髪質が変わった？髪のツヤやコシが無い原因は女性ホルモンの減少！

女性の人で最近髪の毛のツヤやコシが無くなってきた

以前と比べて髪質が変わってきてしまったような感じがする

っていう場合は

女性ホルモンが減少してきてしまっているのが原因になっている事が多いです。

女性ホルモンが減少していくると起こりやすい注意してほしい髪の症状や

髪質を変えてしまう髪のツヤやコシが無くなってしまう女性ホルモンが減少してしまう原因などについて書いていきます。

髪質が変わった？髪のツヤやコシが無い原因

女性の人の髪は、男性の髪と違ってとても綺麗でロングにしていてもツヤやコシがあります。

そんな女性特有の綺麗な髪の毛が、最近以前と比べて少し違ってきてしまった

髪質が変わって髪のツヤやコシが無くなってきてしまった時は、女性ホルモンが減少してきてしまっているのが原因として多いです。

髪質が変わる原因には、髪のキューティクルが傷んでしまっているなどの原因もありますが

髪のツヤやコシが無くなってきてしまった場合は、特に女性ホルモンの減少に注意しなくてはいけません

女性の髪の綺麗なツヤやコシを出してくれているのは、女性ホルモンの特にエストロゲンが多くあるからです。

その女性ホルモンのエストロゲンが少なくなってきてしまっていると、自然と髪のツヤやコシが無くなってきてしまいます。

女性ホルモンが少なくなると起こりやすい髪の症状

そこで、女性ホルモンが減少してしまうとどのような症状が髪に出てくるのかというと

などです。

このような症状が髪に出てきてしまっている場合は、女性ホルモンが少なくなってバランスが乱れてしまっている可能性が高いです。

髪質が変わる女性ホルモンが減少する原因

女性ホルモンが減少してしまうと、髪質が変わり髪のツヤやコシが無くなってしまうことについては、わかってもらえたと思います。

そこで、ではいったいどうして女性ホルモンが減少してしまうのか

原因はいったい何があるのかっていうと

・年齢によるもの
・食生活の乱れ
・生活習慣の乱れ

この3つのことが、特に女性ホルモンを減少させてしまっています。

年齢によるもの

年齢によるものっていうのは、加齢です。

女性ホルモンの分泌量は、年齢を重ねれば重ねるほど自然と少なくなっていってしまいます。

女性ホルモンの分泌量が一番多い年齢は、20代です。

それが、30代になると少し少なくなっていき

40代後半くらいから更に減少していってしまいます。

女性ホルモンの分泌量と年齢などの関係についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒女性ホルモンの分泌量と年齢！

食生活の乱れ

食生活の乱れっていうのは

・ダイエットによる食事制限
・偏った食べ物ばかり食べている
・甘い物を多く食べている

などの偏った食生活などです。

このような食生活の乱れが続くと女性ホルモンのバランスが乱れてしまったり

うまく分泌されなくなってきてしまいます。

特にダイエットによる無理な食事制限などは、栄養不足になってしまいます。

ダイエットによる食制限は、女性ホルモンの減少だけじゃなくて、髪が細くなってしまったり抜け毛が増える大きな原因にもなってしまいます。

⇒ダイエットによる食制限が髪に悪い理由はコレ！

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れっていうのは、不規則な生活です。

特に睡眠不足などが続いてしまっていると、女性ホルモンの分泌が低下して減少していってしまいます。

これらのことが大きな原因になってしまい女性ホルモンが減少してしまい

髪のツヤやコシが無くなり髪質が悪い方に変わっていってしまいます。

女性ホルモンの減少以外にも、髪質が変わって髪の状態を悪くしてしまう原因については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒髪質が変わってしまう注意する原因はコレ！

まとめ

髪質が変わった？ツヤやコシが無い原因は女性ホルモンの減少！について書いていきました。

髪質が変わってしまい髪にツヤやコシが無くなってきてしまう時の原因として多いのが女性ホルモンの減少です。

女性ホルモンの減少は、加齢などによって自然と少なくなってきてしまいますし

食生活の乱れや生活習慣の乱れなどでも起こってしまうので注意してください。

特に若い女性でこのような髪質が変わってしまった場合は注意してください。

女性ホルモンを増やし減少を抑えるのに、おすすめの食べ物については、コチラの記事に書いてあります。

⇒女性ホルモンを増やし髪にツヤを出す食べ物はコレ！

女性ホルモンの減少を防ぎバランスを整えてしっかりと分泌させていく為の対策方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪を綺麗にする女性ホルモンを増やす対策方法はコレ！

硬い髪質を柔らかい髪質に改善していくやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒硬い髪質を柔らかい髪質にする方法は！

女性ホルモンの減少で注意したいFAGAと言われる女性男性型脱毛症の症状などについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒女性の薄毛で気をつけたいFAGA！