タバコは髪にも悪い！抜け毛や薄毛が増える原因はコレ！

タバコは、体の健康を壊してしまうだけじゃなくて、髪にもとても悪い影響を与えてしまいます。

そこで、いったいタバコを吸うことでどうして髪に悪い影響を与えてしまうのか

抜け毛や薄毛が増えてしまう原因について書いていきます。

喫煙者で抜け毛や薄毛が気になり出してきた人は、髪を守っていくためにも禁煙を心がけていくようにしてください。

タバコは髪にも悪い

タバコを吸う人にとっては、仕事の合間とか少し休憩したい時によくタバコを一本吸いますよね。

僕もタバコを吸っていた喫煙者なので、その気持ちは物凄くよくわかります。

タバコを吸うことで、あー今休憩しているなっていう気持ちになりますからね。

しかし、その一本のタバコが実は髪にとっては、とても悪い影響を与えてしまいます。

タバコを吸うことが髪に悪い影響を与えてしまう原因は、タバコに含まれているニコチンです。

ニコチンによって、髪の状態を物凄く悪くしてしまい抜け毛や薄毛を増やしていってしまいます。

タバコで抜け毛や薄毛が増える原因はコレ

タバコを吸うことで、ニコチンが原因で髪の状態を悪くしてしまうっていうことはわかってもらえたと思います。

そこで、タバコを吸うことで、抜け毛や薄毛が増えてしまう原因は

・血管が収縮する
・男性ホルモンが増える
・ビタミンが減る
・自律神経が乱れる
・肝臓が悪くなる

これらのことが、タバコに含まれているニコチンによって起こってしまうからです。

血管が収縮する

タバコを吸うことによってニコチンが血管を細くしてしまいます。

血管が細くなってしまうと、それだけ血液の流れが悪くなってしまって、髪に十分な栄養素を運ぶことが出来なくなってしまいます。

そして、実はタバコを吸うと体温が下がってしまい冷えの原因にもなってしまいます。

体温が下がるって事は、血液の流れも悪くなってしまいますよね。

血行不良で抜け毛や薄毛が増えてしまう原因については、コチラの記事に詳しく書いてあります。

⇒血行不良で抜け毛が増えてしまう原因！

男性ホルモンが増える

タバコを吸うと男性ホルモンが増えてしまいます。

男性ホルモンが増えてしまうこと自体は、特に髪には悪い影響がないのですが

男性ホルモンが5αリダクターゼという酵素とくっついてしまうと、DHT(ジヒドロテストステロン)という強力な男性ホルモンになってしまいます。

このDHT(ジヒドロテストステロン)が、髪を育てていくヘアサイクルを物凄く短くしてしまい抜け毛や薄毛が増えてしまいます。

これが、よく言われるAGA(男性型脱毛症)です。

AGA(男性型脱毛症)による抜け毛や薄毛の仕組みなどについては、コチラの記事に書いてあります。

⇒髪が薄くなるAGAの仕組み！

ビタミンが減る

タバコを吸う事によって体内にあるビタミンが大量に消費されてしまいます。

ビタミンCやビタミンBやビタミンEなどビタミンは、髪をしっかりと成長させていくのに必要な栄養素です。

そのビタミンが減少してしまうことによって、髪の成長が悪くなってしまいます。

ビタミンが髪の毛の成長にどのような役割があるのかは、コチラの記事に書いてあります。

⇒健康な髪の毛を作るビタミンとは！

自律神経が乱れる

自律神経がどうして乱れてしまうのかというと、タバコを吸ってニコチンが入ってくると体は興奮状態になってしまいます。

その状態が続いてしまうと、自律神経が正常な機能をしなくなってしまい頭皮から皮脂を多く分泌してしまうのです。

皮脂が過剰分泌してしまうと抜け毛の原因になってしまいますし

自律神経が乱れていると睡眠不足にもなってしまい更に抜け毛が増えてしまいます。

睡眠不足が続くと抜け毛が増えてしまう原因については、コチラの記事に書いてあります。

⇒睡眠不足で抜け毛が増えてしまう原因はコレ！

肝臓が悪くなる

ニコチンを解毒しているのが肝臓なのですが、その解毒をするのにとても長い時間働いてしまって肝臓の負担が大きくなってしまいます。

それだけ肝臓に負担がかかって悪くなってしまうと、肝臓で作られている栄養素が作られなくなってしまいます。

それによって、髪を育てていく栄養素が不足してしまい髪が細くなり状態が悪くなってしまいます。

これらのことが、タバコを吸うことによって起こってしまい、それが原因となって抜け毛や薄毛が増えていってしまいます。

まとめ

タバコは髪に悪い！抜け毛や薄毛が増える原因はコレ！について書いていきました。

タバコを吸うことによって

・血管が収縮する
・男性ホルモンが増える
・ビタミンが減る
・自律神経が乱れる
・肝臓が悪くなる

などのことが起こってしまいます。

これらのことが原因となってしまって、髪をしっかりと育てていくことができなくなってしまい

抜け毛や薄毛が増えていってしまいます。

なので、抜け毛や薄毛を減らして髪をしっかりと守っていきたい時は、タバコを吸うのを止めるようにしてください。

ビールやお酒を飲むと抜け毛が増えてしまうと言われている原因についてはコチラの記事に書いてあります。

⇒アルコール類で抜け毛が増える原因と予防対策！

抜け毛が増えてしまう食べ物や食生活については、コチラの記事に書いてあります。

⇒抜け毛が増える注意してほしい食事！