朝シャンで抜け毛が増える原因はコレ！夜に髪を洗うメリット！

朝シャンは抜け毛が増える原因になってしまうと言われるのはなぜか

よく眠気を覚ましたり、寝癖を直したりするのに朝シャンをすることがあります。

しかし、朝シャンは髪や頭皮の状態を悪くしてしまい抜け毛が増える大きな原因になってしまうことが多いです。

そこで、朝シャンで抜け毛が増える原因や

朝シャンではなくて、夜にしっかりと髪を洗うメリットなどについて詳しく書いていきます。

確かに朝シャンにも色々なメリットがありますが、髪のことを考えると夜に髪を洗うのが一番ベストですからね。

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朝シャンで抜け毛が増える原因はコレ

朝シャンをするメリットと言えば

・眠気をとってくれる
・寝ぐせを無くす
・髪を綺麗にできる

などですよね。

朝、眠い目を擦りながらやっとかっと布団から這い出して、眠気覚ましの朝シャンはめちゃくちゃ気持ちいいですよね。

僕も学生の頃から、ずっと朝シャンをしていたので、その気持ち物凄くよくわかります。

しかし、実はその朝シャンをすることが、髪や頭皮の状態を悪くして抜け毛が増える原因になってしまっているのです。

そこで、朝シャンで抜け毛が増える原因は

・髪や頭皮を綺麗に洗えない
・髪を丁寧に乾かせない
・紫外線を多く頭皮に浴びやすくなる
・1日に髪を洗う回数が増えてしまう

などのことが起こりやすくなってしまうからです。

髪や頭皮を綺麗に洗えない

朝シャンで抜け毛が増える原因で髪や頭皮を綺麗に洗えないっていうのは、急いで髪を洗ってしまうからです。

朝は、どうしても時間が無いですよね

会社や学校に行く時間は決まっているので、それまでに準備をしなくてはいけません

そうすると、髪や頭皮を綺麗に洗えないですし、シャンプーも綺麗に洗い流すことができなくなってしまいます。

それによって、頭皮にシャンプーが付着したままになったり、毛穴に残ってしまったりしてしまいます。

その洗い残しが原因で、頭皮の状態が悪くなってしまい抜け毛が増えてしまいます。

髪を丁寧に乾かせない

朝シャンで抜け毛が増える原因で髪を丁寧に乾かせないっていうのは、これも朝は時間がないからです。

本来ならば、髪を洗った後は、しっかりとタオルドライをして髪の水分を吸収してから、ドライヤーを使って乾かしていきます。

しかし、朝は時間がないので、タオルドライをせずにそのまますぐにドライヤーを使って髪を乾かしてしまいます。

そうすると、ドライヤーを使う時間が長くなってしまい、それによって髪のキューティクルが剥がれてしまいます。

髪のキューティクルが剥がれてしまうことによって、髪の水分や大事な成分などが抜けやすくなってしまいます。

それによって、髪の状態が悪くなり抜け毛が増えてしまいます。

紫外線を多く頭皮に浴びやすくなる

朝シャンで抜け毛が増える原因で紫外線を多く頭皮に浴びやすくなるっていうのは、頭皮の皮脂が洗い流されてしまうからです。

髪を洗うと頭皮の皮脂も綺麗に洗い流されますよね。

それはいいのですが、実は頭皮の皮脂っていうのは、紫外線が直接頭皮に当たってしまうのを防いでくれる役目があります。

なので、朝シャンをして頭皮の皮脂が綺麗に流されて無い状態だと、日中に多くの紫外線を頭皮に直接当たってしまいます。

その紫外線の影響によって、頭皮が炎症を起こしてしまったりなどの頭皮トラブルを起こしてしまい頭皮の状態が悪くなってしまいます。

それによって、抜け毛が増えてしまいます。

皮脂が髪の毛や頭皮をどんな事から守っているか皮脂の枠割りなどについては、詳しくはコチラに書いてあります。

⇒皮脂の重要な役割は4つ！

1日に髪を洗う回数が増えてしまう

朝シャンで抜け毛が増える原因で1日に髪を洗う回数が増えてしまうっていうのは、朝シャンをしてもまた夜に髪を洗うことが多いっていうことです。

髪を1日に何回も洗ってしまうと、それだけ髪を乾かす回数も増えてしまいます。

そうなってしまうとドライヤーを使う回数も増えてしまいドライヤーの熱によって髪のキューティクルが剥がれやすくなってしまいますし

洗う回数が増えてしまうと、それだけ頭皮の皮脂が洗い流されて少なくなってしまいます。

頭皮の皮脂っていうのは、少なくなると頭皮を守る為に分泌量が増えてきます。

そうなってしまうと、頭皮の皮脂の過剰分泌を起こしてしまいます。

