頭皮が臭いのが治らない!原因を作っている食べ物はコレ!

こんにちは、ライフです。

 

頭皮から物凄く不快な臭いを感じて
しまい、それがなかなか治らない

 

そんな症状で悩んでいる時は
普段の食事や食べ物が原因になって
頭皮の皮脂が過剰分泌している
場合があります。

 

いったいどんな食べ物が頭皮の
臭いを作ってしまっているのか
調べてみました。

 

皮脂の過剰分泌が原因

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毎日しっかりと頭を洗って髪の毛も
綺麗に清潔にしているのに
頭皮が臭いのはどうしてだろう?

 

頭皮の臭いの原因となっている
のは色々な原因がありますが
詳しくはコチラの記事に書いて
あります。

頭皮が臭くなる5つの原因

 

その中でも頭皮の皮脂が過剰分泌
してしまってそれが元で臭いを
作ってしまっている事が多いです。

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頭皮の皮脂の過剰分泌といえば
睡眠不足やストレスなど生活習慣の
乱れがありますが

 

その中に偏った食事、食べ物によって
皮脂が多く発生してしまうことがあります。

 

その皮脂が過剰分泌してしまう事に
よってその皮脂が酸化してしまって
頭皮からあのイヤな臭いを作って
いってしまいます。

 

気をつけたい食べ物

 

そこでいったいどんな食べ物が
皮脂を多く発生させてしまう
のかというと

 

肉類
揚げ物
スナック菓子
ナッツ類
ケーキ
チョコレート

 

これらの食べ物が特に皮脂を多く
作ってしまう食べ物として有名
ですね。

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どれも美味しくてついつい食べて
しまいたい、毎日食べていても
飽きないものばかりですが・・・

 

脂が多くコッテリしているお肉
なんてそれだけで、ご飯をおかわり
する事ができますし

 

スナック菓子やナッツ類などは
お酒のおつまみとしては欠かせない
ものですし

 

ケーキやチョコレートなどは
一日頑張った自分へのご褒美と
して食べたいスイーツですよね。

 

ついつい僕がそんな感じで食べて
しまっている物ばかりで
食べたくなる理由も僕の思いですが笑

 

しかしこの魅惑の食べ物が皮脂を
過剰分泌させてしまい
頭皮の臭いを作ってしまうものなのです。

 

えっそんな事いっても毎日普通に
食べているものばっかりだよ

 

って思わず声に出していってしまい
そうですよね。

 

でもこれらの食べ物を食べ過ぎて
しまうと頭皮の皮脂が多く作られて
いってしまいます。

 

そして皮脂が過剰分泌してしまう
ことによって抜け毛や薄毛にも
関係してきてしまいます。

抜け毛が増えてしまう食事

 

まとめ

 

頭皮が臭いのが治らない原因を
作っている食べ物について書いて
いきました。

 

頭皮の臭いが気になっているのに
なかなか治らないって思っている
場合は毎日の食事や食べ物が
原因になっている事が多いです。

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自分ではそんなに食べ過ぎていない
と思っても毎日ついつい食べて
しまっているものばかりなので

 

食べないのはストレスを増やして
しまって逆効果になってしまうので

 

毎日ではなく週に何回って感じで
間を開けたりして食べる量を
注意しながら減らしていくのが
いいですね。

ストレスが原因で頭皮が臭くなる!

 

臭いが治らない時は一度食べ物を
見直してみてください
臭いの原因の大きな一つです。

 

頭皮のイヤな臭いを解消して
くれる食べ物についてはコチラです。

食べ物で頭皮の臭いを治していくのに必要な物



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