髪におすすめの食べ物のワカメ!育毛には効果ないって本当?

こんにちは、ライフです。

 

健康な髪の毛、フサフサな髪の毛には
欠かせない食べ物の代表的な物と
言えばワカメですよね。

 

とにかく髪の毛と言えばワカメという
くらいに、みんな知っているほど
有名ですが

 

実はワカメを食べても髪の毛は生えて
こない、育毛効果はないって言われて
います。

 

それはいったいどういうことなのか
髪を育てるにはワカメがおすすめ
というのは都市伝説だったのか

 

髪の毛とワカメの関係について調べて
みました。

 

子供も知っているワカメ

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いったいいつから知っているのか
わからないくらいに髪の毛におすすめで
一番いい食べ物はワカメと思っていました。

 

小学生に聞いてもワカメは髪の毛に
いいから、ちゃんと食べないとハゲ
ちゃうよって言われるくらいですからね。

 

実際に僕も抜け毛が気になり始めて
真っ先に食べる事を意識したのが
ワカメでしたからね。

 

ワカメの味噌汁やワカメご飯など
毎日のように食べていました。

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おそらく僕と同じような事を思った
人は多いのではないかと思います。

 

でもそんな育毛には欠かせないワカメ
ですが、実は髪の毛を生やしていく
効果はそんなにないっていう噂があります。

 

育毛には効果がない

 

えーマジか
今まで信じてきた物はなにだったの
っていう衝撃ですが

 

なんでも医学的に調べてみたところ
ワカメには発毛や育毛効果はなく
見た目で髪の毛にいいと言われて
いたのではないか言われています。

 

髪の毛はほとんどがケラチン(タンパク質)
で、その元となっているアミノ酸や
タンパク質をあまり含んでいないからですね。

 

髪の毛の成分についてはコチラの
記事に詳しく書いてあります。

髪の毛を育てる食事は!

 

という信じがたい事実なのです。

 

思わず座り込んでしまいそうな感じ
なのですが・・・

 

いままでのワカメの味噌汁は何だったの
ワカメご飯は何だったの
って感じです。

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じゃいったいなぜコレほどまでに
小学生でも知っているくらいに
ワカメは髪の毛の育毛にはいいと
伝わっているのか

 

それは伝言ゲームではないですが
親から子供へと昔から伝えられて
いるからだけなのです・・・

 

どんな効果があるのか

 

ワカメが育毛には効果がないっていう
医学的な根拠がないっていう事実から
まだ立ち直れないですが

 

それではワカメはあまり食べなくても
いいのではないかと思いますが
それはまた違ってきて

 

育毛には効果がないですが
健康な身体を作っていくには
必要な食べ物なのです。

 

髪の毛の育毛に関係ないんだったら
食べなくてもいいやって思ってしまい
そうですが

 

特に僕はそんな感じです・・・

 

でもワカメは身体を健康にする
血行を良くする効果はあるので
健康な髪を作っていくには
まずは健康な身体にすること

 

毎日しっかりバランスのとれた食生活を
送っていくことは必要不可欠なので
そのためにもワカメは必要な食べ物なのです。

 

血行を良くしてくれるおすすめの
食べ物についてはコチラの記事に
書いてあります。

抜け毛対策に必要な食べ物とは!

 

まとめ

 

髪におすすめの食べ物のワカメ
育毛には効果がないって本当なのか
について書いていきました。

 

昔から暗黙の了解みたいな感じで
言われている髪の毛の育毛には
ワカメが一番おすすめの食べ物

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しかしワカメ自体には、髪の毛を発毛
して育てていく効果は医学的な根拠は
ないってことです。

 

 

健康な身体を作っていくには欠かせない
のがワカメで海藻類です。

 

髪や頭皮に良くない悪い食事に
ついて知って食生活を正していく
方法については

気をつけてその食生活!

 

血行を促進して育毛に効果があるツボ
についてはコチラの記事に書いてあります。

育毛に必要な頭皮の血行促進に良いツボは!



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