薄毛は遺伝するからハゲる？薄毛にならない予防対策はコレ！

薄毛は親から遺伝するからハゲるとよく言われているけど、本当なのでしょうか

しかし、全ての人がハゲているわけじゃなくて、親がハゲていても子供はハゲていない場合もありますよね。

そこで、薄毛は遺伝するから自分もハゲてしまうのか

薄毛の遺伝の確率や

薄毛が遺伝してもハゲないようにする為の予防対策などについて書いていきます。

薄毛は遺伝するからハゲる？

カエルの子はカエルということわざがありますが

親が薄毛でハゲていると自分も絶対にその遺伝によってハゲてしまうと思ってしまいます。

特に薄毛が気になり始めるとヤバイついに来たか！

ってまるで薄毛のカウントダウンが始まってしまったかのように心配になってしまいますよね。

そこで、実際に親がハゲていると子供である自分もハゲてしまうのか、薄毛は遺伝するのかというと

これは、遺伝します。

アレルギーなども遺伝すると言われていますが、それと同じ事で薄毛も遺伝してしまいます。

薄毛の遺伝率

そこで、薄毛の遺伝率はどれくらいなのかっていうと

薄毛の遺伝率というのは50%と言われています。

特に、母親の家系がハゲている場合は、薄毛の遺伝率が高くなると言われています。

そして、薄毛が遺伝してハゲてしまうのは、男性ホルモンが大きく関係していて

男性型脱毛症(AGA)によってハゲていってしまいます。

男性型脱毛症(AGA)とは、いったいどんな脱毛症でどのような症状が多くみられるのかなどについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒男性型脱毛症(AGA)の特徴や症状はコレ！

薄毛が遺伝しても絶対にハゲるわけではない

薄毛は遺伝してしまうっていうことについては、わかってもらえたと思います。

なので、親が薄毛でハゲていると遺伝で自分も将来ハゲてしまうのかって心配になってしまうと思います。

しかし、薄毛が遺伝するからといって絶対に子供(自分)もハゲてしまうわけではありません

確かに、遺伝によって薄毛になりやすい体質ではありますが、あくまでも薄毛になりやすい体質であるだけです。

薄毛になってしまう原因や抜け毛が増えてしまう原因は、遺伝だけではなくそれ以外にもとても多くの原因がありますし

先ほども書いたように、薄毛の遺伝率は50％ほどなので、全体の半分ほどです。

男性型脱毛症(AGA)の原因となってしまう男性ホルモンを抑えていくことができます。

確かに遺伝によって薄毛になりやすい体質になってしまいますが

しっかりとした薄毛を防いでいく予防対策をとっていくことで、ハゲてしまうのを防いでいくことができます。

薄毛にならない予防対策はコレ

薄毛が遺伝しても絶対にハゲるわけではないっていうことは、わかってもらえたと思います。

そこで、薄毛にならない為の予防対策として心がけほしいことは

・遺伝してしまう男性型脱毛症(AGA)の原因を抑えていくこと
・毎日の食生活を正していくこと
・睡眠をしっかりととっていくこと
・頭皮ケアをしっかりと行っていくこと

などです。

男性型脱毛症(AGA)の原因を抑えていくこと

男性型脱毛症(AGA)の大きな原因は、ジヒドロテストステロン(DHT)という強力が男性ホルモンが多くなってしまうことです。

なので、そのジヒドロテストステロン(DHT)が増えてしまうのを抑えていく対策をしっかりと行っていきます。

男性型脱毛症(AGA)の原因であるジヒドロテストステロン(DHT)を抑えていく対策方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒ジヒドロテストステロン(DHT)を抑える対策方法！

食生活を正していくこと

食生活を正していくことっていうのは、髪を太くしっかりと育てていくことです。

食生活が乱れているとどうしても髪に栄養が足りなくなって、髪が細くなっていってしまいます。

なので、しっかりと髪を太くしていく為に食生活を正していってください。

髪を太く育てていくのにおすすめの食べ物については、コチラの記事に書いてあります。

⇒太くて丈夫な髪を作っていく食べ物！

睡眠をしっかりととっていくこと

睡眠不足は、髪や頭皮の状態を悪くしてしまって、髪が細くなっていってしまいます。

なので、毎日しっかりと睡眠時間をとってぐっすりと寝ていくようにしてください。

若い時っていうのは、睡眠時間が短くても疲れが出にくいですが、頭皮や髪には大きなダメージを与えてしまっているので注意してください。

抜け毛や薄毛を防ぐおすすめの睡眠のとり方などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒薄毛を防ぐのに必要な睡眠のとり方！

頭皮チェックをしっかりとしていくこと

頭皮チェックをしっかりとしていくことっていうのは、頭皮の状態を確認していくことです。

頭皮が硬くなってしまっていたり、頭皮の皮脂の分泌量が多くなってしまっていたりすると

それが頭皮の状態を悪くしてしまって、髪が細くなっていってしまいます。

なので、自分の頭皮の状態をこまめにチェックして確認していくようにしてください。

頭皮が硬くなっているかどうかを自分で確認する方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の硬さをセルフチェックする方法！

頭皮が脂っこいか乾燥しているか自分で確認する方法については、コチラの記事に書いてあります。

⇒頭皮の皮脂量をセルフチェックする方法！

これらの予防対策をまずは、しっかりと行っていくように心がけていってください。

遺伝によって薄毛になりやすい体質って事は、それだけ注意しなくてはいけないってことですからね。

まとめ

薄毛は遺伝するからハゲる？薄毛にならない予防対策はコレ！について書いていきました。

薄毛は残念ですが遺伝することが多いです。

薄毛の遺伝率は50％ほどと言われています。

しかし、遺伝だから絶対にハゲてしまうっていうことではなくて、薄毛になりやすい体質になってしまっていうことです。

なので、しっかりと早めに薄毛にならないようにしっかりと予防対策をとっていくように心がけてください。

抜け毛が増えてきてしまった時に、髪が抜けてしまうのを抑えて行く為に、まずは必ずチェックしてことについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛を抑える為に確認してほしいこと！

遺伝でハゲやすい状態になっていってしまうのを予防していくケア対策として早めに育毛剤を使っていくのもおすすめです。