体に空気を入れるやり方

この2つのことをやっていきます。

まずは髪を洗った後は、すぐにドライヤーを使って、しっかりと髪を乾かしていくようにしてください。

髪は濡れている状態から乾いた時の髪型がずっとキープされます。

なので、髪を乾かす時にしっかりと根元を立たせるようにしてあげると、その状態がキープされて次の日も、しっかりとボリュームのある髪を維持していくことができます。

髪の根元をしっかりと立たせるドライヤーのやり方

髪の根元をしっかりと立たせるドライヤーのやり方は

まずは、髪全体が半乾きになるまで乾かす

前髪を指で持ち上げて髪の根元にドライヤーの熱風が当たるようにして乾かす

頭頂部の髪を指で持ち上げて髪の根元にドライヤーの熱風が当たるように乾かす

後頭部の髪を指で持ち上げて髪の根元にドライヤーの熱風が当たるように乾かす

です。

このやり方によって髪の根元をしっかりと立たせていくことができます。

最初に髪全体を半乾きくらいまで乾かしていってください。

髪全体がある程度乾いている方が、髪の根元を乾かしやすくなります。

そして、髪の根元を乾かす時は、しっかりとドライヤーの熱風が根元に当たるようにして乾かしていってください。

毛先などにドライヤーの熱風が当たっていると、上手く根元を立たせて乾かしていくことが出来なくなってしまいます。

そして、上記で書いた髪を指で持ち上げて髪の根元を乾かしていくのが難しかったり、やりずらい時は

頭を下に下げて、やっていくとやりやすいですし、髪の根元にドライヤーの熱風が当たりやすくておすすめです。

髪全体に空気を入れるドライヤーのやり方

髪全体に空気を入れるドライヤーのやり方っていうのは、髪の根元をしっかりと乾かして根元が立った後に行っていきます。

髪全体に空気を入れるドライヤーのやり方は

頭を下げて下にする

ドライヤーの熱風が根元から毛先にいくように当てる

指を広げて髪を根元から毛先に向けて滑らせる

髪全体をまんべんなくする

ドライヤーを冷風にして同じことを繰り返す

です。

これによって髪同士の間や髪全体に空気が入って髪がふわっとしてボリュームを出すことができます。

最初にドライヤーの熱風でやって髪をしっかりと乾かしていった後に冷風にして、また同じようにしてください。

髪っていうのは、乾いて冷めた時にしっかりとその形をキープしてくれるので、冷風を使って髪の熱を下げていきます。

そして最後に、冷風にしてブラシやクシを使って髪を整えていってください。

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髪のボリュームアップさせる洗い方

髪のボリュームアップさせる洗い方っていうのは、毛穴も汚れを綺麗に落としていく方法です。

毛穴が詰まっていると髪の根元をしっかりと立たせていくことが出来なくなってしまいますからね。

毛穴の汚れを綺麗に落としていく洗い方は

しっかりと湯船に浸かって血行を良くし汗をかく

湯船に浸かりながら頭皮マッサージをする

シャワーのお湯でしっかりと頭皮と髪をすすぐ

シャンプーをしっかりと泡立たせる

頭皮の洗い残しがないように洗う

シャワーのお湯でしっかり洗い流す

最後にまた湯船にしっかりと浸かる

です。

まずは、しっかりとお風呂に入って湯船にゆっくりと浸かってください。

湯船に浸かることによって、血行が良くなり発汗作用が働いて汗をかきます。

この汗をかくことによって、毛穴が開きやすくなります。

そして、その状態で頭皮マッサージをすることによって、より毛穴の奥に詰まっている汚れを上手く取り出せやすくします。

毛穴の汚れを上手く取り出す頭皮マッサージのやり方

簡単な頭皮マッサージのやり方は

左右の耳の上の頭皮を手の平で押して、上に引っ張り上げるようにします。

これによって、頭皮のコリを解消して毛穴の詰りを上手く取り出せやすくしますし、頭皮も柔らかくなって更に血行も良くなります。

頭皮を柔らかくする簡単なおすすめの頭皮マッサージのやり方については、コチラの記事に書いてあります。

頭皮のコリを解消する頭皮マッサージ法!

