つむじハゲの兆候と見分け方！原因を改善し治す方法はコレ！

つむじハゲの兆候は、どんな症状か

つむじとつむじハゲの見分け方はどうやって確認していけばいいのか

最近、つむじが大きくなってきてしまっているような気がする時は

もしかして髪が少なくなってきていて、つむじハゲになってきてしまっているのではないかと心配になりますよね。

つむじっていうのは、なかなかハゲてきてしまっていると自分では確認しずらい場所ですが、一番ハゲやすい場所でもあるので注意しなくてはいけません

そこで、つむじハゲの兆候や見分け方

そして、つむじハゲになりやすい原因やつむじハゲを改善して治す方法などについて書いていきます。

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つむじハゲの兆候

つむじハゲの兆候は、どのような症状があるのか

つむじっていうのは、元々頭皮が見えやすい場所なので、髪の毛が少なくなってきているかどうかっていうのはわかりずらいですよね。

そこで、つむじが大きくなって以前よりも頭皮が見えやすくなってきていると感じている時はつむじハゲの症状が出てきてしまっているからもしれません

そこで、つむじハゲの兆候として

・髪が細くなってきている
・頭皮が痒い
・フケが増えた
・頭皮が硬い
・抜け毛が増えてきた

などの症状がある時は注意してください。

髪が細くなってしまっている場合は、頭皮の血行不良が起こってしまっていまし

頭皮が痒い場合は、頭皮の炎症や乾燥トラブルなどが起こってしまっていまし

フケが多い場合は、頭皮のターンオーバーが正常に行えなくなってしまっていまし

頭皮が硬い場合は、頭皮の血行不良が起こってしまっていたりなど

頭皮の状態が悪くなってしまってきていて、つむじハゲの症状が進行してきてしまっている兆候です。

髪が細くなってきているかチェック方法

髪が細くなってきているっていうのは、髪が細くなってきているっていうことは、それだけ髪にしっかりとした栄養が届いていないからです。

その原因になっているのが頭皮の血行不良です。

そこで、髪が細くなっているかどうかをチェックする簡単な方法として

つむじ周辺の髪と後頭部やサイドなどの髪を同じくらいの量を掴んでください。

そして、つむじ周辺の髪の束の方が厚みがない場合は髪が細くなっています。

頭皮が硬いかどうかチェック方法

頭皮が硬いかどうかをチェックしていく簡単な方法として

頭頂部を指で押してみてください。

指が全く沈まない場合は頭皮が硬くなってしまっています。

頭皮が硬いかどうかチェックしていく方法や正常な頭皮の状態などについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の硬さを簡単にチェックする方法！

