春に抜け毛が増える原因はコレ!予防と対策で守っていく方法!

こんにちは、ライフです。

 

春は一年のうちでも暖かくて一番
過ごしやすい季節ですよね。

 

心も穏やかになって大好きなのですが
春になると突然増えてくるのが抜け毛の
数ですよね。

 

いったいどうして春になると抜け毛が
増えてしまうのか原因はいったい何なのか

 

抜け毛を予防していく為の対策方法は
どうやっていけばいいのか春の髪のケア
について調べてみました。

 

春が抜け毛の季節の原因

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寒い冬を乗り越えてついにやってきた
暖かい季節の春、暑い夏とも違い
一番過ごしやすくて僕は春が大好きです。

 

僕だけではなくこの記事を読んで
くれているあなたも春は好きではないですか

 

しかしそんな心ウキウキ、気持ちは
急上昇の春になると同時にやってきて
しまうのが抜け毛です。

 

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あれ?なんだか抜け毛の数、本数が
増えているんだけどって思ってしまう
人は多いですよね。

 

僕もその内の一人ですから気持ちは
物凄くよくわかります。

 

いったいなぜ春になると急に抜け毛が
増えてしまうのか謎だったのですが
調べてみて原因がわかりました。

 

自然脱毛
ストレス
飲み会

 

この3つが春に抜け毛が増えてしまう
大きな原因です。

 

自然脱毛ってどういう事?
髪にはサイクルがありその周期に
よって一年中抜けているよ
って思ってしまいますが

 

春の自然脱毛っていうのは髪のサイクル
とは関係なく身体のサイクルによるもの
なのです。

 

その原因となっているのが自律神経
なのですが、冬の寒い時期は寒さから
身体を守るために自律神経は活発に
活動しています。

 

しかし寒い時期を終えて暑い夏に
向けて自律神経は活動の量を減らして
行く為に軌道修正をしていきます。

 

この軌道修正というか交換時期が
春なので自律神経の状態がおかしく
なって抜け毛が増えてしまいます。

 

これが自然脱毛と言われているのです。

 

自然脱毛も含めて抜け毛の本数は
季節によって変化してくるので
季節と抜け毛の関係については
コチラの記事に書いてあります。

季節と抜け毛の本数!原因は何!

 

対策法はどうする

 

自然脱毛は自然の原理、自然な流れ
なので対策をしていく事は出来ませんが
ストレスと飲み会は対策をしていく事が
出来ます。

 

春はストレスが多く出てしまう時期でも
ありますよね。

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新学期だったり新入社員だったり
会社の部署が変わったり、引っ越し
をしたりして

 

今までの自分の生活が大きく変化
する事が春です。

 

なので急に環境の変化に対応して
いく事は大変難しいですが、少しでも
ストレスを減らして行く為に
ぐっすりと寝る事がおすすめですね。

 

寝る事で身体はリラックスしますし
気持ちも楽になるのでストレスも
減らす事が出来ます。

 

そして飲み会ですが、春は飲み会の
ラッシュではないかと思う位多いです。

 

歓送迎会や花見などいつもよりも
飲んでしまう機会が多いので
生活のリズムが崩れやすくなって
抜け毛が増えてしまいます。

 

歓送迎会や花見を欠席する事は
難しいですが、飲み過ぎに注意
したり寝不足に注意する事

 

生活習慣をリズムをあまり崩さない
事が抜け毛の対策になってきますね。

 

春に始める抜け毛対策で絶対に
やってほしい事についてはコチラの
記事に書いてあります。

春に始める5つの抜け毛対策!

 

考えない事が予防

 

春に抜け毛が増えてしまう原因が
わかったと思いますが、抜け毛対策
として睡眠時間の確保やストレスを
なるべく発散する

 

生活習慣を崩さないようにしていく
事ですが、これをある程度守って
いっても抜け毛は多くなってしまいます。

 

そこで抜け毛予防として、あまり深く
考えないと言う事も大事になってきます。

 

どうしても春は抜け毛が増えてしまうのは
しょうがないことなので仕方がないです。

 

そこにまた抜け毛が増えてしまった
なかなかストレスが抜けない
生活のリズムが戻らないと悩んで
しまってはそれがまたストレスになって
しまいます。

 

なので春は抜け毛が多いのが普通で
これはどうしようもない事だと
深く考えないようにするのが僕は
予防法の一つだと思います。

 

だからといって暴飲暴食や寝不足を
増やして行くって事ではないですからね。

 

ある程度は仕方がないと割り切る
事で、出来る範囲で頑張っていくって
事です。

 

ストレスが髪に与える影響については
コチラの記事に書いてあります。

ストレスが抜け毛を増やす7つの原因

 

まとめ

 

春に抜け毛が増える原因はコレ
予防と対策で守っていく方法に
ついて書いていきました。

 

春に抜け毛が増えてしまう一番の
原因は自然脱毛ですし、ストレスが
多く出てしまうのも春です。

 

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なのでなるべく睡眠時間を多く
とってストレスを発散させたり
生活習慣を崩さないようにして

 

それ以上はあまり深く考えない
抜け毛が増えるのは自然な事と
思っていくのが予防と対策になって
いくと思います。

 

余計なストレスを増やさない事も
大事ですからね。

 

抜け毛が多いと悩むのも抜け毛の
原因になっている事については
コチラの記事に書いてあります。

ストレスが頭皮を硬くしていく!

 

夏の抜け毛対策についても
しっかりと予防していく事が大事
ですよ。

夏の抜け毛対策とケア方法!



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