ストレスが原因で白髪が増える3つの要因!黒髪が作れない!

こんにちは、ライフです。

 

ストレスが原因で白髪が多くなる
白髪が増えてしまうと言われます。

 

一体どうしてストレスが原因で白髪が
増えてしまうのかストレスが黒髪と
どう関係しているのか

 

白髪の要因となっている3つの事に
ついて調べてみました。

 

いつの間にか白髪が増えてしまって
悩んでしまっているのもストレスに
なってしまいますからね。

 

メラノサイトの機能低下

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髪の毛は元々色がついていない
無色の状態でそこから成長と共に
色がついていきます。

 

髪の毛の大元となっている毛乳頭から
十分な栄養を毛母細胞が吸収して
それがメラノサイトと交わって
メラニン色素が髪の毛に入っていき
黒髪を作っていきます。

 

これは前回の記事で詳しく書いて
いきましたが

メラノサイトとは何か髪の色の秘密!

 

このメラノサイト(メラニン細胞)が
正しく機能することによって
チロシンとチロシナーゼが交わって
メラニン色素が作り出されていきます。

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チロシンとはアミノ酸の種類で食べ物など
から摂取していくもの

 

チロシナーゼとはもともと体の中にある
酵素でミネラル(銅)とくっつく事に
よって活発に活動してくれるものです。

 

黒髪を作っていくにはメラニン色素
を作っていくことが大事でその為には
メラノサイトを活発に機能させていかなく
てはいけません

 

その為に必要になってくるのが
チロシンとチロシナーゼなのです。

 

つまりチロシンやチロシナーゼが
黒髪を作っていくのに大きなカギ
を握っているのです。

 

ストレスが3つの要因を作ってしまう

 

ではストレスがチロシンやチロシナーゼ
とどのように関係してくるのか
白髪を作ってしまう原因となるのか
というと

 

血行不良を起こしてしまう
活性酸素を増やしてしまう
興奮状態を作ってしまう

 

この3つのことがストレスによって
白髪を増やしてしまう要因になって
しまうのです。

 

血行不良を起こしてしまう

 

ストレスを多く受けてしまうと
交感神経と副交感神経という
自律神経が正しく機能しなくなって
しまいます。

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自律神経が乱れてしまうと血行不良
を起こしてしまって血液が上手く
流れなくなってしまい

 

血液中に含まれている栄養分が毛乳頭
に届かなくなってしまいます。

 

栄養素が届かないってことはそこに
含まれているミネラル(銅)も
不足してしまうのでチロシナーゼの
働きが悪くなってしまいます。

 

ミネラル(銅)やチロシンなど白髪を
作らない為に必要な栄養素や食べ物
についてはコチラの記事に書いてあります。

黒髪を作っていくのに必要な食べ物!

 

活性酸素の増加

 

ストレスを体に溜め込んでしまうと
そのストレスによって活性酸素が
多く作られてしまいます。

 

この活性酸素は体内の良くない物を
排除してくれる役目があるのですが
多くなってしまうとチロシナーゼ
の働きを邪魔してしまいます。

 

活性酸素は頭皮の臭いにも大きく
関係してくるので詳しくはコチラの
記事に書いてあります。

頭皮を臭くしてしまう活性酸素とは!

 

紫外線によっても活性酸素が増えて
しまい白髪が増やしてしまう原因になって
しまうので詳しくはコチラに書いてあります。

紫外線は抜け毛だけじゃなく白髪も増やす!

 

興奮状態を作ってしまう

 

ストレスを受けている時って自分では
気づいていないかもしれませんが
体は興奮状態になってしまっています。

 

この興奮状態の時っていうのは
アドレナリンやドーパミンなどが
物凄く多く分泌されているのですが

 

このアドレナリンやドーパミンの
元となっている原料にチロシンが
あるのです。

 

つまりアドレナリンやドーパミンが
出続けている時っていうのは
それだけ多くのチロシンが使われて
しまっているのでチロシン不足に
なってしまいます。

 

ストレスを多く溜め込んでしまうこと
によってこの3つの要因を引き起こして
しまいやすくなってしまい

 

メラニン色素を作り出すのに必要な
チロシンやチロシナーゼが不足して
しまったり上手く機能しなくなって
しまって

 

髪の毛に色をつけていくこと
黒髪を作り出していくことが出来なく
なっていってしまうのです。

 

そしてメラノサイト(メラニン細胞)自体が
ストレスに物凄く弱いものなので

 

メラノサイト(メラニン細胞)の分裂も
悪くなってしまって新しいメラノサイトが
作られなくなっていってしまう事も
あって白髪が増えていってしまうのです。

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興奮状態のままだとなかなか寝れなく
なってしまうことも多いので簡単に
リラックス出来る方法については
コチラの記事に書いてあります。

抜け毛対策にも大事な寝れ為の工夫!

 

まとめ

 

ストレスが原因で白髪が増える3つの
要因!黒髪が作れない
について書いていきました。

 

黒髪を作っていく髪に色をつけて
いくのに必要なメラノサイト
(メラニン細胞)が減ってしまう

 

メラノサイト(メラニン細胞)から
作られるメラニン色素を作り出す
チロシンやチロシナーゼが減少して
しまう

 

これらのことがストレスの影響によって
白髪を作ってしまう増やしてしまう
原因に繋がっていってしまいます。

 

ストレスは年齢とか関係なくみんなが
抱え込んでしまう大きな問題なので
若白髪の大きな原因にもなってきますし

 

そして白髪だけじゃなく抜け毛や
薄毛といった髪や頭皮トラブルにも
大きく関係してきてしまいますからね。

 

ストレスが抜け毛を増やしてしまう
原因についてはコチラの記事に書いて
あります。

ストレスが与えてしまう頭皮の問題!

 

ストレス以外にも白髪を増やしてしまう
原因は色々あるので、その対策に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

白髪対策に必須の5つの対処法!



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