前髪の抜け毛が多く目立つM字ハゲになってしまう原因はコレ!

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こんにちは、ライフです。

抜け毛が多く前髪が少なくなってくるM字ハゲの症状が酷くなってしまう原因は何なのか

最近、抜け毛が物凄く目に付き多くなってきている

特に、前髪が薄くなってきて、おでこが広くなっているように感じられてしまうM字ハゲの症状が進んでいる

どうして前髪の抜け毛が目立ってしまいM字ハゲになっていってしまうのか

原因となっているものは何なのか

M字ハゲの特徴や原因について書いていきます。

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M字ハゲは男性特有の症状

抜け毛が増えてしまう脱毛症

そんな中でも前髪が薄くなってしまったりM字型になってしまうM字ハゲ

M字ハゲは、男性に多い症状で男性特有の抜け毛の状態です。

女性の人でM字ハゲになっている人ってあまり見ないですよね。

これには男性特有の男性ホルモンがとても大きく関係していて男性型脱毛症(AGA)の特徴でもあるのです。

M字ハゲというと、おでこが広くなって広がっていってしまい目立ちますが、進行がかなり進んでいると気づくのですが

最初のうちはなかなか気づかないですし

あれ?もしかして、おでこが広くなってない?って感じだと思います。

おでこが広くなったか確認する方法

そこで、僕がオデコが広くなってしまったかどうか

実際に、おでこと頭皮の境目はどこなのか、確認するときにやっている方法があって

それは、おでこにシワを寄せたときに、シワが出来る場所が本来は、おでこの場所でシワが出来ない場所は髪の毛が生えてた場所

っていう感じで自分のおでこの広がりをM字ハゲの進行状態をチェックしています。

物差しで測ってもなかなかわかりづらいですからね・・・

男性型脱毛症(AGA)の症状の前兆や兆しなどについてはコチラの記事に書いてあります。

その症状はAGAの前兆かも!

M字ハゲの原因を作り出している物

M字ハゲの確認方法?おでこと頭皮の境目のチェック方法はわかってもらえたと思いますが笑

いったいどうして前髪がM字ハゲになってしまうのかということですが

M字ハゲの原因となっているのは

遺伝
男性型脱毛症(AGA)
洗髪のやり方が悪い
食生活の乱れ
睡眠不足
ストレス

これらのことが、前髪の抜け毛M字ハゲを作ってしまう原因として大きく関係していると僕は思います。

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遺伝による原因

まずは遺伝によってですが、これは特に自分のお母さんの家計の家計の遺伝が大きく関係しています。

ホルモンの状態や体質などによって、脱毛症になりやすい状態にあるってことですね。

僕の場合は、母方のおじいちゃんは見事に髪の毛がほとんどない状態でしたからね。

男性型脱毛症(AGA)による原因

次は男性型脱毛症(AGA)による原因ですが、これが前髪の抜け毛の進行が早いM字ハゲを作ってしまう原因として一番大きいです。

男性型脱毛症(AGA)の原因である男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼとくっついてしまい

ジヒドロテストステロン(DHT)という強力な男性ホルモンを作ってしまい、それが抜け毛や薄毛を増やしてしまう恐ろしい男性ホルモンです。

この5αリダクターゼは前髪や頭頂部から多く分泌されます。

男性型脱毛症(AGA)についてはコチラの記事に詳しく書いてあります。

M字ハゲを作ってしまうAGAとは!

これがM字ハゲは男性特有の脱毛症の症状と先ほど書いた理由ですね。

洗髪のやり方が悪い原因

洗髪のやり方が悪い原因っていうのは、これはシャンプーの種類やすすぎが上手く出来ていないとか色々な原因がありますが

その中でも前髪の頭皮や毛穴の汚れが上手く洗えていないってことです。

これは、実際に僕がそうだったのですが

髪の毛や頭全体を綺麗に洗っているつもりでも、どうしても前髪の部分の洗い残しがあったりしました。

洗い残しがあると頭皮の皮脂やシャンプーなどが毛穴に詰まりやすくなって頭皮の状態が悪くなってしまいます。

なので、僕のおすすめの髪の毛の洗い方5ブロック洗いについてはコチラの記事に書いてあるので参考にしてみてください。

前髪の頭皮も綺麗に洗える方法!

