髪の毛が生える仕組み！ヘアサイクルの周期の役割と期間！

髪の毛は、自然に伸びて成長していき、成長が止まって役割を果たすと抜けていき、また生えてきますよね。

この髪の毛が自然に生えてきて成長して抜けていく流れをヘアサイクル(髪の周期)といいます。

そこで、髪が自然に生えてくる仕組みやヘアサイクルとはいったい何か

ヘアサイクルのそれぞれの周期の役割や期間はどうなっているのか

何年くらいかけて、髪の毛が成長を続けてしっかりとした髪の毛として生えているのか

髪の毛の仕組みやヘアサイクルの周期の期間や、それぞれの役割などについて書いていきます。

髪の毛が生える仕組み

髪の毛が生える仕組みは、ヘアサイクルが大きく関係しています。

髪の毛は、血液中に含まれている栄養素が髪の毛に届くことで成長して伸びていきます。

そして、髪の毛はある一定の期間成長して伸びた後は、自然に抜けていき

また同じ毛穴から新しい髪の毛が生えてきます。

この髪の毛が生えてきて成長していき、自然に抜けてまた新しい髪の毛が生えてくる仕組みをヘアサイクルと言います。

ヘアサイクルの仕組み

ヘアサイクルの仕組みっていうのは、4つの周期に分かれています。

成長期
⇓
退行期
⇓
休止期
⇓
自然脱毛

です。

この4つの周期が、全ての髪の毛で行われていて、髪が生えてきて成長していき抜けて

また新しい髪の毛が生えてきて同じように繰り返されていきます。

なので、このヘアサイクルが正常に機能していれば、髪の毛の成長が止まって自然脱毛によって抜けてもすぐに新しい髪の毛が生えてきます。

髪の毛が育毛されて育っていくのは、人間の成長と同じで、子供から大人へと成長していくように髪の毛も成長していきます。

髪の毛が、一日に抜けていく自然脱毛する本数については、コチラの記事に書いてあります。

⇒一日に自然脱毛する髪の毛の本数！

ヘアサイクルの4つの周期の期間と役割

ヘアサイクルには、4つの周期があることについては、わかってもらえたと思います。

成長期
⇓
退行期
⇓
休止期
⇓
自然脱毛

ですね。

そこで、このヘアサイクルの4つの周期のそれぞれの役割や、その周期の期間はどうなっているのか詳しく書いていきます。

成長期の役割と期間

ヘアサイクルの成長期の役割は、髪の毛が頭皮の毛穴から生えてきて成長していく、もっとも活動的な周期です。

この成長期の期間は4～6年です。

その間に髪が伸びていきしっかりとした太い髪の毛の状態ですね。

人間に例えると

子供から学生になって社会人として元気に働いている大人の状態です。

育ち盛り、働き盛りといった感じですね。

退行期の役割と期間

ヘアサイクルの退行期の役割とは、しっかりと成長した髪の毛が、もうこれ以上成長する事が無くなった状態で、頑張って今まで働いてきた自分の成長を止めます。

人でいうと、働き盛りを過ぎて、今まで頑張ってきて溜まった疲れを取るためにゆっくりと休憩して休んでいる感じです。

この退行期の期間は約3週間です。

休止期の役割と期間

ヘアサイクルの休止期の役割とは、自然と抜けて行くのをじっとただ待っている状態なのですが

実は、この休止期中に今生えている髪の毛の下から新しい髪の毛を育てています。

一見みた感じはわからないのですが、休止期に突入した髪の毛の下では、新しい髪の毛が準備されているのです。

立派に勤めを終えて退職する時に世代交代で新しい若い人に仕事などを引き継ぎしながら独り立ち出来るように教えていきますよね。

それと同じような状態で、下から生えて来ている新しい髪の毛が準備を整ている状態です。

この休止期の期間は、3カ月～半年です。

自然脱毛の役割と期間

ヘアサイクルの自然脱毛の役割は、新しい髪の毛が顔を出せるように髪の毛が自然と頭から抜けていく事を自然脱毛といいます

今まであった髪の毛が抜ける事によって、新しい髪の毛がその毛穴からしっかりと顔を出してきます。

仕事の引き継ぎもしっかり終わって、もう何も伝える事は無くなって安心して退社する状態ですね。

後は任せたぞ！新しい髪よ！っていう感じで引退して自然と頭から脱毛していきます。

これが髪の毛のヘアサイクルである4つの周期の役割と期間です。

髪の毛が成長期に育っていく仕組みや、毛穴から生えてくる髪の毛の本数などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪の毛が太く成長していく仕組み！

ヘアサイクルの周期が乱れると髪は育たない

ヘアサイクルの4つの周期の役割と期間などについては、わかってもらえたと思います。

このヘアサイクルの4つの周期がしっかりと正常に機能していることによって、髪が育毛されて自然に抜けて、また新しい髪の毛が生えて育毛されていきます。

しかし、このヘアサイクルの周期が乱れてしまうと、髪の毛をしっかりと成長させていくことができなくなってしまいます。

髪がしっかりと成長できないと、髪が細くなってしまったり、まだ抜けるはずじゃない髪の毛が抜けてしまったりして、抜け毛や薄毛が多くなってしまいます。

なので、太くて健康な髪の毛をしっかりと維持していくには、ヘアサイクルを正常に保っておかなくてはいけません

ヘアサイクルが乱れてしまう詳しい原因については、コチラの記事に書いてあります。

⇒ヘアサイクルが乱れる髪が育たない原因！

まとめ

髪の毛が生える仕組み！ヘアサイクルの周期の役割と期間！について書いていきました。

髪の毛が生えて成長して育っていく仕組みは

・成長期
・退行期
・休止期
・自然脱毛

このヘアサイクルの4つの周期があるからです。

そして、ヘアサイクルのそれぞれの周期が正常に機能してくれることによって

髪の毛がしっかりと成長していき自然脱毛した後も、また新しい髪の毛が生えて育毛されていきます。

なので、太くて健康な髪の毛を育てていくには、このヘアサイクルが乱れずに正常に機能させていくことが大切です。

ヘアサイクルが乱れてしまっているのを、改善して正常化に戻していく為の対策方法については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒乱れたヘアサイクルを正常に戻す対策方法！

髪の毛を太く育てるのに効果的な栄養素を含んだ食べ物についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒髪の毛をより太くしてくれる食べ物とは！

ヘアサイクルを正常にしながら、髪をしっかりと成長させていき太くて丈夫な髪を育毛していく為に必要な3つの対策方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒太くて健康な髪の毛を育てていく対策方法！

ヘアサイクルが乱れて抜け毛が多くなってきてしまった時は、ヘアサイクルを正常に戻していく対策方法として、育毛剤を使ったケア対策が効果的です。

そこで、ヘアサイクルを正常に改善していくのにおすすめの育毛剤ランキングについては、コチラの記事に書いてあります。