つむじハゲの見分け方

つむじハゲの症状が出始めているかどうか、つむじハゲの兆候やチェックのやり方などについては、わかってもらえたと思います。

そこで、先ほども書いたように、つむじっていうのは髪が渦を巻いて生えているので元々、頭皮が見えるのは普通の状態です。

なので、抜け毛や薄毛が進行していてもなかなか気づきにくい場所です。

しかし、最近、以前よりもつむじが大きくなっているような気がする

頭皮が見える部分が多くなってきているような気がする

など、これは普通のつむじの状態なのか、それともハゲてきてしまっているのか心配になっているけど、どっちなのかわからないっていうことがあります。

自分的には、絶対にハゲてきていないと思いたいですしね・・・

そこで、つむじとつむじハゲはどうやって確認していけばいいのか見分け方はどうしていけばいいのかというと

まずは、スマホなどで自分のつむじの写真をとってください。

物凄く写メを撮る時は緊張してしまいますが、できれば朝と夜にお風呂に入る前と2回撮ってください。

そして、撮った写メを見ながら

・つむじの周辺の頭皮が透けて見えやすくなっているか
・つむじの周辺の頭皮が赤っぽくなっているか

などを確認してください。

このような症状がある時は、つむじハゲになってしまっていることが多いです。

なぜ朝と夜2回写メを撮るのかというと、一日の始まりと終わりにとることによって頭皮の状態を確認しやすいからです。

つむじの周辺の頭皮が透けて見えやすくなっている

つむじの周辺の頭皮が透けて見えやすくなっているっていうのは

つむじは頭皮が見えているのが普通ですが、その周りの頭皮が透けて見えやすくなってしまっているっていうことは、髪が細くなっていたり少なくなっていたりしてです。

朝は特に頭皮が見えなくても、汗をかいたり皮脂が溜まっている夜になると頭皮が透けて見えてしまっていることがあります。

つむじの周辺の頭皮が赤っぽくなっているか

つむじの周辺の頭皮が赤っぽくなっているかっていうのは、正常な頭皮の状態は白っぽい頭皮です。

しかし、頭皮の色が赤っぽくなってしまっている場合は、頭皮トラブルを起こしてしまっている頭皮の状態です。

頭皮トラブルを起こしていると、頭皮の血行が悪くなってしまっていて髪が細くなり抜けやすい状態になってしまっています。

そして、この見分け方のやり方は、最低でも1ヵ月以上続けてもらうと更に確認しやすいです。

つむじハゲになる原因

つむじハゲの見分け方については、わかってもらえたと思います。

そして、実際につむじハゲになってきてしまっている時は、つむじハゲを改善して治していかなくてはいけないのですが

そのためには、どうしてつむじハゲになってしまうか、その原因をまずは知っておかなくてはいけません

つむじハゲになってしまう原因は

・頭頂部の頭皮の状態が悪くなっている
・AGA(男性型脱毛症)になっている

この2つの原因が多いです。

頭頂部の頭皮の状態が悪くなっている

頭頂部の頭皮の状態が悪くなっているっていうのは

・頭皮の炎症トラブル
・頭皮の乾燥トラブル
・頭皮が硬いトラブル

など、色々な頭皮トラブルが起こってしまっていて頭皮の状態が悪くなっていってしまい

髪をしっかりと育毛していく為のヘアサイクルの周期が短くなってです。

つむじがある頭頂部っていうのは

・紫外線を一番浴びやすい場所
・頭皮が硬くなりやすい場所

など、頭皮の中でも一番これらの頭皮トラブルが起こりやすい場所です。

つむじ(頭頂部)っていうのは、体の中で一番高い場所にあります。

一番高い場所にあるっていうことは、それだけ多くの紫外線を浴びてしまいます。

そして、つむじは頭皮が見えている場所なので髪で紫外線をブロックすることもできません

その紫外線によって頭皮が炎症しやすくなってしまったり、頭皮の水分が多く奪われてしまい頭皮が乾燥しやすくなってしまいます。

この頭皮の炎症や乾燥トラブルによって頭皮が硬くなってしまいます。

AGA(男性型脱毛症)になっている

AGA(男性型脱毛症)にななっているっていうのは、ヘアサイクルを強制的に短くして髪の成長を止めてしまう脱毛症になってしまっているっていうことです。

AGA(男性型脱毛症)の原因となっているのは、ジヒドロテストステロン(DHT)という普通の男性ホルモンとは違う特殊な男性ホルモンの発生によってです。

ジヒドロテストステロン(DHT)が分泌されてしまう原因は、テストステロン(普通の男性ホルモン)と5αリダクターゼ(酵素)が合体した時に生み出されてしまいます。

そして、その5αリダクターゼ(酵素)が分泌されるのは、つむじ(頭頂部)と髪の生え際である前頭部に集中しています。

なので、頭頂部であるつむじ周辺は、AGA(男性型脱毛症)にもっともなりやすい場所です。

5αリダクターゼ(酵素)とはいったいどんな物なのか、髪の成長を強制的に止めてしまう男性型脱毛症(AGA)の仕組みなどについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒5αリダクターゼと男性型脱毛症の仕組み！

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つむじハゲを改善して治す方法はコレ

つむじハゲになってしまう大きな2つの原因については、わかってもらえたと思います。

つむじハゲの進行を抑えて改善し治していくには、これらの原因となっている物をしっかりと抑えて治していかなくてはいけません

そこで、つむじハゲを改善して治していく方法は

・生活習慣の見直し
・頭皮マッサージをする
・育毛剤を使っていく

ことです。

生活習慣の見直し

生活習慣の見直しと改善対策として、まずしっかりとやってほしいのは

・睡眠をしっかりととっていくこと
・バランスのとれた食生活を送っていくこと
・ストレスをできるだけ溜め込まないこと

です。

睡眠をしっかりととっていく

睡眠時間は最低でも6時間は、寝て体も頭皮もしっかりと疲れをとっていくようにしてください。

つむじハゲを改善して治していくのに、おすすめの睡眠対策方法についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒髪の毛に良い睡眠のとり方と睡眠時間！

バランスのとれた食生活をする

バランスのとれた食生活は、まずは朝昼晩としっかりと1日3食とって、しっかりと栄養を蓄えていくようにします。

そして、肉類ばかりではなくて、魚や野菜やビタミンなどもバランスよく食べていくようにしてください。

つむじハゲを改善し予防していくのに効果がある食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒つむじハゲ対策に効果ある食べ物！

ストレスをできるだけ溜めない

ストレス対策としては、まずはしっかりと睡眠をとっていくこと

そして、できるだけ毎日、適度に体を動かしていくようにしてください。

できるだけ多く歩く、階段を使う、ジョギングするなどですね。

後は、お風呂に入って湯船に浸かって入浴すること

自分の好きな楽しい時間をできるだけ作るようにしていくようにしてください。

これだけのことを行うだけでも簡単にストレスを上手く解消していくことができます。

つむじハゲ対策におすすめの入浴方法についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒つむじハゲ対策に効果ある入浴方法と洗い方！

頭皮マッサージをする

頭皮マッサージは、硬くなってしまっている頭皮を柔らかくしていってくれますし頭皮の血行も良くしていってくれます。

簡単な頭皮マッサージのやり方として

左右の耳の上の頭皮を手で押さえて、上に押し上げるようにしてください。

これだけでも、頭皮の突っ張りやコリが解消されて頭皮を柔らかくしていき血液を良くしていってくれます。

頭皮マッサージは入浴中が一番効果がありますが、朝昼晩と1日何回でも気分転換やリフレッシュ対策として行っていくようにしてください。

特につむじ(頭頂部)は、頭皮が硬くなりやすいですし、多くの血管が集まっている場所なので、しっかりと行っていくようにしてください。

おすすめの効果ある頭皮マッサージのやり方についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒つむじハゲ対策に効果ある頭皮マッサージのやり方！

