頭皮保湿の4つの方法!乾燥から地肌を守る効果ある対策!

touhihositu7-1

こんにちは、ライフです。

頭皮保湿に効果ある方法はどんな対策があるのか

頭皮保湿は出来ていますか

頭皮が乾燥してしまうと色々な頭皮トラブルを起こしてしまいます。

髪の毛の保湿は注意しているけど、頭皮の保湿はあまり気にしていなかったりすると大変な事になってしまいます。

そこで頭皮も肌同様にしっかりと保湿して常に潤いのある状態にしておかなくてはいけないのでおすすめの効果ある頭皮保湿の4つの方法について書いていきます。

スポンサーリンク

頭皮の乾燥が抜け毛やトラブルの原因

頭皮が乾燥してしまうと色々な頭皮トラブルの原因になってしまいます。

頭皮の乾燥によって

フケが多くなる
痒みが出てくる
髪がゴワゴワする
血行が悪くなってしまう
抜け毛や薄毛が増える

などの症状やトラブルを起こしてしまいます。

頭皮が乾燥してしまっている状態は頭皮の水分不足や保湿ができていない状態です。

そうなってしまうと頭皮のターンオーバーが乱れてしまいフケが多く出てきてしまいます。

乾燥していることによって髪に静電気が起こりやすくなってしまいそれが原因となって髪のキューティクルが剥がれてしまい髪がゴワゴワになってしまったり細く傷んだりしていまます。

そしてもっとも注意しなければいけない気をつけなければいけない事は、頭皮の血行が悪くなってしまって抜け毛や薄毛を作り出していってしまうことです。

抜け毛や薄毛は僕もそうですが髪の毛の問題で一番深刻な問題ですからね。

頭皮が乾燥してしまっていてフケが増えてしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

清潔にしているのにフケが出てしまう!

髪の毛がゴワゴワしたりまとめりがなく傷んでしまう原因についてはコチラの記事に書いてあります。

髪がゴワゴワになって傷む原因!

頭皮が乾燥してしまう様々な原因についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

こんなにある頭皮の乾燥の原因は!

保湿を保つ効果ある4つの方法

頭皮が乾燥してしまう原因やそれに伴って起こってしまう症状などどれもなりたくない物ばかりです。

そこで頭皮の乾燥を防いでいくにはこれらの事を改善していったり治していく事が大事になってきますが

そんな中でも頭皮保湿を保っていく為におすすめの効果ある方法が4つあります。

それが

シャンプーと洗い方
湿度を保つ
オイルを使う
保湿ローション

この4つの事なのです。

シャンプーと洗い方で保湿を保つ方法

シャンプーと洗い方で保湿を保つ方法は

頭皮優しいアミノ酸シャンプーを使っていくこと
洗い過ぎに注意して1日1回夜に洗うこと
ドライヤーを当て過ぎないこと

です。

頭皮に優しい刺激の少ないアミノ酸シャンプーについてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮保湿を保っていくアミノ酸シャンプー!

ドライヤーを当て過ぎないようにしていく為にタオルドライでしっかりと髪の水分をとっていくやり方についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮保湿におすすめのタオルドライのやり方!

特に乾燥が酷くなる秋や冬などは少し洗い方を替えていくことが大切になってくるのでおすすめの洗い方などについてはコチラの記事に書いてあります。

乾燥が酷くなる秋冬の対策は!

スポンサーリンク

湿度を保つ方法

湿度を保つ方法には2つあって

部屋の乾燥を少なくすること
髪や頭皮に水分を与えること

です。

部屋の乾燥を少なくする方法

部屋の乾燥を少なくする方法は、乾燥し過ぎないように加湿器をつけたりコップに水を入れて置いておいたりしてください。

そしてクーラーをつけている場合は、長時間つけすぎないようにしてください。

髪や頭皮に水分を与える方法

髪や頭皮に水分を与える方法は、乾燥が酷い場合は霧吹きなどを使って髪や頭皮に軽く拭きかけていってください。

かけすぎてしまうとベタベタになって逆にホコリなどをつけてしまうので軽く霧が降ってくる程度ですね。

オイルを使う方法

オイルを使う方法は、オリーブオイル椿油など肌や頭皮に優しい刺激の少ない物を使っていきます。

髪の毛や頭皮を綺麗に洗って汚れを落として乾かした後などに、少量を手につけて頭皮マッサージするよう髪や頭皮全体に行き渡るようにします。

臭いが少し気になったり頭皮に合わないってこともあるので注意してくださいね。

椿油の使い方についてはコチラの記事に書いてあります。

椿油は頭皮と髪で使い方が違う!

保湿ローションをつける方法

保湿ローションをつける方法は、頭皮専用の保湿ローションをつけて頭皮ケアをしていく方法です。

保湿ローションはどの場所でも使えるローションからそれぞれの場所や肌に合わせたローションがあります。

どのタイプの保湿ローションを使っていってもいいと思いますが、僕は頭皮専用に作られた保湿ローションがおすすめだと思います。

頭皮トラブルは色々な事が原因で起こってしまうので、出来れば頭皮の事だけを考えて作られている物を使っていきたいですからね。

頭皮保湿はできたけど違うトラブルが出てきてしまうと意味が無くなってしまいますからね。

保湿ローションを使っていくメリットについてはコチラの記事に書いてあります。

保湿ローションは成分が決めて!

毎日の生活習慣の中で頭皮の乾燥を予防していくのに大切なケア対策方法についてはコチラの記事に書いてあります。

頭皮が乾燥するのを防いでいくケア対策方法!

まとめ

頭皮保湿の4つの方法!乾燥から地肌を守る効果ある対策について書いていきました。

髪の毛がゴワゴワしたり軋んだりするのを防ぐ為に髪の保湿には注意している人は多いですけど、頭皮自体の保湿も実は髪の毛以上に大切な事です。

頭皮が乾燥してしまうと本当に様々な頭皮トラブルを招いてしまいますからね。

生活習慣などの見直しはもちろん大事ですし、それプラス頭皮保湿もしっかりと心がけるようにしていってください。

それが最終的には抜け毛や薄毛の予防や対策に大きく繋がっていきますからね。

酢リンスを使って頭皮の保湿をしていき髪をサラサラにしていくやり方についてはコチラの記事に書いてあります。

髪や頭皮に意外とおすすめの酢リンスの効果!

枝毛予防の対策についてはコチラの記事に書いてあります。

枝毛を少なくしていく対策方法は!

スポンサーリンク

頭皮をしっかりと保湿して正常な状態に整えていくのに育毛剤の成分もとても大きな手助けと抜け毛や薄毛を改善していってくれます。

ikuouzaibestbotan8-1


気になる頭皮ケアに関する記事


・気をつけて頭皮の乾燥に繋がる10の原因

・頭皮の乾燥を防ぐオススメのケア方法

・脂漏性皮膚炎を改善する方法とは

・頭皮が痒くなる原因をチェック

・頭皮ニキビを作ってしまう原因とは

知っておきたい髪の毛に関する記事


・髪の毛を作るのに必要な食べ物とは

・髪の毛がゴワついてしまう原因とは

・抜け毛の兆候になる切れ毛の原因は

・イヤなくせ毛を治していく対策とは

・アミノ酸シャンプーが髪にいい理由


コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