抜け毛が増える季節の変わり目に注意する対策！原因となる物！

こんにちは、ライフです。

 

抜け毛が増えてしまう多くなって
しまうのは春夏秋冬の時期に
よって違ってきますが

 

季節の変わり目にも抜け毛はとても
多く増えてしまいます。

 

どうして季節の変わり目になると
抜け毛が増えてしまのか
原因となってしまっている物は
何なのか

 

そしてどのようなケア対策などを
していき注意しなければいけないのか

 

季節の変わり目の抜け毛対策や
原因になっているものについて
書いていきます。

 

季節の変わり目に抜け毛が多い原因

 

抜け毛の原因というのは髪や頭皮
トラブルが原因となってしまっていて
抜け毛が増えていってしまいます。

 

それは毎日の生活習慣や食生活
そして過度のストレスなど本当に
様々なことが原因になっていますし

 

人によってもそれぞれ原因などが
違ってきますが抜け毛が気になり
だした時に共通して起こることが
あって

 

それが季節の変わり目になると
抜け毛や薄毛などが急に増えて
しまうってことです。

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季節の変わり目？
春夏秋冬のそれぞれの季節に
よって抜け毛が増えてしまうのは
様々な原因があるのはわかるけど
季節の変わり目も抜け毛が増えて
しまうのって感じですよね。

 

それぞれの季節によって抜け毛が
急に増えてしまう原因などについては
コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒春夏秋冬で気をつける抜け毛の原因！

 

ではいったいどうして季節の変わり目
に抜け毛が増えてしまうのかというと
体調の管理が出来なくなってしまう
からです。

 

それが
・気温の変化
・湿度の変化

などによって今まで何気なく生活
していた環境が少しづつ変化して
しまってその変化に体調を崩して
しまうことが多いからです。

 

温かい春から梅雨のジメジメした
湿度が高い季節になったり

 

夏になって急に暑くなってしまったり
半袖で過ごしていたのに夜になると
肌寒くなってしまったりなど

 

それぞれの季節になってしまえば
その季節によっての生活習慣に
なれるのですが

 

その変わり目っていうのはまだ慣れて
いなくて気づかないうちに体調を
崩してしまうことが多いです。

 

季節の変わり目に風邪をひきやすい
って言われているのもこれが原因
ですからね。

 

それによって血行の流れが悪く
なってしまったり体調を崩して
栄養不足になってしまったり

 

など様々なことからそれらが
髪や頭皮トラブルを悪化させて
しまったり繋がっていってしまい
抜け毛が増えてしまいます。

 

ケア対策で注意すること

 

季節の変わり目に抜け毛が増えて
しまう原因に体調を崩してしまう
っていうことがあるっていうのは
わかってもらえたと思います。

 

そこでどのようなケア対策をして
いけばいいのかっていうこと
なのですが

 

もうわかってもらえてると思いますが
体調管理をしっかりと行っていく事
が大事になってきます。

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抜け毛対策や薄毛予防というと
どうしても髪の毛のケアや頭皮の
ケア対策などを考えてしまいます。

 

確かに髪の毛や頭皮ケアはとても
大事で直接抜け毛や薄毛に繋がって
いってしまうのですが

 

大元というか健康な体を維持して
いくっていうのが大前提になって
きますからね。

 

なので少し暑くなってきたなとか
逆に寒くなってきたなって感じた
時は着ている服などを替えたり

 

ジメジメしていたり乾燥が酷くなって
きたなって感じた時は除湿をしたり
加湿をしたりして過ごしやすい
環境を作っていってください。

 

暑くてクーラーなどを使う場合は
クーラーなどの冷房によって
抜け毛の原因を作ってしまう場合
があるので注意してくださいね。

 

クーラーが抜け毛の原因を作って
しまうことについてはコチラの記事に
書いてあります。

⇒クーラーが原因で抜け毛が増える！

 

そして暑くなったり寒くなったり
気温が変化すると眠りにくくなって
しまうことが多いです。

 

僕が特にそうなのですが少しの
気温の変化などでなかなか寝付けなく
なってしまうことが多いのですが

 

睡眠不足は抜け毛や薄毛を増やして
しまうとても大きな原因を沢山作り
出していってしまいます。

 

なので特に季節の変わり目は
睡眠不足になりがちなので注意して
いってくださいね。

 

睡眠不足が髪や頭皮に悪い影響を
与えてしまう理由についてはコチラ
の記事に書いてあります。

⇒睡眠不足による抜け毛の原因とは！

 

少しの変化をチェックする

 

季節の変わり目っていうのは
なかなかすぐには気づかなくて
体調を悪くしてしまったりしてから
気づくことが多いですが

 

これは抜け毛が増えてしまった
って感じる時と似ています。

 

抜け毛が増えてしまったって実感
する時っていうのは髪の毛の
ボリュームが少なくなってしまったり

 

抜け毛の本数がかなり多くなって
しまったなって感じる時が多いです。

 

なのでそれを防いでいく早期発見
して気づいてケア対策をしていく
ことがとても大事です。

 

その為にも普段からしっかりと髪の毛
の状態をチェックしておくことが
大事になってくるので

 

抜け毛をチェックしていく方法や
場所などについてコチラの記事に
書いてあります。

⇒抜け毛をチェックしていく方法は！

 

体調管理もそうですが悪くなって
しまった時に気づくことが多いですからね。

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そして変化に気づいた時にまずは
しっかりと確認してほしい頭皮の状態
をチェックする方法や

 

生活習慣など抜け毛対策に
欠かせない5つの項目については
コチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛対策はまずチェックから！

 

まとめ

 

抜け毛が増える季節の変わり目に
注意する対策！原因となる物
について書いていきました。

 

抜け毛が増えてしまう原因として
真っ先に思いつくのが髪や頭皮
のトラブルです。

 

そして抜け毛の原因を作ってしまう
物としては生活習慣や食生活
そして間違った頭皮ケアなど
色々ありますが

 

春夏秋冬それぞれの季節によっても
原因になってしまう物は違って
きますし

 

その季節の変わり目っていうのも実は
物凄く抜け毛が増えてしまう時期でも
あります。

 

なので体調管理をしっかりとして
健康な体を維持して抜け毛の原因を
作っていかないようにする為にも
季節の変わり目には十分注意して
ください。

 

しっかりとした太い髪の毛を作って
いき育毛に効果の高い食べ物に
ついてはコチラの記事に書いて
あります。

⇒髪を育てるのに必要な食べ物は！