梅雨に抜け毛が増える原因は頭皮トラブル！防ぐ対策はコレ！

梅雨のジメジメした時期になると急に抜け毛が増えるので注意しなくてはいけません

梅雨に抜け毛が増える一番大きな原因は、頭皮の状態が悪くなってしまう頭皮トラブルによってです。

そこで、梅雨の時期に特に注意してほしい頭皮トラブルが起こってしまう原因や

梅雨の時期に抜け毛が増えてしまうのを防いでいくのに心がけてほしい対策などについて書いていきます。

梅雨のジメジメした不快な時期は、抜け毛が増える時期なので注意してください。

梅雨に抜け毛が増える原因は頭皮トラブル

5月過ぎから6月にかけてやってくるのが梅雨のジメジメした時期です。

雨ばっかり降る日が続き、湿度が物凄く高くなりそれにつれて湿気も多くなってしまう梅雨

髪の毛をセットしようにも、なかなか思うような髪型にセットする事が出来ずにイライラしてしまう時期ですよね。

そんな梅雨の時期は、抜け毛も多くなり増えてしまいます。

そこで、梅雨の時期に抜け毛が増える大きな原因は、頭皮の状態が悪くなってしまう頭皮トラブルが起こりやすいからです。

梅雨の時期に頭皮トラブルが起こりやすい原因は

・雨が多い
・紫外線が強くなる
・湿気が多くなる
・ストレスがたまる

などによってです。

雨が多い

梅雨の時期っていうのは、雨の日がとても多いですよね。

よく雨に濡れるとハゲやすくなってしまうって言われますが

これは、雨によって頭皮の毛穴が詰まりやすくなってしまうからです。

雨っていうのは、空気中に漂っているチリやホコリなどが多く含まれています。

それによって、毛穴を詰まらせてしまうことが多くなってしまいます。

毛穴が詰まってしまうことによって、頭皮の状態が悪くなってしまい抜け毛が増えてしまいます。

後は、雨で髪の毛が濡れてしまうことによって、髪のキューティクルが傷んでしまうことで抜け毛も増えてしまいます。

紫外線が強くなる

紫外線が強くなるっていうのは、紫外線が強くなるのは夏っていうイメージが強いと思います。

しかし実は、紫外線っていうのは、5月から既に強くなってきています。

しかし、梅雨の時期に紫外線対策をしている人っていうのは少ないですよね。

それによって紫外線を多く頭皮に浴びてしまい、頭皮の炎症などのトラブルが起こりやすくなって抜け毛が増えてしまいます。

湿度が高い

梅雨の時期といえばジメジメして湿度が高く湿気がとても多い時期ですよね。

湿度が高いとどうしても頭皮に汗をかきやすくなってしまいます。

ずっと帽子を被っている時と同じ状態ですね。

それによって頭皮に細菌などが多く発生してしまいます。

頭皮に細菌が多く発生してしまうことで頭皮の炎症などのトラブルが起こりやすくなってしまい抜け毛が増えてしまいます。

ストレスが溜まる

梅雨の時期っていうのは、外にもあまり出れないし湿度が高くてイライラしやすくなってしまいストレスが溜まりやすいです。

ストレスが溜まってしまうと、頭皮の血行が悪くなってしまったり、頭皮が硬くなってしまったりなどしてしまいます。

それによって頭皮の状態が悪くなってしまって抜け毛が増えてしまいます。

これらのことが、梅雨の時期には多くなり、それが頭皮の状態を悪くして頭皮トラブルを起こして抜け毛が多く増えてしまう原因になってしまいます。

梅雨の抜け毛を防ぐ対策はコレ

梅雨の時期に抜け毛が増えてしまう原因についてはわかってもらえたと思います。

そこで、梅雨の時期に抜け毛が増えてしまうのを防いでいく抜け毛対策として心がけてほしいことは、頭皮を正常で綺麗な状態を保っていくことです。

その為の対策方法として

・雨に当たらない
・雨で濡れた髪や頭皮を早く乾かす
・紫外線を防ぐ
・部屋の湿気を抑える
・ストレスを発散する

などです。

雨に当たらない

雨に当たらないっていうのは、しっかりと傘をさしたりして、頭皮や髪が雨で濡れないようにしてください。

雨で濡れた頭皮や髪を早く乾かす

雨で濡れた頭皮や髪を早く乾かすっていうのは、自然乾燥などで放置せずにしっかりと乾かしてください。

ハンカチやタオルで拭いたりして早く頭皮や髪を乾かして細菌が繁殖してしまうのを防いでください。

紫外線を防ぐ

紫外線対策は、帽子をかぶったりですね。

紫外線は曇っている日でも強いので、しっかりと紫外線対策を心がけてください。

紫外線で抜け毛が増えてしまう原因やおすすめの紫外線対策などについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒抜け毛対策におすすめの紫外線対策！

部屋の湿気を抑える

部屋の湿気対策としては

・除湿機をつける
・エアコンの除湿機能を使う

などで湿度を下げてしっかりと湿気対策をしていってください。

後は、ドライヤーの冷風を当たることで頭皮の湿気を抑えていくこともできるのでおすすめです。

ストレスを発散する

梅雨の時期はどうしてもストレスが溜まりやすくなってしまいます。

なので、ストレスをうまく溜め込まないようにしていってください。

湿気対策も梅雨の時期のストレス対策になりますし

睡眠をしっかりととっていくこともストレス対策になります。

これらが、梅雨の時期に抜け毛が増えてしまうのを防いでいく対策としてしっかりと心がけていくようにしてください。

髪が細くなり抜けやすくなるのを防ぐ為に、髪を太くしていくおすすめの食べ物については、コチラの記事に書いてあります。

⇒細い髪を太くするおすすめの食べ物！

まとめ

梅雨に抜け毛が増える原因は頭皮トラブル！防ぐ対策はコレ！について書いていきました。

梅雨の時期は

・雨が多い
・紫外線が強くなる
・湿気が多くなる
・ストレスがたまる

などによって頭皮トラブルが起こりやすくなってしまい

それが原因となって抜け毛が増えてしまいます。

なので、梅雨の時期に抜け毛が増えるのを防ぐ対策として、まずは

・雨に当たらない
・雨で濡れた髪や頭皮を早く乾かす
・紫外線を防ぐ
・部屋の湿気を抑える
・ストレスを発散する

などのことをしっかりと心がけていくようにしてください。

夏に抜け毛が増える注意してほしい原因と夏の抜け毛対策については、コチラの記事に書いてあります。

⇒夏の抜け毛が増えるのを防ぐ対策方法！

季節の変わり目になると抜け毛が増える原因と抜け毛を減らす対策については、コチラの記事に書いてあります。

⇒季節の変わり目に抜け毛が増えるのを防ぐ対策！