子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法と予防対策はコレ！

子供の抜け毛が多いような気がして気になってしまうことがあります。

そんな子供の抜け毛が多いのを改善して治していくケア方法はどんなことをしていけばいいのか

そして、子供の抜け毛が多くならないようにしていく為の日ごろから気をつけていく予防対策は、どんなことをしていけばいいのか

子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法や予防対策などについて書いていきます。

大人と違って子供の抜け毛対策は、親がしっかりとケアをしていってあげなくては、いけないですからね。

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子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法はコレ

抜け毛というとどうしても大人っていうイメージが強いので子供には、あまり関係のないことだろうって思ってしまいます。

しかし、実は子供も大人と同じように髪の毛は毎日のように抜けていっています。

そして、普通に子供でも抜け毛が多くなってしまうことがあります。

そんな子供の抜け毛が多い時に、まずは気をつけてほしいのが

・円形脱毛症
・抜毛症
・しらくも

などの病気による抜け毛です。

なので、子供の抜け毛が多いときは、まずは皮膚科など病院に行ってしっかりと症状を診てもらうことが大切です。

子供の抜け毛が急に増えてしまった時の注意してほしい原因や病気などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒子供の抜け毛が急に増えた時の注意する原因と病気！

そして、自宅でも子供の抜け毛が多くなってしまう原因を改善して治していくためのケア方法として

・ストレスを無くしてあげること
・お風呂にゆっくりと入ること
・髪や頭皮を綺麗に洗ってあげること
・ぐっすりと寝かせてあげること

などです。

ストレスを無くしてあげること

子供の抜け毛が多い時に一番注意してほしい原因がストレスです。

ストレスによって、円形脱毛症や抜毛症などの原因になってしまいますし

頭皮の血行が悪くなってしまい抜け毛が増えてしまったりしてしまいます。

そして、子供は自分がストレスを感じているっていうことに気づきません

なので、親が

「何か心配なことはある」

「何か嫌なことはある」

など、さりげなく声をかけてあげてうまくストレスの原因になっているかもしれないことを聞き出してあげてください。

そして、子供が心配していることや嫌なことなどをしっかりと無くしていくようにしてあげてください。

お風呂にゆっくりと入ること

子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法として、お風呂にゆっくりと入ることっていうのは

お風呂に入って髪や頭皮を綺麗に洗うことはもちろんですが

湯船にゆっくりと入って体の疲れを解消していくようにします。

子供っていうのは、なかなか湯船にゆっくりと入ることが少ないですからね。

お風呂にゆっくりと入ることで、肉体的なストレスを解消していくことがでますし

血行の流れも良くなりますからね。

髪や頭皮を綺麗に洗ってあげること

子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法で、髪や頭皮を綺麗に洗ってあげることっていうのは

子供は、髪を毎回洗っていてもうまく洗えていなかったりすることが多いです。

それが、頭皮の状態を悪くしていってしまい抜け毛が多くなってしまいます。

なので、髪や頭皮を綺麗に洗ってあげるようにしてください。

特に、シャンプーなどの洗い残しがないようにしてあげてください。

後は、使うシャンプーも洗浄力の弱い頭皮に優しいシャンプーを使って洗っていくようにしてください。

大人と同じシャンプーを使ってしまうと、子供の頭皮には刺激が強すぎて頭皮に悪い影響を与えてしまいます。

髪や頭皮の正しい洗い方や手順などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪や頭皮を綺麗にする正しい洗い方！

ぐっすりと寝かせてあげること

子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法として、ぐっすりと寝かせてあげることっていうのは

毎日、最低でも7時間以上はぐっすりと睡眠時間をとって寝かせてあげてください。

ぐっすりと寝かせてあげることで、睡眠中に分泌される成長ホルモンが多くなります。

成長ホルモンによって、髪や頭皮の疲れをしっかりと解消していくことができます。

なので、夜更かしなどをさせないようにして、しっかりと寝ていけるようにしてあげてください。

これらのケア方法が、子供の抜け毛が多いのを改善して治していくためのケア方法になります。

髪や頭皮の状態を良くして太くて健康な髪の毛を育てていくのに必要な睡眠対策については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪や頭皮の状態を良くする正しい睡眠とは！

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子供の抜け毛を防いでいく予防対策はコレ

子供の抜け毛が多いのを改善して治していく為に心がけてほしいケア対策については、わかってもらえたと思います。

そして、上記で書いた抜け毛改善のケア対策をしっかりとしてもらいながら

更に、抜け毛を防いでいく為の予防対策として

・紫外線対策
・バランスのとれた食生活
・髪をしっかりと乾かす

などを心がけてください。

紫外線対策

子供は、外で遊んだりする時間がとても長いですよね。

そうすると、自然と紫外線を浴びてしまう時間も長くなってしまい頭皮に悪い影響を与えてしまいます。

なので、日ごろから紫外線対策として、帽子をかぶったりなどをして、紫外線が頭皮に当たらないようにしっかりと対策をとってあげてください。

バランスのとれた食生活

バランスのとれた食生活っていうのは、子供は好き嫌いが多いです。

特に、野菜などはあまり食べずにお肉や揚げ物などを多く食べてしまったりしてしまいます。

そういった偏った食生活は、頭皮の皮脂量が増えてしまったり、血液の流れが悪くなってしまいます。

なので、好き嫌いをさせないようにして、野菜などもしっかり食べてバランスのとれた食生活を心がけてください。

後、スナックなどのお菓子なども食べ過ぎないように注意してください。

髪をしっかりと乾かす

子供は、髪の毛を洗ったあとに、しっかりと乾かさないことが多いです。

髪をしっかり乾かさないと、頭皮に細菌などが発生しやすくなってしまいますし

髪同士が絡まって髪のキューティクルを傷めてしまったりしてしまいます。

なので、髪を洗った後に、しっかりと乾かすようにしてください。

これらのことが、子供の抜け毛を防いでいく予防対策として、心がけていってあげるようにしてください。

まとめ

子供の抜け毛が多いのを改善するケア方法と予防対策はコレ！について書いていきました。

子供の抜け毛が多いときは、まずは病気などによる抜け毛かどうかを皮膚科などの病院でしっかりと診てもらってください。

そして、家や日常生活の中での子供の抜け毛が多いのを改善して治すケア方法として

・ストレスを無くしてあげること
・お風呂にゆっくりと入ること
・髪や頭皮を綺麗に洗ってあげること
・ぐっすりと寝かせてあげること

などのことをしっかりと親が注意して心がけていってあげてください。

そして、抜け毛が増えないように防いでいく簡単な予防対策として

・紫外線対策
・バランスのとれた食生活
・髪をしっかりと乾かす

などの対策もしっかりと心がけていくようにしてください。

お菓子の食べ過ぎは頭皮トラブルの原因になってしまうことについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒お菓子の食べ過ぎが頭皮を悪くする！

髪の毛を太くしっかりと育てていくのに必要な栄養素を含んでいる食べ物については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪の毛を太く伸ばしていく食べ物はコレ！

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