くせ毛がひどいのを治す方法はコレ！予防対策は髪質改善！

くせ毛がひどいのを治すにはどうすればいいのか

くせ毛を完全に真っすぐな髪に変えることはできません

しかし、くせ毛による髪のうねりなどを抑えていくことはできます。

そこで、自分で簡単にくせ毛がひどいのを治す方法や

くせ毛がひどくならないようにする為の予防対策として欠かせない髪質改善のやり方などについて書いていきます。

ストレートパーマなどをかけても一時的に髪が真っすぐになるだけですし逆に髪を傷めてしまいますからね。

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くせ毛がひどいのを治す方法はコレ

くせ毛は、遺伝による物や成長して起こるホルモンバランスの変化が原因として多いです。

しかし実は、それ以外にもくせ毛になってしまう原因があって、それが

・ケラチン(タンパク質)のバランスの乱れ
・毛穴の詰まり
・頭皮の血行不良
・髪への栄養不足

などです。

そして、これらはくせ毛の状態をひどくしてしまう大きな原因にもなっています。

なので、くせ毛がひどいのを治していくには、これらの原因を改善していくこといくことです。

そこで、自分でできる簡単なくせ毛を抑えて治す方法は

・毛穴の詰まりを無くしていくこと
・頭皮の血行を良くすること
・髪の栄養をしっかりと吸収すること
・髪をしっかりと保湿すること

などです。

この4つのことをしっかりと改善していくことで、くせ毛がひどいのを治していくことができます。

くせ毛がひどくなる原因については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒くせ毛の症状がひどくなる大きな原因はコレ！

毛穴の詰りを無くす方法

くせ毛がひどいのを治す為の毛穴の詰りを無くす方法は、頭皮をしっかりと綺麗に洗っていくことです。

そこで、毛穴の詰りを無くす為の簡単な方法としては

髪を洗う前にしっかりと湯船に浸かって毛穴を開く
⇓
シャンプーで頭皮をしっかりと洗う
⇓
シャンプーをしっかりと洗い流す

です。

髪を洗う前にしっかりと湯船に浸かって汗をかくことによって毛穴が開き汚れを洗い流しやすい状態にしてくれます。

そして、頭皮の洗い残しがないように洗った後は、シャワーで十分にすすぎをして綺麗に汚れを洗い流していきます。

シャンプーをして洗うのは、髪の毛の汚れを落とすよりも頭皮を綺麗にしていくことが目的ですからね。

頭皮を綺麗に洗っていく為の正しい洗い方やコツなどについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒頭皮を綺麗に洗う正しい洗い方とコツはコレ！

頭皮の血行を良くする方法

くせ毛がひどいのを治す為の頭皮の血行を良くする方法は

・頭皮マッサージで頭皮を柔らかくする
・睡眠をしっかりととっていく
・ストレスを溜め込まない

などです。

頭皮が硬いとそれだけ血管が圧迫されてしまい血行が悪くなってしまいます。

なので、お風呂に入っている時や朝や夜などに頭皮マッサージをして頭皮のコリをほぐして柔らかくしていくようにしてください。

そして、毎日最低でも6時間はしっかりと睡眠をとってぐっすり寝ていくようにしてください。

頭皮を柔らかくし血行を良くするおすすめの頭皮マッサージとツボについては、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒頭皮の血行を良くするマッサージとツボ！

髪や頭皮の状態を良くするのにおすすめの睡眠のとり方については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒髪や頭皮に良い睡眠のとり方はコレ！

