白髪を黒髪に戻す方法とは!メラニン色素を増やすケア対策!

こんにちは、ライフです。

加齢によって白髪が増えてしまったり
まだ10代とか20代という若い人でも
最近は若白髪が増えていたりと
白髪で悩んでいる人は大勢います。

そんな白髪になってしまった髪を
また黒く黒髪に戻していく為には
髪の毛に色をつけてくれている
メラニン色素を増やしていくことが
大切になってきます。

白髪を黒髪に戻す為の方法や
ケア対策などについて書いていきます。

いつまでも綺麗な黒髪を維持して
いきたいっていうのは女性も男性も
同じ気持ちですからね。

白髪を発見した時の対処法

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白髪っていうのは気づかないうち
に出来てしまっていることが多くて
前まではなかったのにあれ?
こんなところに白髪が出来ている
ってびっくりすることが多いです。

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そんな予期せぬ白髪を発見して
しまった時っていうのは思わず
引っこ抜いてしまいたくなって
しまいますが

白髪を発見しても抜かずに
そのままにしておくか
白髪の部分をカットするか
量が多い時は白髪染めを使って
いくようにしてください。

白髪といっても黒髪と同じで生えて
いる髪の毛なので無理に抜いて
しまうと頭皮を傷つけてしまうこと
になってしまいます。

白髪を発見した時の対処法や注意
してほしいことについてはコチラの
記事に書いてあります。

白髪を見つけた時の対処法とは!

白髪は黒髪に戻るのか

白髪を発見してしまった時は
抜かずにカットしたり白髪染めなど
を使っていくことが大事っていうのは
わかってもらえたと思います。

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しかしカットしたり白髪染めを使って
いったりしてもまた徐々に白髪に
なってきてしまいます。

なので白髪になってしまった髪を
黒髪に戻していくことは出来ない
んじゃないかなって思ってしまいますが

それは白髪が作り出されてしまう原因
をしっかりと改善できていないからで
その原因になっているのが髪の毛に
色をつけていく働きをしてくれている
メラニン色素を増やせていないからです。

白髪をカットしたり黒く染めても
メラニン色素が少なくなってしまって
いる状態だとまた白髪になってしまいます。

よく毛先は黒いけど髪の根元は白く
なってきている髪の毛がありますよね

あれはメラニン色素が少なくなって
髪全体が白髪になりつつある状態ですし

逆に毛先は白いけど髪の根元の方は
黒くなっている髪の毛があります。

あれはメラニン色素が増えて
しっかりと髪の毛に色をつけて
いけるようになっている状態です。

なのでしっかりと少なくなって
しまったメラニン色素を増やして
いくことが白髪からまた黒髪に
戻していく為には必要になってきます。

メラニン色素を増やす対策

そこでメラニン色素をどうやって
増やしていけばいいのかっていう
のが大事なポイントになってくる
のですが

メラニン色素はメラノサイトという
場所でチロシンとチロシナーゼと
いう物によって作られていきます。

なのでメラノサイトがしっかりと
活動していくこととチロシンや
チロシナーゼをしっかりと作り
出していくことがメラニン色素を
増やしていくのに必要になって
きます。

チロシナーゼっていうのは体内で
作られていきますが
チロシンっていうのは食べ物から
摂取していかなくてはいけません

メラノサイトとは何か髪の毛に
色をつけていく簡単な仕組みや
メラニン色素についてはコチラの
記事に書いてあります。

黒髪が作られる流れとは!

そこでメラニン色素を増やしていく
ケア対策方法として重要になって
くるのが

ストレス発散
血行促進
食事
紫外線対策

になってきます。

メラノサイトの活動を大きく邪魔
してしまうのがストレスや血行不良
そして紫外線ですし

チロシンやチロシナーゼを減らして
いってしまうのはストレスだったり
偏った食事などで上手く必要な
栄養素を吸収していくことが
出来なかったりしてしまいます。

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ストレス発散は人によってそれぞれ
やり方などが違ってきますが
肉体的や精神的なストレスの両方を
上手く発散して溜め込まないように
していくのに入浴や運動そして睡眠
なども大事になってきます。

血行促進にも入浴や運動そして睡眠
は欠かせないものですし後は頭皮の
血行を促進させる為に頭皮が硬く
なってしまうのを予防していく
頭皮マッサージもオススメです。

オススメの簡単な頭皮マッサージ
についてはコチラの記事に書いて
あります。

簡単な頭皮マッサージ方法!

メラニン色素を上手く増やしていく
のにオススメの食べ物については
コチラの記事に書いてあります。

メラニン色素を作る大切な食べ物!

まとめ

白髪を黒髪に戻す方法とは!
メラニン色素を増やすケア対策
について書いていきました。

少しの白髪ならカットしたりして
もいいですし量が多いと白髪染め
などを使っていくことが多いと
思います。

どちらも一時的には白髪を隠して
いくことが出来ますが徐々にまた
白髪は出てきてしまいます。

そんな厄介な白髪を黒髪に戻して
いくには少なくなってしまった
メラニン色素を増やしていくケア
対策が必要になってくるので

白髪をしっかりと改善して黒髪に
戻していく為に少しでも参考に
なれば嬉しいです。

若白髪になってしまう大きな原因と
なっているものについてはコチラの
記事に書いてあります。

若いのに白髪が増えてしまう原因!


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