若い年齢で白髪が多いのは遺伝じゃない!5つの原因と習慣!

こんにちは、ライフです。

 

10代や20代の若い年齢で白髪が
多いと年齢よりも老けて見られて
ものすごく嫌です。

 

まだ白髪が生える歳ではないのに
どうして白髪が出来てしまうのだろう

 

親からの遺伝や体質だからしょうがない
と思っていては白髪が増えてしまうばかりです。

 

白髪を作ってしまっている5つの原因と
習慣について書いていきます。

 

10代や20代なのに白髪が多い

wakasiraga21-1

 

僕は白髪が生えてきたのは30歳を
過ぎてからなのですが、これでも
少し早いなって思っています。

 

しかし最近気になるのが
まだ全然若い10代や20代なのに
白髪が目立つ人を多く見かけます。

 

あれまだ白髪が生える年齢じゃない
のにどうしてだろうって思います。

スポンサーリンク

僕の場合は白髪より抜け毛や薄毛
が酷くて髪の毛の心配ばかりして
他の人はどうなんだろう

 

って髪の毛ばかり見ているので
白髪もみつけたりするのですが笑

 

僕自身髪の毛に関して物凄く
気になるので若い人で白髪が多い
人も同様に物凄く気にしていると
思います。

 

遺伝ではない5つの原因と習慣

 

そこでどうして白髪になってしまう
のだろうと僕が思った事は親の遺伝
なのではないかって事ですが

 

確かに親が白髪が多いと子供も
同じような体質になってしまう
事が多いのですが

 

10代や20代で白髪が多い場合は
遺伝よりも生活習慣の乱れとかが
原因になってしまっています。

 

そこで遺伝や体質以外で白髪を
作ってしまう原因が5つあって

 

過度のダイエット
食べ過ぎ
ストレス
生活習慣の乱れ
運動不足

 

この5つの原因や習慣が若白髪を
作っていってしまっています。

 

髪の毛は最初から黒いのではなく
生えて育ってくる過程で毛乳頭から
メラノサイトを吸収して黒くなります。

スポンサーリンク

白髪を作ってしまうメラノサイトが
作られない原因については
コチラの記事に書いてあります。

白髪が生えてきてしまう原因は

 

老化によって白髪が増えてきて
しまうのはある程度自然な流れ
なのでしょうがないですが

 

若いのに白髪が多いのは上記で書いた
5つの原因と習慣からですね。

 

血液の流れが悪くなってしまって
メラノサイトに栄養が行かなく
なってしまう

 

過度のダイエット

 

過度のダイエットで必要な栄養を
身体に取り入れる事が出来なく
なってしまっている

 

白髪を予防するのにオススメの食べ物
についてはコチラの記事に書いてあります。

白髪予防に欠かせない食べ物とは

 

食べ過ぎてしまっている

 

逆に食べ過ぎてしまっている人は
血液がドロドロの状態になって
しまっていて血行不良になっている

 

食べ過ぎもそうですが偏った食事を
しているのも白髪が増えてしまう原因
になってしまうので注意してください。

白髪を多くしてしまう食事とは!

 

運動不足

 

運動をしない事に血液を身体に
送る機能が低下してしまっている
筋肉が弱ってしまっていたり
少ないと血液を巡らせるポンプの
役目が出来ない

 

ストレス

 

ストレスは年齢関係なく
その人によって様々な事が
ありますからね。

 

進学で悩んでいたり勉強で悩んで
いたり、友達関係で悩んでいたり

 

ストレスが白髪を作ってしまう原因に
ついてはコチラの記事に詳しく書いて
あります。

髪に色がつかなくなるストレスの影響!

 

生活習慣の乱れ

 

まだ若いから睡眠時間が少なくても
全然平気と思っていたり

 

後、親が白髪体質の場合
同じような生活習慣をしてしまって
いると気づかないうちに同じ体質に
なってしまう事があります。

スポンサーリンク

髪の毛は元々色がついていないって
知っていましたか?

 

黒髪を作ってくれているメラニン色素
についてはコチラの記事に書いて
あります。

黒髪を作ってくれるメラニン色素とは!

 

まとめ

 

若い年齢で白髪が多いのは遺伝
じゃない!5つの原因と習慣に
ついて書いていきました。

 

10代や20代で白髪が多くなって
しまうのは遺伝だからしょうがない
と思っていてはダメです。

 

今の自分の生活習慣を一度
見直してみてください。

 

上記に書いた5つの事を気づかない
うちにやってしまっているかも
しれません

 

それが白髪を増やしてしまって
いますし、それを放置しておくと
抜け毛や薄毛に繋がっていって
しまうので注意してください。

 

白髪を無くして健康な黒い髪を維持
していくのに忘れてはいけない対策
についてはコチラの記事に書いてあります。

白髪を作らない5つの対策方法とは!

 

白髪を抜くといけないと言われる
理由についてはコチラ

白髪を抜くと髪の毛に良くない理由!



気になる頭皮ケアに関する記事


・気をつけて頭皮の乾燥に繋がる10の原因

・頭皮の乾燥を防ぐオススメのケア方法

・脂漏性皮膚炎を改善する方法とは

・頭皮が痒くなる原因をチェック

・頭皮ニキビを作ってしまう原因とは

知っておきたい髪の毛に関する記事


・髪の毛を作るのに必要な食べ物とは

・髪の毛がゴワついてしまう原因とは

・抜け毛の兆候になる切れ毛の原因は

・イヤなくせ毛を治していく対策とは

・アミノ酸シャンプーが髪にいい理由


コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