髪の栄養をしっかりと吸収する方法

くせ毛がひどいのを治す為の髪の栄養をしっかりと吸収する方法は

・朝昼晩しっかりと食べること
・タンパク質を多く含んだ食べ物を食べること
・ビタミンBを多く含んだ食べ物を食べること
・亜鉛を多く含んだ食べ物を食べること

などです。

まずは、ダイエットなどによる過度の食事制限などはせずに、朝昼晩と1日3食しっかりと食事をとっていきます。

食事をとっていかないことには、栄養を吸収していくことができないですからね。

そして、髪の成分であるケラチンをうまく作り出していく為に

・タンパク質
・ビタミンB
・亜鉛

を多く含んでいる食べ物をできるだけ多くバランスよくとっていくようにしてください。

髪の成分であるケラチン(タンパク質)をうまく作り出していき髪を太くしてくれる食べ物については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒髪をしっかりと育てていく効果的な食べ物はコレ！

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髪をしっかりと保湿する方法

くせ毛がひどいのを治す為の髪をしっかりと保湿する方法っていうのは、くせ毛が特に気になる時期は梅雨の時期ですよね。

じめじめと湿気が多い時は髪の毛がクルクルくねりやすいです。

その大きな原因は、髪の毛の水分が少ないので余計に水分を吸収してしまうからです。

なので、髪をしっかりと保湿していかなくてはいけません

そこで、髪をしっかりと保湿する方法で簡単ですぐにできる方法は

・トリートメントをする
・ドライヤーを使う時間を短くする

です。

シャンプーの後に、トリートメントをすることで髪の表面に膜をはってくれて髪の水分が抜けてしまうのを防いでいくことができます。

それによって、しっかりと髪の保湿を守っていくことができます。

後は、髪を洗った後にできるだけドライヤーを使って髪を乾かす時間を短くします。

ドライヤーを使う時間が短いほど、ドライヤーの熱によって髪の水分が蒸発するのを抑えていくことができます。

ドライヤーを使う時間を短くする為にドライヤーを使う前にしっかりと髪の水分を吸収させていくタオルドライをしっかりと行っていくようにしてください。

タオルドライの正しいやり方やおすすめのタオルの種類などについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒タオルドライの正しいやり方とコツはコレ！

ドライヤーを使った髪の正しい乾かし方については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒ドライヤーを使った髪の正しい乾かし方はコレ！

これらが、自分で簡単にできるくせ毛がひどいのを治す方法です。

くせ毛の予防対策は髪質改善

くせ毛がひどいのを治す方法については、わかってもらえたと思います。

そして、上記で書いたケア対策をしっかりと行っていくのと同時に、くせ毛をひどくしない為の予防対策もとっていくことが大事です。

そこで、くせ毛をひどくしない為の予防対策は、髪質が悪くなってしまっているのを改善していくことです。

髪のキューティクルが剥がれたり、髪が乾燥してしまったりなど髪質が悪くなってしまっていると

・髪がゴワゴワしてしまう
・髪がパサパサしてしまう
・髪のツヤやコシが無くなってくる

などのことが起こってしまいます。

そうなってしまうと、すぐにまたくせ毛もひどくなってしまいます。

なので、くせ毛を予防していく為にも悪くなってしまっている髪質を改善していくことが重要です。

髪質が悪くなってしまっているのを改善して、髪の状態を綺麗に整えていく為の髪質改善のやり方については、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪質を改善して綺麗な髪を保つ方法！

まとめ

くせ毛がひどいのを治す方法はコレ！予防対策は髪質改善！について書いていきました。

くせ毛がひどいのを治す方法は

・毛穴の詰まりを無くしていくこと
・頭皮の血行を良くすること
・髪の栄養をしっかりと吸収すること
・髪をしっかりと保湿すること

です。

これらは、自分で簡単に毎日の生活習慣や髪のケア対策の見直しや心がけで行っていくことができます。

逆にこれらのことをしないでいると、くせ毛の状態がドンドンとひどくなっていってしまうので注意してください。

そして、くせ毛がひどくならない為にも悪い髪質を改善していく予防対策もしっかりと心がけていくようにしてください。

枝毛の簡単な治し方と枝毛が増えないようにする為の予防対策などについては、コチラの記事に書いてあります。

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