頭皮の保湿は大丈夫？頭皮保湿に効果的な4つの方法はコレ！

頭皮の保湿はしっかりとできていますか？

髪の毛の保湿は注意しているけど、頭皮の保湿はあまり気にしていないっていう人が多いです。

しかし、頭皮が乾燥してしまうと色々な頭皮トラブルを起こしてしまい

痒みやフケや抜け毛などの原因になってしまいます。

そこで、頭皮も肌同様にしっかりと保湿して常に潤いのある状態にしておかなくてはいけないので

頭皮保湿に効果的な4つの保湿方法について書いていきます。

頭皮の保湿は大丈夫？

頭皮の保湿っていうのはあまり意識したことがない人が多いですよね。

しかし、頭皮が乾燥してしまい乾燥肌になってしまうと

・フケが多くなる
・痒みが出てくる
・髪がゴワゴワする
・血行が悪くなってしまう
・抜け毛や薄毛が増える

などの症状やトラブルを起こしてしまいます。

頭皮が乾燥してしまっている状態は、頭皮の水分不足や保湿ができていない状態です。

そうなってしまうと頭皮のターンオーバーが乱れてしまいフケが多く出てきてしまいます。

乾燥していることによって髪に静電気が起こりやすくなってしまい、それが原因となって髪のキューティクルが剥がれてしまい

髪がゴワゴワになってしまったり細く傷んだりしています。

そして、もっとも注意しなければいけない気をつけなければいけない事は、頭皮の血行が悪くなってしまって抜け毛が増えていってしまうことです。

なので、頭皮を乾燥させないためにも頭皮の保湿はとても重要になってきます。

頭皮が乾燥していってしまう注意してほしい原因については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮が乾燥してしまう注意してほしい原因はコレ！

頭皮保湿に効果的な4つの方法はコレ

頭皮が乾燥してしまっていると様々な髪や頭皮に悪い影響を与えてしまいます。

なので、頭皮をしっかりと保湿していくことはとても大事なことです。

そこで、頭皮保湿の方法としておすすめの効果的なことが4つあります。

それは

・シャンプーと洗い方
・湿度を保つ
・オイルを使う
・保湿ローション

この4つの方法なのです。

シャンプーと洗い方で保湿を保つ

シャンプーと洗い方で保湿を保つ方法っていうのは

・頭皮優しいアミノ酸シャンプーを使っていくこと
・髪は1日1回夜に洗うこと

です。

頭皮に優しい刺激の少ないアミノ酸シャンプーについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮保湿を保っていくアミノ酸シャンプー！

湿度を保つ

湿度を保つ方法っていうのは

・部屋の乾燥を少なくすること
・髪や頭皮に水分を与えること

です。

部屋の乾燥を少なくする方法

部屋の乾燥を少なくする方法は、乾燥し過ぎないように加湿器をつけたりコップに水を入れて置いておいたりしてください。

そしてクーラーをつけている場合は、長時間つけすぎないようにしてください。

髪や頭皮に水分を与える方法

髪や頭皮に水分を与える方法は、乾燥が酷い場合は霧吹きなどを使って髪や頭皮に軽く拭きかけていってください。

かけすぎてしまうとベタベタになって逆にホコリなどをつけてしまうので軽く霧が降ってくる程度ですね。

オイルを使う

オイルを使う方法は、オリーブオイルや椿油など肌や頭皮に優しい刺激の少ない物を使っていきます。

髪の毛や頭皮を綺麗に洗って汚れを落として乾かした後などに、少量を手につけて頭皮マッサージするよう髪や頭皮全体に行き渡るようにします。

臭いが少し気になったり頭皮に合わないってこともあるので注意してくださいね。

椿油の使い方についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒椿油は頭皮と髪で使い方が違う！

保湿ローションをつける

保湿ローションをつける方法は、頭皮専用の保湿ローションをつけて頭皮ケアをしていく方法です。

保湿ローションはどの場所でも使えるローションからそれぞれの場所や肌に合わせたローションがあります。

どのタイプの保湿ローションを使っていってもいいと思いますが、僕は頭皮専用に作られた保湿ローションがおすすめだと思います。

頭皮トラブルは色々な事が原因で起こってしまうので、出来れば頭皮の事だけを考えて作られている物を使っていきたいですからね。

頭皮保湿はできたけど違うトラブルが出てきてしまうと意味が無くなってしまいますからね。

これらが、頭皮の乾燥を防ぐ頭皮保湿に効果的な4つの方法です。

保湿ローションを使っていくメリットについてはコチラの記事に書いてあります。

⇒保湿ローションの効果や使い方！

まとめ

頭皮の保湿は大丈夫？頭皮保湿に効果的な4つの方法はコレ！について書いていきました。

髪の毛がゴワゴワしたり軋んだりするのを防ぐ為に髪の保湿には注意している人は多いですけど

頭皮自体の保湿も実は髪の毛以上に大切な事です。

頭皮が乾燥してしまうと本当に様々な髪や頭皮のトラブルを招いてしまいますからね。

そこで、頭皮保湿におすすめの効果的な方法として

・シャンプーと洗い方
・湿度を保つ
・オイルを使う
・保湿ローションをつける

この4つのことを心がけていくようにしてください。

毎日の生活習慣の中で頭皮の乾燥を予防していくのに大切なケア対策方法についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮が乾燥するのを防いでいくケア対策方法！

酢リンスを使って頭皮の保湿をしていき髪をサラサラにしていくやり方についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒髪や頭皮に良い酢リンスの効果！

頭皮をしっかりと保湿して正常な状態に整えていくのに育毛剤の成分もとても大きな手助けと抜け毛や薄毛を改善していってくれます。