髪の毛のサイクルはどうなっているの?健康な髪の状態とは!

こんにちは、ライフです。

 

髪の毛は自然に成長していき成長が
止まって役割を果たすと抜けて行くのが
自然です。

 

それはわかっていますが、では健康な
髪の毛のサイクルはいったいどうなって
いるのか

 

何年くらい成長を続けてしっかりとした
髪の毛として生えているのか
抜け毛が増えてくると気になって
しまうので

 

髪の毛のサイクルについて調べて
みました。

 

髪の毛も成長している

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これまではあまり髪の毛について
特に気にしていなかったのですが
なんとなくつい最近抜け毛が気に
なってきたなって思ったら

 

いったいどうして髪の毛は抜けて
しまうのか、髪の毛の成長とは
どのようなものなのか知りたいですよね。

 

僕は髪の毛の抜け毛が気になり出した
時から物凄く髪の毛について知りたく
なりました。

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そこでなぜ髪の毛は抜けてしまうのか
みんな髪の毛は抜けていくのが普通
ですが

 

普通の髪の毛の寿命やサイクルは
どうなっているのか、人間の成長と
同じで子供から大人へと成長していく
ように髪の毛も成長していきますからね。

 

サイクルの周期は4つ

 

では髪の毛の成長とはどのような感じ
なのかというとサイクルの周期は大きく
わけて4段階あります。

 

成長期
退行期
休止期
自然脱毛

 

この4つの周期があるので、順番に
わかりやすく書いていくと

 

成長期

 

髪の毛が頭皮から顔を出して成長していく
もっとも活動的な周期です。

 

この成長期の期間は4~6年でその間に
髪が伸びていきしっかりとした髪の毛の
状態ですね。

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子供から学生になって社会人として
元気に働いている大人の状態です。

 

育ち盛り、働き盛りといった感じですね
人間に例えると

 

退行期

 

そしてその後退行期を迎えます。

 

退行期とはしっかりと成長した髪の毛が
これ以上成長する事が無くなった状態で
頑張って今まで働いてきた自分の成長を
止めます。

 

人でいうと働き盛りを過ぎて、今まで
頑張ってきて溜まった疲れを取るために
ゆっくりと休憩して休んでいる感じです。

 

この退行期の期間は約3週間です。

 

休止期

 

そして休止期に入っていきます。

 

休止期とは自然と抜けて行くのを
じっとただ待っている状態なのですが
実はこの周期中に今生えている髪の毛
の下から新しい髪を育てています。

 

一見みた感じはわからないのですが
休止期に突入した髪の毛の下では
新しい髪の毛が準備されているのです。

 

立派に勤めを終えて退職する時に
世代交代で新しい若い人に仕事
などを引き継ぎしながら独り立ち
出来るように教えていきますよね。

 

それと同じような状態で下から生えて
来ている新しい髪の毛が準備を整て
いる状態です。

 

休止期の期間は、3カ月~半年です。

 

自然脱毛

 

そして最後が自然脱毛です。

 

新しい髪の毛が顔を出せるように
髪の毛が自然と頭から抜けて
いく事を自然脱毛といいます。

 

今まであった髪の毛が抜ける事によって
新しい髪の毛がその場所からしっかりと
顔を出してきます。

 

仕事の引き継ぎもしっかり終わって
もう何も伝える事は無くなって安心して
退社する状態ですね。

 

後は任せたぞ!
新しい髪よ!
っていう感じで引退して自然と頭から
脱毛していきます。

 

これが髪の毛のサイクルである4つの
周期ですね。

 

抜けて行くのが普通

 

髪の毛のサイクルがわかりましたよね
なので髪の毛が抜けていくのは
自然な事で絶対に抜けないって事は
ないのです。

 

なので健康な髪の毛の状態というのは
髪の毛の生まれ変わり、新しい髪の毛が
生えてくる為に必要な事で、正しく
世代交代って感じですね。

 

この生まれ変わりがないと健康な髪の状態
を守っていく事が出来なくなってしまいます
からね。

 

おいおい!いつまでそこにいるの?
そこにいると僕(新しい髪)が成長して
いく事が出来ないじゃないかって
怒られてしまいますからね。(笑)

 

髪の毛が一日に自然脱毛する本数
についてはコチラの記事に書いてあります。

一日に自然脱毛する髪の本数は?

 

まとめ

 

髪の毛のサイクルはどうなっているのか
健康な髪の状態とはどんな感じなのか
について書いていきました。

 

・成長期
・退行期
・休止期
・自然脱毛

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この4つの周期が順番に回ってくるのが
髪の毛のサイクルで、自然と抜けて
行っては生えてくるのです。

 

髪の毛を育てるのに効果的な食べ物
についてはコチラの記事に書いてあります。

髪の毛を育てる食事とは!



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