切れ毛を無くし予防する対策は!髪の正しいケア方法で対処!

こんにちは、ライフです。

 

髪の毛が途中で切れてしまって
落ちてしまう切れ毛

 

髪の毛の根元から抜けてしまう抜け毛
とは違うのでそれ程気にならないかも
しれませんが

 

切れ毛があるということはそれ以上に
枝毛が多くあるってことになりますし

 

切れ毛を無くす予防対策をしていか
ないと抜け毛へと繋がっていってしまう
ことになっていくので

 

切れ毛を失くし綺麗な髪を取り戻して
抜け毛予防にも大きな効果がある
髪の毛の正しいケア方法について
書いていきます。

 

髪の毛はしっかりとケアしてトラブルの
原因について対処していくことが大事
ですからね。

 

切れ毛を防いでいく方法は

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いったいどうして髪の毛の途中で
切れてしまう切れ毛が出来てしまう
のか生まれてしまうのか

 

その大きな原因になっているのは
枝毛が増えてしまう原因と同じで
髪の毛のキューティクルにまずは
問題があります。

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前回の記事でも書いていきましたが
枝毛が出来てしまってそれが酷く
なって切れ毛へと繋がっていって
しまいますからね。

 

切れ毛が出来てしまう原因については
コチラの記事に書いてあります。

切れ毛が出来てしまう原因となっているのは!

 

そこで切れ毛を無くし予防対策して
いくには原因となっている髪の毛の
キューティクルを守っていくこと
女性ホルモンを守っていくこと
大事になってきます。

 

なのでまずは髪の毛のキューティクル
をしっかりと守っていき髪の毛の内部
が排出してしまうのを防いでいくことです。

 

そのために必要となってくる注意しなくて
はいけないことは

 

紫外線から髪を守る
ヘアカラーによるダメージを防ぐ
パーマによるダメージを防ぐ
毎日のシャンプーの見直し
髪と頭皮の乾燥を防ぐドライヤー
静電気を防ぐブラッシング

 

これらのことがとても大事な枝毛を
作らない切れ毛を作らない髪の毛
のケア方法になってきます。

 

この6つの詳しいケア方法のやり方に
ついては枝毛を治していく記事に詳しく
書いてあるのでよかったら参考にして
みてください。

枝毛や切れ毛の原因キューティクルを守る方法!

 

髪の栄養と女性ホルモンを増やす

 

上記に書いた切れ毛の原因の記事にも
ありますが切れ毛と枝毛の大きな原因は
髪の毛が縦に裂けるか横に切れてしまう
かですが

 

横に切れてしまうのが切れ毛ですが
横に切れてしまうのは髪の毛の栄養不足
女性ホルモンの減少によって起きてきて
しまいます。

 

なのでそれを防ぐためには髪の毛や
頭皮にしっかりと栄養を与えること
栄養となる食べ物をしっかりととって
いくことが大事になってきます。

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過度のダイエットなどは髪の毛や
頭皮にほとんど栄養が届かなく
なってしまいますからね。

 

健康でしっかりとした髪の毛を
作っていくには太くて丈夫な髪の毛
にしていかなくてはいけないので

 

バランスがとれた規則正しい食生活
はもちろんですがそれ以外にも
オススメの食べ物についてはコチラの
記事に書いてあります。

髪の毛を太く健康にするオススメの食べ物!

 

そして女性ホルモンの減少をいかに
防いでいくか増やしていくかによって
しっかりとしたコシのある髪の毛を
維持していくことが出来るので

 

女性ホルモンを増やして行くために
オススメなのがストレッチをしたり
ツボを押して女性ホルモンを増やして
いく方法

 

しっかりとっした睡眠をとって減少
を防いでいったり体の冷えを改善
していくことがで大事になってきます。

 

女性ホルモンを増やしていくストレッチ
やツボなどについてはコチラの記事に
詳しく書いてあります。

女性ホルモンを増やしていく方法は!

 

このような健康な髪や頭皮を作って
いく正しいケア方法が切れ毛を無くし
予防していくのに大事な対処法に
なってきます。

 

まとめ

 

切れ毛を無くし予防する対策は!
髪の正しいケア方法で対処
について書いていきました。

 

髪の毛が途中で切れてしまう切れ毛は
それだけその髪の毛に大きなダメージ
があるから起きてしまいます。

 

その原因となっているのがキューティクル
の崩壊から起こる髪の毛の内部の排出

 

そして髪の毛が細くコシの無い弱って
しまった髪の毛を作ってしまう栄養不足
や女性ホルモンの減少です。

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これらの原因を治していくには
正しい髪のケア方法が一番大事な
対処法になってくるので

 

途中で切れたりしないしっかりとした
健康で綺麗な髪を作っていくのに
参考にしてみてください。

 

20~30代の女性の抜け毛が増えて
いる原因についてはコチラの記事に
書いてあります。

若い女性の抜け毛問題が急増!



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