頭皮が痛い頭皮神経痛の治し方と対処法はコレ!抜け毛予防にも

こんにちは、ライフです。

 

頭の頭頂部や後頭部、耳の奥が
痛くなってしまう症状の頭皮神経痛

 

激しい痛みが突然襲ってきたり
断片的に痛みが現れたりして
私生活に大きな支障をきたして
しまいます。

 

抜け毛や薄毛の原因にもなってしまう
頭皮神経痛の治し方や対処法について
調べてみました。

 

頭皮神経痛の原因と症状

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頭皮が痛い、特に頭頂部や後頭部に
電気が走ったような痛みを感じてしまったり

 

髪の毛をセットしている時や頭を洗って
いる時に痛みを感じてしまう頭皮神経痛

 

そんな頭皮神経痛を引き起こしてしまう
原因については前回コチラの記事で
詳しく書いていきました。

頭皮神経痛の原因と症状

 

そこでそんな辛い症状を抑えて治して
いくにはどうしていけばいいのだろう

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そのまま放置して我慢していても
一週間くらいで痛みや症状は治まる事は
ありますが

 

しっかりとした対処をして改善して
いかないとまた同じ痛みを伴ってしまい
ますし

 

それが原因となって抜け毛や薄毛を
増やしていってしまうので注意しなくては
いけません

 

治し方と対処法はコレ

 

そこで頭皮神経痛の原因となっている事は
わかってもらえたと思いますので今度は
それを治していかなくてはいけません

 

幹部を温めればいいのか冷やせば
いいのかっていう事になってきますが

 

この頭皮神経痛は
温めて筋肉を和らげれば痛みが治まる人
冷やして痛みの原因の炎症を抑えれば
治る人と両方いるのでどちらがいいと
いうことは言えないのですが

 

まずは原因となっているストレスや疲労を
減らしていく事が大前提になってきます。

 

私生活でストレスを無くしていく事は
正直出来ない事なので、必ず色々な
事でストレスは感じてしまいますからね。

 

そこで大事になってくるのがいかにして
ストレスや疲労を和らげて解消していくかです。

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半身浴をしてしっかりと汗をかいて
気持ちをリフレッシュさせながら
一日の疲れをしっかり落としたり

 

睡眠時間をしっかり確保して
脳に溜まった疲れを一度リセットして
気持ちを楽にしてあげたり

 

寝る事によって身体の疲れをとって
修復してくれて改善してくれますからね
睡眠は

 

後は、長時間同じ姿勢で仕事していたり
して血行不良になってしまっている
肩こりを治して行くうこと

肩こりを治していく簡単ストレッチ法

 

スマホの使いすぎやパソコン仕事の
し過ぎによる眼精疲労を治していくこと

眼精疲労を解消する3つの事

 

そして疲れをとってくれるビタミンB12剤も
忙しくて時間が無い人にはおすすめで
ドラッグストアーなどで買えます。

 

生活習慣を改善していく事が頭皮神経痛
を治して改善していくのには必要になって
きます。

 

後症状が酷い場合は一度病院に行って
診てもらってください。

 

頭皮神経痛を改善して予防する
のにおすすめの食べ物については
コチラに書いてあります。

頭皮神経痛を予防する食べ物は!

 

まとめ

 

頭皮が痛い頭皮神経痛の治し方と
対処法が抜け毛予防にもなるについて
書いていきました。

 

頭皮神経痛は頭の頭皮の神経痛
なので、その原因となっている物を
改善していかなくてはいけません

 

そこで毎日の今までの生活習慣を
一度見直して治していくことが大事
になってきます。

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なのですぐに痛みが改善されるって
ことにはなかなか繋がりませんが
ここをしっかりと治していくことで
頭皮神経痛を治して予防していく
事が出来ます。

 

それが抜け毛予防や薄毛対策にも
繋がっていきますので、自分の身体を
酷使し過ぎていたと思ってしっかり
身体と心をケアしていってあげてください。

 

健康な頭皮を作っていくのに
おすすめの食べ物のビタミンについて
コチラの記事に書いてあります。

頭皮におすすめの食べ物のビタミンは!



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