毛穴の汚れを上手く洗い流す洗い方

シャワーのお湯で最初にしっかりとすすぐことによって、頭皮や髪に付着している汚れをある程度綺麗に洗い流していくことができます。

それによって、シャンプーの泡立ちも良くなるので、最初にしっかりと頭皮と髪をお湯で洗ってください。

シャンプーで頭皮や髪を洗う時はしっかりとシャンプーを泡立たせてください。

シャンプーの泡によって、頭皮や髪に付着している皮脂などの油分をしっかりと洗い流していってくれます。

シャンプーをしっかりと泡立たせるコツとしては

しっかりとすすぎをする
水と空気を入れて手のひらで混ぜる

です。

シャンプーの液だけで手のひらを擦っても泡立ちが悪いので、しっかりと水と空気が混じるようにして手の平で揉むような感じで擦っていってください。

そして、頭皮や髪を洗う時は、洗い残しがないように

頭頂部から両サイド
頭頂部から前頭部
頭頂部から後頭部

などのように頭皮を分割してブロックごとに洗っていくと洗い残しがなく上手く頭皮全体を綺麗に洗っていくことができます。

頭皮を綺麗に洗い残しがなく洗っていくおすすめの5ブロック洗いのやり方については、コチラの記事に書いてあります。

頭皮の洗い残しを無くす5ブロック洗い!

そして、シャンプーの洗い残しがないようにしっかりとまた、シャワーのお湯で丁寧に洗い流していってください。

使用するシャンプーもアミノ酸シャンプーを使うことによって、頭皮への刺激も少なく頭皮に優しいのでおすすめです。

髪を太くしていくのにおすすめのアミノ酸シャンプーについては、コチラの記事に書いてあります。

髪を太くしていくのに良いシャンプー!

髪のボリュームアップに繋がる生活習慣

髪のボリュームアップをしていくのに、おすすめの簡単ですぐにできる対処法については、わかってもらえたと思います。

髪のボリュームが減ってしまうのは、髪が細くなってしまったり、少なくなってしまったりです。

なので、髪のボリュームを戻していくボリュームアップしていくには、髪を太く戻していくことです。

その為に髪を育てるのに大切な

頭皮の血行を良くしていくこと
髪を育てる栄養素をしっかりと作り出していくこと

です。

そこで、重要になってくるのが、毎日の生活習慣の改善です。

生活習慣の改善でまずは取り組んでいってほしいこととして

毎日6時間以上は睡眠をとる
一日三食しっかりとご飯を食べる

です。

髪が細くなり少なくなっていっている人のほとんどは、睡眠不足が多いです。

睡眠不足によって、頭皮の血行が悪くなってしまっていたり、髪を育てていくヘアサイクルの成長期が短くなってしまったりしています。

なので、まずは毎日しっかりと6時間以上は睡眠をとっていくようにしてください。

そして、髪はケラチンというタンパク質でほとんどが作られています。

このケラチン(タンパク質)が多ければ多いほど、髪は太くなりコシのあるしっかりとした髪を作り出していってくれます。

そのケラチン(タンパク質)を作り出していくには、食べ物からしっかりと栄養を体内に吸収させていかなくてはいけません

なので、毎日しっかりと朝昼晩と一日三食食事をとっていくことです。

そして、その食事の中でバランスよくタンパク質や亜鉛そしてビタミンなどをとっていくことで上手くケラチン(タンパク質)を作り出していくことができます。

髪を太くしていくのに、おすすめの食べ物についてはこコチラの記事に書いてあります。

髪を太くするケラチンを上手く作る食べ物!

髪をしっかりと太くて丈夫にしていくのに改善しいってほしい生活習慣については、コチラの記事にも詳しく書いてあります。

髪を太くしていくのに改善してほしい生活習慣!

まとめ

髪のボリュームアップのやり方!少ない髪を多く見せる対策!について書いていきました。

髪のボリュームアップを簡単にしていく方法は

髪の根元をしっかりと立たせること
毛穴を綺麗にしていくこと

です。

その為のやり方として

ドライヤーを上手く使って髪の根元をしっかりと立たせていく
毛穴の詰りを綺麗に取り除いていく洗い方

です。

髪のボリュームを出すことによって、髪が細く少なくなっているのを上手く多く見せていくことができます。

そして、髪が細くなってしまっていたり、少なくなってきてしまっている大きな原因として生活習慣の乱れなどがあります。

なので、生活習慣の乱れを改善して

頭皮の血行を良くする
髪の栄養素をしっかりと作り出していく

ようにして髪を太くして抜けにくい髪にしていくケア対策もとっていくようにしてください。

髪が細くなりドンドンとボリュームが無くなっていってしまう悪い注意してほしい生活習慣については、コチラの記事に書いてあります。

髪が細くボリュームが無くなる原因!

太くて健康な髪を取り戻していく為に大切で重要になってくる3つのことについては、コチラの記事に書いてあります。

太い髪を育てていくのに必要な3つのこと!

細くなっていしまっている髪を太くしていき、抜け毛や薄毛をしっかりと改善して頭皮や髪を健康な状態に取り戻していくのにおすすめの育毛剤については、コチラに書いてあります。

髪を太くしっかりと育毛させていく育毛剤!

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