抜け毛や薄毛予防に欠かせない頭皮を綺麗にする洗髪ですからね。

食生活の乱れが原因

食生活の乱れが原因っていのは

バランスのとれてない食生活
自分の好きな物ばかりを食べてしまう
偏った食生活を続けてしまう

などによって、髪の毛に必要な栄養素をとっていくことが出来なくなってしまいます。

しかも、栄養素をとれないだけじゃなく、抜け毛や薄毛、そして男性型脱毛症(AGA)の元となってしまう頭皮の皮脂の過剰分泌にも大きく関係してきてしまいますからね。

抜け毛を作り出してしまう食生活についてはコチラの記事に書いてあります。

M字ハゲや抜け毛が急増する食事とは!

睡眠不足が原因

睡眠不足が原因っていうのは、睡眠は体にとっても心にとっても疲れを回復させるのに必要不可欠なものです。

そしてそれは当然、髪の毛にとってもです。

睡眠不足によって自律神経が乱れてしまうと血行も悪くなってしまい疲れだけじゃなく髪の毛に栄養を届けることも出来なくなってしまいます。

更に、ホルモンバランスが乱れてしまって男性型脱毛症(AGA)を更に進行を早めていってしまう原因にもなっていきます。

睡眠不足が髪の毛に及ぼす影響についてはコチラの記事に書いてあります。

睡眠不足と抜け毛の関係は大きい!

ストレスが原因

ストレスが原因っていうのは、ストレスを感じている時って人間の体は常に興奮状態にあります。

この興奮状態が続いてしまうと

血行不良の原因になってしまったり
男性ホルモンを増やしてしまったり
活性酸素を増やしてしまったり

して、体内のホルモンバランスが乱れてしまいます。

興奮状態にあるってことは、リラックス出来ていない状態なので、なかなか寝付けない状態になってしまっているので睡眠障害の影響も出てきてしまいますからね。

ストレスが髪の毛に大きなダメージを与えてしまうことについてはコチラの記事に書いてあります。

ストレスは髪や頭皮の天敵!

これらのことが大きな原因になってしまってM字ハゲの原因を作り出していってしまいます。

M字ハゲを治していくおすすめの方法についてはコチラの記事に書いてあります。

M字ハゲの改善や対策は1つじゃない!

まとめ

前髪の抜け毛が多く目立つM字ハゲになってしまう原因はについて書いていきました。

前髪が抜けてしまって薄くなり、おでこが広くなり目立ってしまうM字ハゲは男性にとても多い脱毛症です。

その一番の原因となっているのは、男性ホルモンによる男性型脱毛症(AGA)です。

そして男性型脱毛症(AGA)を作り出してしまったり進行を早めてしまう原因はいくつもあるので注意してください。

生え際の髪が少なくなり薄くなっていってしまう原因や対処法などいついてはコチラの記事に書いてあります。

生え際の髪が少なくなる原因とケア対策!

男性の抜け毛で注意したい脱毛症の種類についてはコチラの記事に書いてあります。

男性の抜け毛の原因となる脱毛症は!

急に抜け毛の本数が一気に増えてきてしまった時に、まずはやってほしい対処法や原因を探る方法についてはコチラの記事に書いてあります。

突然抜け毛の本数が増え出した時の対策!

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M字ハゲになってしまう男性型脱毛症であるAGAの症状を改善していくのに、原因となっている物を抑えていくのに育毛剤に含まれている成分はとても大事なので、おすすめの育毛剤ランキングについてはコチラに書いてあります。

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