頭皮保湿は大丈夫?乾燥から地肌を守るオススメの方法はコレ!

こんにちは、ライフです。

 

頭皮保湿は出来ていますか
頭皮が乾燥してしまうと
色々な頭皮トラブルを起こしてしまいます。

 

髪の毛の保湿は注意しているけど
頭皮の保湿はあまり気にしていなかったり
すると大変な事になってしまいます。

 

頭皮も肌同様にしっかりと保湿して
常に潤いのある状態にしておかなくては
いけないのでオススメの頭皮保湿の
方法について書いていきます。

 

頭皮の乾燥がトラブルの元

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頭皮が乾燥してしまうと色々な
頭皮トラブルの原因になってしまいます。

 

頭皮の乾燥によって

フケが多くなる
痒みが出てくる
髪がゴワゴワする
血行が悪くなってしまう
抜け毛や薄毛が増える

 

などの症状やトラブルを起こして
しまいます。

 

頭皮が乾燥してしまっていてフケが
増えてしまう原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

清潔にしているのにフケが出てしまう!

 

髪の毛がゴワゴワしたりまとめりが
ないのは髪の水分が少なくなって
しまうからですが

髪の水分が少なる原因は!

 

それだけではなく髪の毛の土台と
なっている頭皮が乾燥してしまって
いるとそこから水分も無くなっていって
しまいます。

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そしてもっとも注意しなければいけない
気をつけなければいけない事は
頭皮の血行が悪くなってしまって
抜け毛や薄毛を作り出していって
しまうことです。

 

抜け毛や薄毛は僕もそうですが
髪の毛の問題で一番深刻な
問題ですからね。

 

僕が色々調べた頭皮が乾燥して
しまう原因についてはコチラの
記事に書いてあります。

こんなにある頭皮の乾燥の原因は!

 

保湿を保つオススメは

 

頭皮が乾燥してしまう原因や
それに伴って起こってしまう症状など
どれもなりたくない物ばかりです。

 

そこで頭皮の乾燥を防いでいくには
これらの事を改善していったり
治していく事が大事になってきますが

 

そんな中でも頭皮保湿を保っていく
為にオススメの方法が4つあります。

 

それが

シャンプーと洗い方
湿度を保つ
オイルを使う
保湿ローション

 

この4つの事なのですが
シャンプーと洗い方や乾かし方に
ついては刺激の少ない洗浄力が
強すぎないアミノ酸シャンプーを
使っていったり

 

タオルドライなどでドライヤーの熱を
あまり頭皮に当てないようにして
いく事ですね。

 

特に乾燥が酷くなる秋や冬などは
少し洗い方を変えてみたりです。

乾燥が酷くなる秋冬の対策は!

 

湿度を保つ

 

湿度を保つには2つあり
まずは部屋の乾燥を少なくすること

 

秋や冬はもちろんのこと夏場の冷房
のつけすぎなどにも十分に注意して
ください。

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もう一つは頭皮や髪の毛にこまめに
水分を与える事です。

 

これは何回もシャワーを浴びたり
髪の毛を洗うのではなく
霧吹きなどで乾燥が酷いなって
感じた時に軽く吹きかけることです。

 

かけすぎてしまうとベタベタになって
逆にホコリなどをつけてしまうので
軽く霧が降ってくる程度ですね。

 

オイルを使う

 

オリーブオイルや椿油など肌や頭皮
に優しい刺激の少ない物を使って
いきます。

 

髪の毛や頭皮を綺麗に洗って汚れを
落として乾かした後などに
少量を手につけて頭皮マッサージするよう
髪や頭皮全体に行き渡るようにします。

 

臭いが少し気になったり頭皮に
合わないってこともあるので注意して
くださいね。

 

椿油の使い方についてはコチラの
記事に書いてあります。

椿油は頭皮と髪で使い方が違う!

 

保湿ローションをつける

 

最後は頭皮専用の保湿ローション
をつけて頭皮ケアをしていく方法です。

 

保湿ローションはどの場所でも使える
ローションからそれぞれの場所や肌に
合わせたローションがあります。

 

どのタイプの保湿ローションを使って
いってもいいと思いますが僕は
頭皮専用に作られた保湿ローション
がオススメだと思います。

 

頭皮トラブルは色々な事が原因で
起こってしまうので、出来れば
頭皮の事だけを考えて作られている
物を使っていきたいですからね。

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頭皮保湿はできたけど違うトラブル
が出てきてしまうと意味が無くなって
しまいますからね。

 

保湿ローションを使っていくメリット
についてはコチラの記事に書いて
あります。

保湿ローションは成分が決めて!

 

まとめ

 

頭皮保湿は大丈夫?乾燥から地肌
を守るオススメの方法はコレ
について書いていきました。

 

髪の毛がゴワゴワしたり軋んだり
するのを防ぐ為に髪の保湿には
注意している人は多いですけど

 

頭皮自体の保湿も実は髪の毛
以上に大切な事です。

 

頭皮が乾燥してしまうと本当に
様々な頭皮トラブルを招いてしまい
ますからね。

 

生活習慣などの見直しはもちろん
大事ですし、それプラス頭皮保湿も
しっかりと心がけるようにしていって
ください。

 

それが最終的には抜け毛や薄毛の
予防や対策に大きく繋がっていきます
からね。

 

枝毛予防の対策についてはコチラの
記事に書いてあります。

枝毛を少なくしていく対策方法は!



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