くせ毛を治して髪質を改善していくおすすめの方法はコレ!

こんにちは、ライフです。

 

くせ毛を治していくにはどうすれば
いいのか

 

それは髪質を改善していくことがとても
大事になってきます。

 

少しでもくせ毛を治していくために
おすすめの方法について書いて
いきます。

 

パーマなどは髪の毛や頭皮を痛めて
しまいますからね。

 

くせ毛は毎日の生活が原因にも

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くせ毛は遺伝による物や体質による物
が多いので、自分ではどうすることも
出来ないなって思ってしまうことが多いです。

 

しかしくせ毛になってしまう原因は
それだけではなく色々な原因が実は
あるのです。

 

くせ毛になってしまう原因については
前回の記事で書きましたが

くせ毛の原因になっている5つの事

 

遺伝やホルモンバランスの突然の変化
などは正直どうしようもない事ですが

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それ以外の毛穴の詰まりや血行不良
などは毎日の生活習慣の問題ですから
改善していくことが出来ます。

 

髪質を改善していく方法は

 

そこでどうやってくせ毛を髪質を改善
して治していくかというと

 

毛穴の詰まりを無くしていく
髪の保湿を多くする
血行不良を治していく
栄養不足を治していく

 

この4つの事を改善していくことで
くせ毛を少しでも治していくことが
出来るようになります。

 

毛穴の詰まりを無くしていく

 

まずは毛穴の詰まりですがこれは
髪の毛を洗った時にきちんと綺麗に
洗い流せていないので

 

すすぎをしっかりと重点的に行って
いきます。

 

シャンプーは髪の毛の汚れを落とす
よりも頭皮を綺麗にしていくことが
目的ですからね。

 

髪の毛や頭皮の正しい洗い方に
ついてはコチラの記事に書いてあります。

毛穴をしっかり開いて綺麗に洗っていく方法!

 

湯船にしっかりと入ることによって
血行も良くなり新陳代謝が良くなる
ので不純物も排出しやすくなりますからね。

 

髪の毛の保湿を多くする

 

くせ毛が特に気になる時期は梅雨の
時期ですよね。

 

じめじめと湿気が多い時は髪の毛が
クルクルくねりやすいですから

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これは髪の毛の保湿が少ないから
水分が少ないので余計に水分を吸収
してしまうことがあります。

 

なので髪の毛に十分な保湿をする為に
トリートメントをして髪の毛の水分が
出ていきにくくしてください。

 

後は髪の毛っを乾かす時にドライヤー
で水分が無くなり過ぎないように
するためにしっかりとタオルドライを
していってください。

 

タオルドライについてはコチラの記事に
書いてあります。

タオルドライのやり方で髪は違ってくる!

 

血行不良を治していく

 

頭皮の血行不良は頭皮を硬くして
しまったり、それが酷くなりすぎて
ブヨブヨ頭皮になってしまったりして

 

くせ毛だけではなく抜け毛や薄毛と
いった最も恐れている髪の問題にも
繋がっていってしまうので

 

頭皮マッサージを常に心がけて
毎日の生活の中に取り入れていって
ください。

 

血行を良くする頭皮マッサージについては
コチラの記事に書いてあります。

頭皮マッサージとおすすめのツボは!

 

気持ちいいので仕事の合間の
リフレッシュにも最適ですよ。

 

栄養不足を治していく

 

くせ毛の原因の記事でも書きましたが
無理なダイエットで食事の量や回数を
減らしてしまうのはダメですし

 

バランスのとれた食事も物凄く大事に
なってくるのですが

 

健康な髪の毛を育てていくのに
必要な食べ物があって

タンパク質を含んだ物
ビタミンBを多く含んだ物
亜鉛を多く含んだ物

 

この3つを意識してもらうとより効果が
あります。

 

詳しくはコチラの記事に書いてあります。

髪の毛を育てるのにおすすめの食べ物は!

 

しかしそうかといってこれらばっかりを
食べてしまう偏った食生活になって
しまってはいけないので注意してください。

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バランスのいい食事を心がけて
その中で少し意識していってくださいね。

 

まとめ

 

くせ毛を治して髪質を改善していく
おすすめの方法について書いて
いきました。

 

くせ毛の髪質は遺伝などで自分で
治していくことは難しいですが

 

原因はそれだけではないので
生活習慣やケア方法などを見直して
改善していくことで

 

くせ毛を少しでも治していくことが
出来るので、パーマをかけたりして
すぐに変えることは出来ないですが

 

少しでも改善していく為に、そして
健康な髪の毛にする為に参考にして
みてもらえると嬉しいです。

 

パーマが髪の毛や頭皮に与えてしまう
原因についてはコチラの記事に書いて
あります。

パーマが髪や頭皮を傷めるのはホント?



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