白髪が増える原因に多い8つの事！抜け毛も増えるので対策を！

白髪が増える原因は、いったい何なのか

気がつくと、いつの間にか髪の毛に白い物がある

白髪は一度生え始めてしまうとドンドンと増えていってしまいます。

いったいどうして、白髪が増えてしまうのか

白髪が増える原因に多い8つの事と白髪が増え始めた時の対策などについて書いていきます。

白髪が増えてしまう原因をそのまま放置していると抜け毛も増える原因になってしまうので注意してください。

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白髪が増える原因に多い8つの事

ふと鏡を見ると髪の所々に白い物があって、よく見ると白髪だって事がありますよね。

白髪を一本見つけてしまうと、もしかしてまだあるのじゃないかと思ってよく見てみると

ヤバイ！何本も白髪があるってショックを感じてしまいます。

白髪っていうのは生え始めてくるとドンドンと増えていってしまいますからね。

そんな白髪が生えてきてしまう原因は、髪の毛にメラニン色素の量が少ないからです。

髪の毛っていうのは、生え始めた時っていうのは色がついていない白い状態ですが

髪の毛が伸びて成長していく過程で、メラニン色素が多く髪の毛の中に入ってくることで髪に色がついて黒髪になっていきます。

なので、メラニン色素が作り出される量が少なくなってしまっていると、白髪はドンドンと増えていってしまいます。

そんな白髪が増えてしまう原因になっているメラニン色素が作り出されるのが減少してしまうのは

・メラノサイト(メラニン細胞)の働きの低下
・メラニン色素を作り出す栄養素不足
・頭皮の血行不良

などによって起こってしまいます。

メラニン色素っていうのは、メラノサイト(メラニン細胞)っていう髪の毛根にある場所で作られます。

メラノサイト(メラニン細胞)が元気に活発に働いてくれることによって、メラニン色素はドンドンと作られて分泌されていくのですが

このメラノサイト(メラニン細胞)の働きが低下してしまうと作られる量が少なくなってしまいます。

更に、メラノサイト(メラニン細胞)でメラニン色素を作り出していく時に

・チロシン
・チロシナーゼ
・ミネラル(銅)

などの栄養素が必要になります。

これらの栄養素が不足してしまうと、メラニン色素を上手く作り出していくことができなくなってしまいます。

そこで、そんな白髪が増えるメラニン色素が減少してしまう原因を作り出してしまう原因として多いのが

・加齢
・親の遺伝
・ストレス
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・紫外線
・ヘアカラーなど髪のダメージ
・喫煙

などの8つの事です。

白髪が生えてくる原因や髪に色がついて黒髪が育っていく仕組みなどについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒白髪が生えてくる原因と黒髪になる仕組み！

加齢

加齢によって白髪が増えてしまう原因は、メラノサイト(メラニン細胞)の働きの低下が起こってしまうからです。

年齢を重ねる事によって様々な機能が低下してしまいますよね。

それによって、メラノサイト(メラニン細胞)の機能も低下してしまいますし

更に、代謝も悪くなってきて血液の循環も悪くなってしまいます。

メラノサイト(メラニン細胞)は、血液が届かなくてなってしまうと働きが悪くなってしまいます。

これが、加齢が原因でメラニン色素が上手く作れなくなってしまい白髪が増えてしまいます。

高齢者の方に白髪は多いですからね。

親の遺伝

親の遺伝によって白髪が増えてしまう原因は、メラニン色素を作り出す量が元々少ないからです。

なので、親が白髪が多い場合は、髪の毛を黒くするメラニン色素が遺伝によって元々少なかったりしてしまいます。

ストレス

ストレスによって白髪が増えてしまう原因は、ストレスを多く受けてしまっていたり溜め込んでしまっていると

・自律神経が乱れて血行が悪くなる
・活性酸素が増えてチロシナーゼが少なくなる
・体が興奮状態になってチロシンが少なくなる

などのことが起こってしまいます。

それによって、メラノサイト(メラニン細胞)の働きが低下してしまったり

メラニン色素を作り出す栄養素が不足してしまったりして

メラニン色素を上手く作り出していくことができなくなって白髪が増えてしまいます。

ストレスが原因で黒髪を作っていくことが出来なくなり、白髪が増えてしまう原因についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒ストレスが原因で白髪が増えてしまう3つのこと！