この頭皮の皮脂の過剰分泌によって、また頭皮の炎症などのトラブルが起こりやすくなってしまいます。

それによって、抜け毛が増えてしまいます。

これらのことが、朝シャンをすることによって起こりやすくなってしまい

髪や頭皮の状態が悪くなり抜け毛が増える原因になってしまいます。

シャンプーで髪を洗い過ぎが抜け毛をもたらしてしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒シャンプーで抜け毛が増える原因！

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朝シャンではなく夜に髪を洗うメリット

朝シャンで抜け毛が増える原因については、わかってもらえたと思います。

そこで、髪はいったいいつ洗うのがベストなのかというと、夜寝る前に髪を洗うことです。

朝シャンではなくて夜に髪を洗うメリットは

・髪や頭皮を綺麗に洗える
・髪を丁寧に乾かせる
・髪や頭皮をしっかりと修復できる
・髪がしっかりと育つ

などです。

夜に髪を洗う事によって、朝とは違って時間があるので洗い残しなく綺麗に髪や頭皮を洗っていくことができますし

髪を丁寧にしっかりと乾かしていくことができますよね。

髪や頭皮をしっかりと修復できる

夜に髪を洗うメリットで髪や頭皮をしっかりと修復できるっていうのは、髪や頭皮っていうのは寝ている時に日中に受けたダメージを修復していっています。

その髪や頭皮のダメージをしっかりと修復させていくには、髪や頭皮が綺麗な状態でなければいけません

なので、夜に髪を洗ってから寝る事によって、髪や頭皮が綺麗な状態を作っていくことができるので、修復もしっかりとできるようになります。

髪がしっかりと育つ

夜に髪を洗うメリットで髪がしっかりと育つっていうのは、髪が一番成長するのは夜寝ている時だからです。

髪がしっかりと成長していくには、栄養をしっかりと髪に与えなくてはいけません

髪の栄養っていうのは、血液中に含まれています。

なので、夜に綺麗に髪や頭皮を洗う事で、頭皮の状態が良くなり頭皮の血行が良くなり髪にしっかりと栄養を与えていくことができます。

朝シャンよりも夜に髪を洗うメリットは、これらのことがしっかりと行われて髪を健康な状態で育毛していくことができます。

髪の状態を良くし綺麗に洗っていく為の髪の正しい洗い方の手順などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪の状態を良くする正しい洗い方の手順！

毎日使っているシャンプーも育毛シャンプーに替えることによって、抜け毛や薄毛を改善して頭皮を健康な状態にしてくれるのでおすすめです。

頭皮改善にオススメの育毛シャンプー！

まとめ

朝シャンで抜け毛が増える原因はコレ！夜に髪を洗うメリット！について書いていきました。

朝シャンで抜け毛が増えてしまう原因は

・髪や頭皮を綺麗に洗えない
・髪を丁寧に乾かせない
・紫外線を多く頭皮に浴びやすくなる
・1日に髪を洗う回数が増えてしまう

などのことによって、髪や頭皮の状態が悪くなって抜けやすくなってしまうからです。

なので、朝シャンではなくて、髪は夜に1回しっかりと綺麗に洗っていくようにしてください。

夜に髪や頭皮を綺麗に洗う事によって

・髪や頭皮をしっかりと修復できる
・髪がしっかりと育つ

などの大きなメリットがあり、抜け毛を減らして健康な髪を育てていくことができます。

頭皮の汚れや毛穴の詰りなどを綺麗に洗い流していく正しい頭皮の洗い方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒洗い残しを無くす頭皮の正しい洗い方とコツ！

タオルドライの正しいやり方については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒髪に優しいタオルドライの正しいやり方！

髪をしっかりと乾かし髪の状態を良くするドライヤーの正しいかけ方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪に良いドライヤーの正しいかけ方！

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しっかりと頭皮や髪を夜綺麗な状態にしていき、更にその状態で育毛剤を使ってケア対策していくことが抜け毛対策にはとてもおすすめなので、気になる育毛剤ランキングはコチラに書いてあります。