白髪が多いとハゲないって本当？増え始めたら注意すること！

白髪が多いとハゲないって言われる事がありますが、本当にハゲないのか

白髪が増えてきてしまうと、実際の年齢よりも老けて見えて嫌ですよね。

しかし、白髪が多いとハゲないのならまだいいかって思いますよね。

白髪とハゲだと髪の毛がある白髪の方がいいですからね。

そこで、白髪が多いとハゲないのは本当なのか

そして、白髪が増え始めてきてしまった時に注意してほしいことなどについて書いていきます。

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白髪が多いとハゲないって本当？

白髪が多いとよくハゲないって言われることがありますよね。

実際に僕も常に思っていたことですが、白髪が多い人ってハゲていないイメージがあります。

髪の毛があるから、白髪になっているので当たり前なのですが・・・

そこで、本当に白髪が多いとハゲないのかっていると、実はこれは大きな間違いです。

白髪が多くてもハゲない人もいますが、白髪が多いとハゲやすくなってしまう人もいます。

えーそうなの！

白髪が多くなるとハゲやすくなってしまうの

じゃ、白髪が多くてもハゲない人と白髪が多いとハゲやすくなってしまう人の違いって何？

って思いますよね。

白髪が多いとハゲやすい人とハゲにくい人の違い

白髪が多いとハゲないって言われているのは間違いっていうことについてはわかってもらえたと思います。

そこで、白髪が多いとハゲやすい人とハゲにくい人の違いはいったい何かっていうと

白髪が多く増えてきてしまう原因にあります。

白髪が生えてきてしまう原因は、髪の毛に色をつけていくメラニン色素が少なくなってしまうからです。

このメラニン色素が少なくなってしまう原因は

・メラニン色素を作り出すメラノサイト(メラニン細胞)の機能の低下
・頭皮の血液の流れが悪くなる
・メラニン色素を作り出す栄養素の不足

などによって起こってしまいます。

そして、これらのメラニン色素が少なくなってしまう原因が

・加齢
・遺伝

などによる時は、白髪が多くてもハゲにくいです。

しかし、メラニン色素が少なくなってしまう原因が

・ストレス
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・紫外線
・ヘアカラーなど髪のダメージ
・喫煙

などによって起こってしまっている時は、白髪が多いとハゲやすくなってしまいます。

加齢や遺伝が原因の場合は、髪の毛を育てていくヘアサイクルに悪い影響を与えることは少ないですが

それ以外が原因の場合は、頭皮や髪の毛の状態が悪くなってしまっているので

髪の毛を育てていくヘアサイクルも乱れてしまい抜け毛も増えやすくなってハゲやすくなってしまいます。

白髪が増えてしまう注意してほしい原因については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒白髪が増えてしまう注意してほしい8つの原因！

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白髪が増え始めたら注意すること

白髪が多いとハゲやすい人とハゲにくい人の違いについては、わかってもらえたと思います。

そこで、白髪が増え始めたら注意してほしいことは、メラニン色素が減少してしまっている原因となっている物が何かっていうことです。

加齢や遺伝などによって、メラニン色素が自然と作り出される量が少なくなってしまっていくのはいいですが

・ストレス
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・紫外線
・ヘアカラーなど髪のダメージ
・喫煙

などが原因になってしまっている場合は、そのまま何もせずに放置してしまっていると

抜け毛や薄毛が増えてしまいハゲやすくなってしまいます。

しかし、白髪が増えてしまう原因を特定していくことはとても難しいです。

なので、白髪が増え始めてきた時は、抜け毛や薄毛も増え始めてきてしまう前兆だと思ってください。

白髪が増え始めたらハゲない対策もする

そこで、白髪が増え始めたら、まずは白髪を減らして増やさないようにしていく為に、メラニン色素を上手く作り出していく対策として

・ストレス対策
・食生活の見直し対策
・睡眠対策
・紫外線対策
・禁煙

などの白髪対策をしっかりと行っていくように心がけてください。

これらの対策は、抜け毛や薄毛対策にも効果があります。

白髪を増やさない為に心がけてほしい対策方法については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒白髪をこれ以上増やさない為の対策方法はコレ！

そして、ハゲないようにしていくには、それ以外にも

・頭皮の状態を確認する対策
・髪の毛の栄養素であるケラチンを増やす食事対策

などのことも行っていくようにします。

頭皮の状態を確認する対策

頭皮の状態を確認する対策っていうのは、頭皮が硬くなってしまっていたり

頭皮の皮脂が多く分泌され過ぎてしまっていると頭皮の状態が悪くなって髪が抜けやすくなってしまいます。

なので

・頭皮が硬くなっているか
・頭皮が脂ぎっていないか

などをチェックします。

頭皮が硬くなってしまっているかどうかを簡単にチェックしていく方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の硬さを自分で確認する方法！

頭皮が脂ぎってしまっているかどうかを簡単にチェックしていく方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮が脂ぎっているか自分で確認する方法！

髪の毛の栄養素を増やす対策

髪の毛の栄養素を増やす対策っていうのは、髪の毛の栄養素であるケラチン(タンパク質)を増やしていくことです。

白髪を改善していくには、メラニン色素を作り出す栄養素である

・チロシンを多く含んでいる食べ物
・ミネラル(銅)を多く含んでいる食べ物
・血行を良くしていってくれる食べ物

などをしっかりと食べていくことですが

ハゲないように、抜け毛や薄毛もしっかりと改善していくには、髪の毛を太くしていく栄養素であるケラチン(タンパク質)が必要です。

そこで、髪の毛の栄養素であるケラチン(タンパク質)を作り出していくには

・タンパク質を多く含んでいる食べ物
・ビタミンBを多く含んでいる食べ物
・亜鉛を多く含んでいる食べ物

などもしっかりと食べていくことです。

これらのことが、白髪が増え始めた時にやってほしいハゲないための対策です。

髪の毛を太く育てていくのに必要な栄養素を含んでいる食べ物については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒髪の毛を太く育てる栄養素を含んだ食べ物！

まとめ

白髪が多いとハゲないって本当？増え始めたら注意すること！について書いていきました。

白髪が多いとハゲないっていうのは、間違った情報です。

確かに白髪が多いとハゲない人もいますが、ハゲやすくなってしまう人もいます。

その違いは、白髪が増えてしまう原因にあります。

なので、白髪が増え始めてきた時は、髪の毛も抜けやすくなってきているハゲやすくなってきているサインだと思って

白髪対策以外にも、ハゲないようにする対策もしっかりと心がけていくようにしてください。

特に10代や20代で若白髪が増えてきてしまった時は要注意です。

10代や20代で若白髪が増えてきてしまった時に注意してほしい原因などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒若白髪が増え始めた時に多い原因！

白髪を発見した時の正しい白髪の処理方法と注意してほしいことについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒白髪の正しい処理と注意すること！

白髪染めを使う時に注意してほしい抜け毛が増えてしまう原因などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒白髪染めで抜け毛が増えてしまう注意すること！

抜け毛が増え始めてきてしまった時にまずは確認してほしい5つのことについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛が増え始めたのを止める為の確認項目！

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