育毛剤を使っていく

育毛剤を使っていくっていうのは、現在すでに起こってしまっている

・頭皮トラブルの症状
・AGA(男性型脱毛症)の症状

をしっかりと改善して治していく為です。

上記で書いた生活習慣の見直しや頭皮マッサージなども重要ですが

何よりも既に悪くなってしまっている頭皮の状態やAGA(男性型脱毛症)をしっかりと改善していかなくてはいけません

その為には、育毛剤に含まれている

・抗炎症作用のある成分
・頭皮をしっかりと保湿していく成分
・頭皮の血行を良くしていく成分
・ジヒドロテストステロン(DHT)を抑えていく成分

これらの成分をしっかりと頭皮に浸透させて頭皮トラブルを起こしてしまっている頭皮をまずは、しっかりと治して正常な状態に戻していくことが重要になってきます。

頭皮に限らず、日焼けをしてしまった時や火傷をしてしまった時、そして怪我をしてしまった時などは

必ず幹部に炎症を抑える薬や症状を抑える薬などをつけて元の正常な状態に戻していくように治していきますよね。

それと全く同じことで、頭皮の場合は育毛剤がその大きな役割をしてくれます。

更に、育毛剤は頭皮の状態を正常に戻していくだけじゃなくて、髪に不足してしまっている栄養素もしっかりと毛根から浸透させていってくれます。

これによって、頭皮の状態を正常にしていくと同時に髪の修復もしっかりとしていきヘアサイクルを整えて細くなっている髪を太くしていってくれます。

そして、つむじハゲの一番多い原因となってしまっているAGA(男性型脱毛症)は

残念なことに自然に症状が治まっていく改善されていくことはないので自然治療は効果がありません

逆に逆効果となってしまい、つむじハゲの症状がドンドンと酷くなっていってしまいます。

AGA(男性型脱毛症)の原因となっているジヒドロテストステロン(DHT)を作り出してしまっている5αリダクターゼ(酵素)が分泌されるのは、ほとんどが遺伝によってです。

なので、5αリダクターゼ(酵素)が遺伝によって多く分泌され始めてしまうと

ずっと分泌され続けていってしまうので、ジヒドロテストステロン(DHT)もドンドン多く作り出されていってしまいます。

そんな最も厄介な5αリダクターゼ(酵素)の分泌を減らして抑えていくには、育毛剤に含まれている5αリダクターゼ(酵素)を抑えていく成分を頭皮に浸透させていくか

それとも薄毛専門のクリニックに通って治療をしていくかしかありません

つむじハゲの症状が酷く、頭頂部の髪がかなり少なくなってきてしまっていて頭皮が多く見えてしまっている場合は、薄毛専門のクリニックに通って治療していかなければいけません

しかし、まだ、つむじハゲかどうかわからない状態の症状が比較的進行していない場合は、育毛剤で十分につむじハゲを改善していくことができます。

これらの対策方法が、つむじハゲの原因を改善して治していく方法です。

頭頂部が薄くハゲてきた時のケア対策やおすすめの育毛剤などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭頂部の薄毛対策におすすめの育毛剤！

まとめ

つむじハゲの兆候と見分け方！原因を改善し治す方法はコレ！について書いていきました。

つむじが広くなっていないか、つむじハゲになっていないかの確認方法や見分け方は

・つむじの周辺の頭皮が透けて見えやすくなっているか
・つむじの周辺の頭皮が赤っぽくなっているか

です。

つむじハゲの原因となっているのは

・様々な頭皮トラブル
・AGA(男性型脱毛症)

です。

つむじ(頭頂部)っていうのは、頭皮の中でも一番頭皮トラブルを起こしやすい場所ですし

更にAGA(男性型脱毛症)の症状が出てしまう場所でもあります。

なので、少しでもつむじハゲが心配になってきた時や症状が出始めてしまっている時は

これまでの生活習慣を見直して改善していくことや頭皮マッサージを行っていくこと

育毛剤を使ってしっかりと頭皮トラブルや男性型脱毛症(AGA)を抑えて治していくこと

などのケア対策方法を早急に取り入れて行っていくようにして改善して治していってください。

AGA(男性型脱毛症)の原因になってしまう男性ホルモンの過剰分泌を抑えていく方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒AGA対策として男性ホルモンの分泌を抑える対策！

育毛剤と薄毛専門のクリニック、どっちが自分にはいいのかそれぞれのメリットやデメリットなどについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒つむじハゲを治すには育毛剤とクリニックどっちがいいのか！

髪が細くなってしまっているのを太く丈夫な髪にしていく為に必要な対策についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒細くなった髪を太く丈夫に改善する方法！

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つむじハゲを改善して頭頂部の髪を増やしていくのに効果ある育毛剤はどれなのか、数多くある育毛剤の中でおすすめの育毛剤ランキングについてはコチラに書いてあります。