食生活の乱れ

食生活の乱れによって白髪が増えてしまう原因は

・メラニン色素を作り出す栄養素が不足してしまう
・血行が悪くなってしまう

などのことが起こってしまうからです。

メラニン色素を作り出すのに必要なチロシンやミネラル(銅)などの栄養素は食べ物からでしか吸収できません

なので、偏った食べ物ばかり食べている乱れた食生活やダイエットなどによる食べる量が少ないとうまく吸収していくことができなくなってしまいます。

更に

・脂っこい食べ物ばかり食べている
・塩分が多い食べ物ばかり食べている
・糖分の多い食べ物ばかり食べている

などの偏った食べ物ばかりを食べてしまっていることによって、血液の流れも悪くなってしまいます。

食生活の乱れによって、これらのことが起こりやすくなってしまいメラニン色素が上手く作られなくなって白髪が増えてしまいます。

白髪が増えてしまう注意してほしい食生活の乱れについては、コチラの記事に食べ物や飲み物など詳しく書いてあります。

⇒白髪を増やす原因になる注意する食生活！

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睡眠不足

睡眠不足によって白髪が増える原因は

・ストレスが増えてしまう
・成長ホルモンの分泌が悪くなってしまう

などのことが起こってしまいメラノサイト(メラニン細胞)の働きが低下してしまうからです。

睡眠不足が続いてしまうと疲れを回復していくことができなくなってしまいストレスが溜まってしまいまし

睡眠中に分泌される成長ホルモンの分泌量が低下してしまいます。

メラノサイト(メラニン細胞)は、成長ホルモンの分泌量が少ないと機能が低下してしまいます。

睡眠不足によって、これらのことが起こりやすくなってしまいメラニン色素が上手く作れなくなってしまい白髪が増えてしまいます。

睡眠不足が原因で白髪が増えてしまうことについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒白髪が増える原因となる睡眠不足！

紫外線

紫外線によって白髪が増える原因は、頭皮に紫外線を多く浴びてしまうと

・髪の毛の中にあるメラニン色素が壊れる
・活性酸素が増えてしまう

などのことが起こってしまうからです。

紫外線を多く浴びてしまうと、髪の毛の中にあるメラニン色素を壊してしまい無くなってしまいます。

更に、紫外線によって体内に活性酸素が増えてしまうとメラニン色素の栄養素であるチロシナーゼが減少してしまいます。

これらのことが紫外線を多く浴びてしまうことで起こってしまい、白髪が増えてしまう原因になってしまいます。

紫外線が原因で白髪が増えてしまうことについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒紫外線の浴びすぎで白髪が増える原因！

ヘアカラーなど髪のダメージ

ヘアカラーなど髪のダメージで白髪が増える原因は、ブリーチや脱色などのやりすぎや間違ったやり方で髪の毛にダメージを与えてしまったり

シャンプーなど頭皮や髪にあっていない物を使ってしまっていると白髪になってしまう事があります。

喫煙

喫煙によって白髪が増える原因は、血行が悪くなってしまうからです。

喫煙は、血管を収縮してしまったりして血液の流れが悪くなってしまいます。

血液の流れが悪く血行不良になってしまうとメラノサイト(メラニン細胞)の働きの低下や

メラニン色素を作り出す栄養素をうまく届けることができなくなってしまいますからね。

これが、喫煙によって白髪が増えてしまう原因です。

白髪が急激に一気に増えてしまった時に注意してほしい原因などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒白髪が一気に増えた時に注意する原因がある！

白髪が増えると抜け毛も増えるので注意

白髪が増える原因に多い8つの事については、わかってもらえたと思います。

・血行が悪くなってしまう
・栄養素が少なくなってしまう

などのことが起こってしまい白髪が増えていってしまいます。

そして、これらの原因は抜け毛が増えてしまう原因にもなるので注意しなくてはいけません

血行が悪くなり髪にしっかりと栄養素を届けることができなくなってしまったり

血行不良によって頭皮の状態が悪くなってしまったり

などしてしまうと、髪をしっかりと育毛していくヘアサイクルの周期が乱れてしまいます。

ヘアサイクルの周期が乱れてしまうと、髪が細くなってしまったりして抜けやすい状態になってしまいます。

それが原因となって、抜け毛が増えてしまったりしてしまうので注意しなくてはいけません

白髪が増えてしまうだけでもショックなのに、更に抜け毛が増えてしまい髪が少なくなっていってしまうのはもっとショックですからね。

白髪が増え始めた時の対策

白髪が増え始めた時にまずはしっかりと行ってほしい対策は、白髪の原因となっているメラニン色素の減少を抑えて増やしていくことです。

メラニン色素の減少を抑えていくには、加齢や親の遺伝などによる原因は防ぎようがないですが

それ以外の原因となっているものをしっかりと改善して見直していくことが重要になってきます。

そして、メラニン色素をしっかりと作り出して分泌させて増やしていく為に

・メラノサイト(メラニン細胞)がしっかりと活動していく
・チロシンやチロシナーゼやミネラル(銅)をしっかりと作り出していく
・毛母細胞の細胞分裂を活発にする為に血行を良くしていく

ことがしっかりと行っていくことができるようにしてください。

そうすることで、白髪だけではなくて抜け毛が増えてしまうのもしっかりと防いでいくことができます。

メラニン色素を増やして白髪を黒髪に戻していく方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒白髪を黒髪に戻していくのに必要な対策方法！

まとめ

白髪が増える原因に多い8つの事！抜け毛も増えるので対策を！について書いていきました。

白髪が増えてしまう原因は、髪の毛にメラニン色素が足りないからです。

そのメラニン色素が減少してしまう原因として多いのが

・加齢
・親の遺伝
・ストレス
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・紫外線
・ヘアカラーなど髪のダメージ
・喫煙

この8つのことです。

更に白髪が増える原因になってしまっていることは、抜け毛が増える原因にもなってしまうので注意してください。

白髪を見つけると抜けばいいのか？そのままにしておくのがいいのか？白髪を発見した時の対処法についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒白髪を見つけた時の正しい処理の仕方！

白髪が生えやすい場所とその原因などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒白髪が生えやすい場所と原因！

白髪が増えないように防いでいくために心がけてほしい対策方法などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒白髪を防いでいくケア対策方法とは！

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